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La unión del cuerpo humano y la mente es una herramienta maravillosa que nos permitirá alcanzar nuestros objetivos y llevar una vida feliz, yo puedo enseñarle cómo.

16/11/2024

🫰🏻🔥No lo ignores, y mañana vete a buscar jale, we.

10/09/2022

¿Quién para un retiro de 3 días en Huatulco?
Yoga, Temazcal, Meditación, Soundhealing y ceremonia de Cacao.
Noviembre 2022.
☀️🦅🕉🔥

27/08/2022

✨En medio del caos descubrí que había, dentro de mí, una calma invencible... No importa lo duro que el mundo empuja contra mí; en mi interior hay algo más fuerte, algo mejor, empujando de vuelta. 🙏🏽❤🕉☀️

-Albert Camus

15/08/2022

Practice, practice and all is coming...🙏🏽🕉

10/08/2022

Gracias a la enseñanza de BKS Iyengar, quien a través de su práctica y de una extensa bibliografía, ha dado a conocer al mundo la ciencia de yoga. Hoy lo recordamos con mucho amor y agradecimiento en nuestro corazón 🙏🏽🕉

12/06/2022

Alguien: ¿Y tú practicas cuando estás de vacaciones?

Yo de vacaciones:

05/06/2022

No olviden meditar yoguis...😁🕉

24/05/2022

Pregunta a Sharath Jois:

¿Es importante la alineación ? Porque Guruji e Iyengar aprendieron del mismo maestro y cada uno enseño de manera diferente.

Respuesta:
Tu cuerpo necesita moverse para ser flexible, tu puedes quedarte estáticamente y aguantar Trikonasana y parecerás un maniquí de un escaparate, pero el cuerpo para conseguir flexibilidad necesita moverse, necesita sentir la respiración, el alineamiento es importante, pero tiene que llegar desde la respiración, una vez que la respiración se vuelve controlada, cuerpo se vuelve mas ligero, entonces la alineación llega de manera NATURAL.

Si solo te concentras en el alineamiento para terminar la primera serie necesitarías 80 años.

Se olvidan de la respiración y con las asanas llegamos a la transformación interna.

Hoy en día solo pensamos en las asanas como algo muy físico, Yoga nos da la idea de algo físico, de una practica física, pero nos olvidamos de los efectos y beneficios que aporta al cuerpo y a la mente, yoga implica y con lleva la transformación INTERIOR.

Si haces Marychasana D quiere decir que eres espiritual? NO, puedes ser un mentiroso, timar a la gente, engañar y hacer Marychasana D, la espiritualidad son cambios que vienen dentro de nosotros, con pensamientos y acciones positivas, buenas, y eso es lo que necesitamos sentir con la practica de yoga.

Cuando practiques tienes que pensar que las asanas te ayuda a alcanzar tu transformación interna, un cambio positivo dentro de ti. 🙏🏽🕉

Sharath Jois

14/05/2022

🕉🔥

13/05/2022

La práctica de asanas o posturas tiene como finalidad purificar el cuerpo y la mente, a través de el movimiento y la respiración aprendemos a detener el flujo constante de pensamientos, y al mismo tiempo, fortalecemos nuestro cuerpo y nos conectamos con él.
La flexibilidad y la fuerza son cualidades de un cuerpo sano y de una mente estable, no olviden que nunca es tarde para retomar la práctica. Todos somos Uno. 🙏🏽🕉

04/04/2022

¿Quién quiere una clase de yoga en Los Viveros, Coyoacán el día 7 de mayo a las 9:00 a.m.? Después podríamos hacer círculo de palabra mientras tomamos café...☕🕉
Aportación $100.

29/03/2022

La práctica constante nos permite expandir la consciencia y conectar con nuestra verdadera esencia, no dejes de aprender y de practicar yoga, tu espíritu y tu cuerpo te lo van a agradecer. 🕉💜

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