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30/07/2025

¿Tus manos se sienten rígidas al despertar?
La ARTRITIS y ARTROSIS en manos es más común de lo que imaginas, especialmente después de los 50 años 👥

Como cirujano especialista en patología de mano, veo diariamente cómo esta condición afecta actividades simples como abrir un frasco o hacer pinza 🏺✋

SEÑALES DE ALERTA:
- Rigidez matutina que mejora con movimiento
- Dolor al usar las manos
- Dificultad en tareas de precisión
- Hinchazón en nudillos

💡 LA BUENA NOTICIA:
Existen múltiples tratamientos desde terapias conservadoras hasta procedimientos mínimamente invasivos que pueden devolverte la funcionalidad 💪

No dejes que el dolor limite tu vida diaria. Un diagnóstico temprano hace la diferencia ⚡

¿Has experimentado rigidez matutina en tus manos? Cuéntame 👇

27/07/2025

Tus manos son tu herramienta de trabajo más valiosa 🛠️✨
Realizan más de 3,000 movimientos diariamente, ¡merecen cuidado especial!

Como especialista en patología de mano, siempre recomiendo estos cuidados básicos:

RUTINA DIARIA:
- Hidratación constante 💧
- Ejercicios de movilidad 🤸‍♀️
- Descansos en tareas repetitivas ⏰
- Protección durante actividades de riesgo 🧤

⚠️ SEÑALES DE ALERTA:
- Dolor > 1 semana
- Entumecimiento
- Pérdida de fuerza

La prevención es la mejor medicina 💊 ¡Cuida tus manos hoy para disfrutarlas mañana!

¿Qué haces tú para cuidar tus manos? 🤔👇

$DESMINTIENDO MITOS PELIGROSOS"Si puedo mover los dedos, no hay fractura" ❌Como cirujano especialista en mano, he visto l...$

25/07/2025

DESMINTIENDO MITOS PELIGROSOS
"Si puedo mover los dedos, no hay fractura" ❌
Como cirujano especialista en mano, he visto las consecuencias de este mito demasiadas veces 😔

✅ LA REALIDAD:
Muchas fracturas permiten MOVILIDAD parcial.

Retrasar el diagnóstico puede causar:
- Consolidación incorrecta 🦴
- Pérdida permanente de función 💪
- Dolor crónico 😣
- Cirugías más complejas 🏥

🩺 CUÁNDO CONSULTAR:
- INFLAMACIÓN que no disminuye
- Trauma significativo
- Hinchazón que no cede
- Dolor intenso

Un diagnóstico temprano marca la diferencia entre una recuperación completa y complicaciones de por vida ⚡

No dejes que un mito comprometa tu salud. Ante la duda, siempre consulta 👨‍⚕️

14/07/2025

Envejecer bien, es posible, pero empieza desde hoy.
¡Cuida tu cuerpo!

"

12/07/2025

Hazlo por ti, por tu salud, por tu futuro.
💪🏽 Moverte es la medicina más subestimada.

21/06/2025

¿Sabías que estas son las lesiones más frecuentes en la mano? 🖐️

Las manos son estructuras complejas que usamos a diario, y están más expuestas de lo que pensamos.
🔸 Fractura
🔸 Esguince
🔸 Tendinitis
🔸 Síndrome del túnel carpiano
🔸 Luxación

👨‍⚕️ Si presentas dolor, inflamación o dificultad para mover la mano, no lo dejes pasar.

📅 Agenda tu cita con el Dr. Gerardo.

$🦴 Fractura de escafoides: una lesión silenciosa pero sería.El escafoides es un pequeño hueso de la muñeca que, al fractu...$

19/06/2025

🦴 Fractura de escafoides: una lesión silenciosa pero sería.
El escafoides es un pequeño hueso de la muñeca que, al fracturarse, muchas veces no duele de inmediato ni muestra señales evidentes.

⚠️ Por eso, muchas personas no buscan atención médica... hasta que es demasiado tarde.

Síntomas comunes:
🔸 Dolor en la base del pulgar
🔸 Molestia al mover la muñeca
🔸 Hinchazón leve o casi invisible

Una fractura de escafoides no tratada puede derivar en artrosis o pérdida de movilidad.

📅 Agenda tu cita con el Dr. Gerardo ante cualquier golpe o dolor persistente en la muñeca.

$¿Golpe fuerte en el dedo? ¿Sospechas de fractura?Aquí te digo qué hacer (y qué NO hacer) en los primeros minutos 👇✅ SÍ d...$

11/05/2025

¿Golpe fuerte en el dedo? ¿Sospechas de fractura?

Aquí te digo qué hacer (y qué NO hacer) en los primeros minutos 👇

✅ SÍ debes:

Inmovilizar el dedo usando una férula, una regla o incluso el dedo vecino

Aplicar hielo envuelto en tela para bajar la inflamación

Elevar la mano por encima del corazón

Acudir con un especialista lo antes posible

❌ NO intentes acomodarlo tú
Podrías empeorar la fractura o dañar tendones y nervios.

Una atención correcta desde el inicio marca la diferencia en tu recuperación.

📲 ¿Conoces a alguien que necesite saber esto? Compárteselo.

07/05/2025

Si sientes dolor en la base del pulgar o muñeca al levantar a tu bebé, podrías tener el “pulgar de mamá”.

Es una inflamación común por movimientos repetitivos.

✔️ Se puede tratar con descanso, férula o terapia.

No lo dejes pasar. Tu recuperación también es parte del cuidado.

$❌ “Si no duele, no está roto.”Esta frase es uno de los mitos más peligrosos que existen.👉 Algunas fracturas pequeñas o f...$

04/05/2025

❌ “Si no duele, no está roto.”

Esta frase es uno de los mitos más peligrosos que existen.

👉 Algunas fracturas pequeñas o fisuras pueden no causar dolor inmediato… pero eso no significa que no exista daño.

No esperar al dolor intenso es clave para evitar complicaciones mayores.

⚠️ ¿Sufriste un golpe y sientes inflamación o rigidez? Es momento de una valoración médica.

—
👇 ¿Tú también habías escuchado este mito?

01/05/2025

Tus uñas también hablan… y no solo de estética.

Cambios en el color, forma o grosor pueden dar pistas sobre tu salud ortopédica o circulatoria.

🔍 ¿Qué observar?

Uñas pálidas o azuladas → posible problema de circulación

Uñas frágiles o quebradizas → microtraumas repetitivos o deficiencia

Líneas oscuras o manchas → si no hubo golpe, deben revisarse

🚨 Si notas cambios constantes, acude a una valoración.

A veces, una mano te puede decir más de lo que crees.

28/04/2025

¿Te despiertas con las manos dormidas, entumidas o con dolor?

Aunque parezca normal, no lo es.

🛌 El dolor o adormecimiento al despertar puede ser señal de:

🔹 Síndrome del túnel carpiano
🔹 Artritis
🔹 Sobrecarga por movimientos repetitivos (como escribir o usar celular por muchas horas)

Si este malestar es frecuente o empeora, no lo ignores. Un diagnóstico temprano puede evitar complicaciones.

📍Tu cuerpo siempre te avisa… solo hay que saber escucharlo.

—
¿Te ha pasado? Cuéntanos cómo se siente o etiqueta a alguien que necesita ver esto.

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