Mr Mobility Fisioterapia

13/12/2024

Antes y despues ✨

10kg más de músculo, menos grasa
Más mente, menos drama
Más vida, menos drama

Llegué al peso que deseaba desde hace muchos años y no fue fácil pero sin duda que estoy disfrutando del proceso

Pequeños cambios hacen grandes resultados

Cierto que tienes que dejar cosas atrás para llegar a un nuevo lugar. Descansar de crossfit, trabajar la mente, entrenar más fuerza y al mismo tiempo mantener la condición 🏊🏼‍♂️🏃🏻‍♂️⛰️

Si quieres empezar con el cambio a través del movimiento, mandame DM, te puedo ayudar 🙌🏼 📲

27/11/2024

Feliz y fuerte 🌮🏋🏻

Busca un equilibrio 🙌🏼

Black Friday en entrenamiento a distancia 🎁

DM 📲

24/10/2024

Descanso Activo 🙂

Comparte 📲

18/10/2024

28/09/2024

Ya hay canal de YouTube 😝

https://youtube.com/.mobilityfisioterapia7467?si=rOw8RkxRah_msZFO

19/08/2024

Lunes ✨

02/08/2024

Prevenir lesiones ✨

✅ Duerme 6-8hrs durante la noche

✅ Pídele a un experto que te ayude a llevar tu programa de entrenamiento, tendrás mejores resultados con menor riesgo a lastimarte

✅ En promedio toma 2-3lts de agua, esto varia de acuerdo a cada persona, pero como regla general que no te falten tus 2 lts

Comparte 📲

29/07/2024

Buen Lunes ✨

15/07/2024

Tranquilo mi Leo, de esta salimos 🙌🏼🫡😅

Messi ya vino al consul para atender su tobillo lo más pronto posible, Messi sabe cosas 🫡 😂

26/06/2024

Cuando escuches la palabra “Lumbalgia”, recuerda que hay decenas de causas probables 🔢

Pero recuerda aún más que todas van a tener una solución ✨

No te acostumbres a vivir con dolor, ni a dejar tu actividad física, es importante saber que si se puede hacer actividad física o entrenamiento con cualquier tipo de lesión y aun mas que la mayoría se pueden rehabilitar 🙌🏼

19/06/2024

Runner 🏃🏻‍♂️✨

Recuerda llevar una buena distribución del entrenamiento de carrera, es crucial tener una buena planeación en este y cualquier entrenamiento para mejorar y reducir riesgo a lesión🏃🏻✨