06/12/2025
¿Sabías que el tono muscular es uno de los principales estabilizadores de tus articulaciones?
No solo hablamos de fuerza: hablamos de la tensión mínima que tus músculos mantienen incluso en reposo para que tu columna y extremidades se muevan de forma segura y sin desgaste.
Cuando el tono falla, tu cuerpo empieza a compensar, aparecen bloqueos, fatiga, molestias y mayor estrés articular.
La quiropráctica ayuda a restaurar movilidad, mejorar la función muscular y recuperar una estabilidad más eficiente.
Si te interesa profundizar, aquí te dejo las fuentes open access utilizadas para este post:
📚 Bibliografía disponible para lectura libre:
1️⃣ Muscle Tone Physiology and Abnormalities (2021)
https://www.mdpi.com/2072-6651/13/4/282
2️⃣ Characteristics of Stabilizer Muscles – Systematic Review (2013)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25922556/
3️⃣ Muscle Force and Its Role in Joint Dynamic Stability (2002)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12394451/
4️⃣ Short-range muscle stiffness & joint stability — PLOS ONE (2024)
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0307977
5️⃣ Biomechanical Aspects of Dynamic Stability
https://eurapa.biomedcentral.com/articles/10.1007/s11556-006-0006-6
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