Nutriólogo Clínico Adrián Lizárraga

Nutriólogo Clínico Adrián Lizárraga Promoviendo hábitos que mejoren tu calidad de vida ✨

Aquí es donde pasan cosas buenas, se crean hábitos que mejoran tu calidad de vida, tu salud y tu relación con la comida....
28/05/2025

Aquí es donde pasan cosas buenas, se crean hábitos que mejoran tu calidad de vida, tu salud y tu relación con la comida.
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✨ ¡Aún cuento con algunos espacios disponibles para el mes de Junio!

💪🍗 ¿Sabías que para aprovechar la proteína necesitas entrenar fuerza? No todo es cardio. Fortalecer tus músculos mejora ...
23/05/2025

💪🍗 ¿Sabías que para aprovechar la proteína necesitas entrenar fuerza? No todo es cardio. Fortalecer tus músculos mejora tu salud, energía y calidad de vida.

¡Empieza hoy a cuidar tu cuerpo de verdad! Yo te ayudo a estructurar tus metas de forma realista 🤩

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Cuando les digo a mis pacientes que yo soy una persona que ama comer de todo, a esto me refiero ✨⚠️ SPOILER: la alimenta...
20/05/2025

Cuando les digo a mis pacientes que yo soy una persona que ama comer de todo, a esto me refiero ✨

⚠️ SPOILER: la alimentación consciente no siempre se ve como las ensaladas y jugos verdes. A veces sabe a tacos, hamburguesas, pan dulce, tu platillo favorito, postre doble o lo que se te antoje.

Porque comer bien también es disfrutar, conectar con el momento, con la gente y con el placer de cada bocado.
No se trata de perfección, se trata de equilibrio.

¿Mi recomendación nutricional de hoy?
👉 Come con gusto, sin culpa… y si puedes, ¡hazlo memorable!

(Fotos de mi carrete jaja, si soy fan de las 🍟)

⌚️Agenda disponible en mayo y junio 📍Vertiz 1247, Letran Valle CDMX | Online 💳 Efectivo, transferencias y tarjetas 💬 Si ...
16/05/2025

⌚️Agenda disponible en mayo y junio
📍Vertiz 1247, Letran Valle CDMX | Online 💳 Efectivo, transferencias y tarjetas

💬 Si tienes alguna duda, espero tu mensaje por aquí o vía WhatsApp al 56 5088 1924

El mejorar la calidad de vida no solo se hace desde una dieta saludable ya que este solo es un pilar (si, importante per...
07/05/2025

El mejorar la calidad de vida no solo se hace desde una dieta saludable ya que este solo es un pilar (si, importante pero no el único) de los distintos que debemos cuidar 🤓☝🏼

En consulta no solo veremos cómo está tu dieta, también buscaremos la forma de cómo mejorar tu estilo de vida en general 🧠🛌🥳

🌿 Mayo es un buen mes y momento para volver a tiAgenda abierta para consultas 💬Soy un nutriólogo clínico que busca acomp...
05/05/2025

🌿 Mayo es un buen mes y momento para volver a ti
Agenda abierta para consultas 💬

Soy un nutriólogo clínico que busca acompañarte, educarte y personalizar estrategias para mejorar tu salud desde la raíz.
Tu cuerpo cambia, tus hábitos también pueden hacerlo — y no tienes que hacerlo solx.

📍Consulta en línea o presencial en CDMX
📅 Agenda disponible durante mayo
📩 Escríbeme por DM para más info o a mi WhatsApp al 56 5088 1924

😱 ¿Sabías que a los profesionales de la salud antes no les enseñaban a dar una consulta cómo tal? 🔙 Desde mi experiencia...
02/05/2025

😱 ¿Sabías que a los profesionales de la salud antes no les enseñaban a dar una consulta cómo tal?

🔙 Desde mi experiencia solo nos decían qué evaluar y qué/cuánto prescribir… Sin embargo nuestros pacientes también son clientes que deben ser escuchados y recibir una atención de calidad desde el respeto.

🫱🏽‍🫲🏾 Con el paso del tiempo he aprendido a mejorar mis habilidades de comunicación y evitar caer en estos errores que pueden afectar la relación entre el paciente-nutriólogo.

El mes pasado cumplí años y tuve una fiesta sorpresa🥳(Si, me identifico con los changos🙈🙊🙉) 😂
25/04/2025

El mes pasado cumplí años y tuve una fiesta sorpresa🥳

(Si, me identifico con los changos🙈🙊🙉) 😂

✨
24/04/2025

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