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Gotitas de poliamor para los dolores de la monogamia

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Gotitas de poliamor para los dolores de la monogamia

Como psicólogo y psicoterapeuta especializado en relaciones éticas, busco crear contenido y espaci
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16/05/2026

Decir “todo bien” cuando algo sí te dolió no evita el conflicto, solo lo pospone. Y entre más veces te calles para mantener la calma, más fácil es empezar a desconectarte de lo que necesitas. La reparación no puede existir si nadie sabe que hubo una herida.

¿Qué cosas sigues diciendo que están bien solo para no incomodar?

14/05/2026

Un límite no debería sentirse como “haz esto o te castigo”. Un límite sano crea seguridad para conectar, no miedo para obedecer. La diferencia está en si la otra persona todavía tiene elección o si solo está intentando evitar una consecuencia.

¿Tus límites están ayudando a construir conexión o están haciendo que la gente juegue contigo con miedo?

14/05/2026

A veces no estás “tranquilo”, estás desconectándote para sobrevivir al conflicto. El problema es que desde afuera puede sentirse como distancia, indiferencia o abandono.

Aprender a relacionarte también implica aprender qué necesitas para sentirte seguro y poder regresar a la conexión.

¿Cuando te cierras, realmente estás en calma o solo estás intentando protegerte?

12/05/2026

A veces el problema no es que quieras “demasiado”, sino que estás intentando construir una relación con alguien incompatible contigo. Hay relaciones que desde fuera parecen exageradas, intensas o raras, pero entre esas personas se sienten naturales, seguras y sostenibles.

No necesitas una relación que se vea correcta, necesitas una que se sienta hogar para quienes la viven.

¿Estás buscando la relación que te dijeron que deberías querer o la que realmente es compatible contigo?

11/05/2026

Si sientes que tienes que ser "perfectx" para que no te abandonen te estás perdiendo en la persecución.

La seguridad no se le arranca al otro. Se recupera cuando vuelves a tu propio centro.

Deja de rogar por atención. Recupera tu seguridad interior.

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10/05/2026

Podría parecer que al comprometerme necesito cumplir mi palabra aún y cuando esto ya no esté alineado con lo que yo quiero o puedo hacer, entonces cumplir con mi compromiso implicaría sobrepasar mis límites.

Recuerda que el consentimiento es reversible.

¿Tú prefieres cumplir tu palabra o respetar tus límites?

08/05/2026

Amar es una decisión, no un accidente.

¿Tú qué opinas?

06/05/2026

Que a alguien más le funcione no significa que también tenga que funcionarte igual. A veces el problema no es que lo estés haciendo mal, sino que todavía estás descubriendo si eso realmente va contigo. No todo lo nuevo merece forzarse solo porque otros lo viven distinto.

¿Lo estás explorando desde la curiosidad o desde la presión de que “debería” gustarte?

04/05/2026

Hablar bonito no sirve si el acuerdo es vago.

La claridad le gana a la amabilidad.

Si tus acuerdos no tienen estructura, el conflicto es seguro.

28 de mayo, 7pm:
Aprende los 10 errores más comunes en acuerdos de pareja (y cómo prevenirlos)

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03/05/2026

Adivinar no es amar mejor, es vivir en alerta constante. Cuando todo depende de anticiparte, la relación se vuelve un examen imposible de pasar. La conexión real necesita claridad, no suposiciones.

¿Estás confiando en que pueden decirse lo que necesitan o estás intentando leer la mente todo el tiempo?

02/05/2026

Dar más no siempre es amar mejor. A veces es intentar llenar una inseguridad propia usando a la otra persona. Cuando alguien te dice qué necesita y lo recibe, eso es suficiente aunque se sienta “poquito”. Lo demás ya es otra conversación.

¿Das desde lo que la otra persona necesita o desde lo que te hace sentir suficiente?

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https://ko-fi.com/jaimegama, http://gotitasdepoliamor.com/

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