Torre de Especialidades Médicas Tlaxcala 177 Piso 7

22/09/2025

Invierte en tu futuro, invierte en tu salud. 💚
No esperes a que tu cuerpo te pida ayuda. Prevenir es siempre la mejor opción.

Programa chequeos médicos regulares.

Escucha a tu cuerpo. Si algo no se siente bien, no lo ignores.

Encuentra un pasatiempo que te haga feliz y te mantenga activo.

Recuerda: la salud no es un destino, es un camino. ¿Qué paso vas a dar hoy?

17/09/2025

¿Pasas horas frente a una pantalla? 💻 Es un hábito común que puede afectar tu salud visual. La buena noticia es que hay una técnica sencilla y respaldada por la ciencia para prevenir la fatiga ocular digital: la regla 20-20-20. 👀

Cada 20 minutos, mira un objeto que esté a 20 pies de distancia (aproximadamente 6 metros). 📏

Hazlo por al menos 20 segundos. ⏱️

Este simple ejercicio ayuda a relajar los músculos de tus ojos y reduce el riesgo de visión borrosa, dolores de cabeza y sequedad ocular. ¡Pruébalo ahora y cuida tu vista! ✨

12/09/2025

🧑🏻‍⚕️La bariatría es una excelente opción si buscas un enfoque integral para la salud y el bienestar.

💖 Un especialista en bariatría te puede acompañar en el proceso de adoptar hábitos saludables, desde la nutrición hasta la actividad física.

🧑🏻‍⚕️ Se trata de un viaje hacia una mejor calidad de vida y un cuerpo más sano. ✨

12/09/2025

¡Tu piel es tu mejor accesorio!✨Dedícale unos minutos al día para cuidarla y verás la diferencia.

🧖‍♀️ Recuerda, una buena rutina de skincare no solo te hace lucir bien, también te hace sentir increíble. ¿Cuál es tu producto favorito? ¡Compártelo en los comentarios! 👇

08/09/2025

La Hidrolipoclasia Ultrasónica es un procedimiento médico mínimamente invasivo destinado a la reducción de grasa localizada.

https://www.youtube.com/watch?v=MAp_5J9g4Ts

Consiste en la inyección de una solución fisiológica en el área a tratar, seguida de la aplicación de ultrasonido de baja frecuencia. Este proceso facilita la ruptura de las células grasas, que posteriormente son eliminadas por el sistema linfático del cuerpo de manera natural. Es una opción efectiva para moldear la figura, siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud. 👩🏻‍⚕️

Descubre las promociones que tenemos disponibles este més de Septiembre 🧑🏻‍⚕️🎁 wa.me/525531983644

Agenda tu cita hoy 📅

hidrolipoclasia o lipo sin bisturí, esta técnica es usada en pacientes que desean perder tallas pero realmente no desean liposucción convencional o cirugías ...

01/09/2025

¿Sabías que dormir bien es tan importante como comer sano y hacer ejercicio? 😴

El sueño de calidad es fundamental para la recuperación de tu cuerpo y mente. Durante la noche, tu cerebro procesa información, tu cuerpo repara tejidos y tu sistema inmunológico se fortalece.

¡3 consejos para dormir mejor!

Crea una rutina: 🌜 Acuéstate y levántate a la misma hora, incluso los fines de semana.

Evita pantallas: 🚫 La luz azul del celular o la televisión antes de dormir puede afectar tu ciclo de sueño.

Ambiente ideal: 🌬️ Asegúrate de que tu habitación esté oscura, fresca y tranquila.

¡Invierte en tu descanso y verás la diferencia en tu energía y humor! 😊

25/08/2025

¿Qué tienen en común el estrés, el acné y tu intestino? 🤔 Mucho más de lo que crees. Existe una conexión fascinante conocida como el eje intestino-cerebro-piel.

🧠🤝🦠 El estrés afecta a tu intestino, alterando su microbiota, y esa inflamación puede manifestarse en tu piel. 🤯 Cuidar tu salud mental y una dieta rica en fibra y probióticos pueden ser la clave para una piel radiante. ✨🥗

22/08/2025

¡Olvídate del estrés con un buen masaje facial! Más allá de ser relajante, esta técnica mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a que tu piel se vea más luminosa y con menos hinchazón. ✨ Puedes hacerlo con tus manos, un rodillo de jade o una gua sha. Unos minutos al día pueden hacer una gran diferencia. ¿Lo has probado?

07/08/2025

🧑🏻‍⚕️¡No olvides tu dosis diaria de agua! 💧 Mantenerte hidratado es clave para tu energía, digestión y metabolismo. A veces, la sed puede confundirse con el hambre, así que antes de picar algo, prueba a beber un vaso de agua. Tu cuerpo te lo agradecerá. 😉

23/06/2025

🌟 ¡Tu Futuro Saludable Comienza HOY! Medicina Preventiva: La Clave para una Longevidad Activa y Plena. 🚀💖

¿Sueñas con vivir muchos años, pero con vitalidad, energía y disfrutando cada momento? ✨ ¡La respuesta está en la Medicina Preventiva! No esperes a enfermarte para cuidar de ti; ¡anticípate y construye tu bienestar día a día! 💪

¿Por qué la Medicina Preventiva es tu mejor inversión?

Detección Temprana: 🔍 Permite identificar riesgos y enfermedades en sus etapas iniciales, ¡cuando son más fáciles de tratar! 🩺

Prevención Activa: 🛡️ Te equipa con las herramientas para evitar que las enfermedades se desarrollen. ¡Es mejor prevenir que curar!

Calidad de Vida: 😊 No es solo vivir más, es vivir MEJOR, con energía, autonomía y alegría en cada etapa. 🤸‍♀️

Planes Personalizados: 🎯 Tu médico puede diseñar un programa de bienestar a tu medida, considerando tus necesidades y factores genéticos. DNA 🧬

¡Toma las riendas de tu longevidad! Aquí tus pilares:

Chequeos Regulares: 🗓️ No los canceles. Son tu radar de salud para detectar cualquier anomalía a tiempo.

Estilo de Vida Proactivo: 🥗🍎 ¡Nutrición inteligente, ejercicio constante 🏃‍♂️ y manejo del estrés 🧘‍♀️ son tus aliados!

Vacunación: 💉 Mantén tu esquema al día para protegerte de enfermedades.

Educación en Salud: 📚 ¡Infórmate! Cuanto más sabes, mejores decisiones tomas sobre tu cuerpo.

¡Invierte en tu salud HOY para disfrutar de un mañana vibrante y lleno de posibilidades! 🎉 ¡Tú tienes el poder de construir tu longevidad activa!

¿Qué hábito preventivo practicas más? ¡Comparte tu clave para una vida plena! 👇💬

20/06/2025

La Diabetes en México: Un Reto Nacional y Personal que podemos GANAR. 🇲🇽💪

¿Sabías que millones de mexicanos viven con diabetes o prediabetes? 📈 ¡Es una realidad que podemos cambiar juntos! No es solo una cuestión de azúcar, es un compromiso con tu bienestar integral. 💖

¿Por qué es tan IMPORTANTE hablar de diabetes?

Silenciosa: A menudo no da síntomas claros al inicio. 🤫
Impacto Total: Afecta tus ojos 👁️, riñones 💧, corazón ❤️, nervios 🧠... ¡casi todo tu cuerpo!

Prevenible: En muchos casos, se puede prevenir o retrasar su aparición. 🌱

Manejable: Con un buen control, ¡puedes tener una vida plena y saludable! ✨

¡Toma el control! Aquí claves del manejo integral:

Alimentación Consciente: 🥗 Frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras. ¡Menos azúcares y procesados! 🚫🍩

Actividad Física: 🏃‍♀️ ¡Muévete cada día! Caminar, bailar, nadar... ¡lo que te guste! 💃

Monitoreo Regular: 📊 Checa tus niveles de glucosa y visita a tu médico. 👩‍⚕️

Adherencia al Tratamiento: 💊 Si te lo recetaron, ¡es por tu salud!
Equipo de Salud: ¡Nutriólogos 🍎, educadores en diabetes 📚 y tu médico son tus aliados!

¡No esperes más! ⏳ Invierte en tu salud hoy para cosechar bienestar mañana. 🌟

¿Tienes dudas sobre la diabetes o la prediabetes? ¡Envíanos un mensaje y te asesoramos! 👇💬

13/06/2025

👁️ Tus Ojos: El Espejo de tu Bienestar General (¡Mucho más que solo ver bien!) 🩺✨

¿Sabías que tus ojos son ventanas fascinantes que pueden revelar mucho sobre tu salud interna? 🤔

¡Así es! Un examen ocular no solo es para ver si necesitas lentes. Tus ojos pueden ser el primer lugar donde un médico detecta señales de enfermedades sistémicas que aún no presentan otros síntomas. 🚨

¿Qué pueden revelar tus ojos?

Diabetes: Cambios en los vasos sanguíneos de la retina. 🩸

Hipertensión: Daño en los vasos oculares. ❤️

Problemas Neurológicos: Cambios en el nervio óptico. 🧠

Enfermedades Autoinmunes: Inflamación o sequedad ocular. 💧
¡Cuidar tu visión es cuidar tu cuerpo entero! La fatiga visual digital (por pantallas) también afecta tu bienestar general. 💻😩

¡No esperes a que tu visión falle!

Exámenes regulares: Visita a tu oftalmólogo periódicamente. 📆
Descansos visuales: Aplica la regla 20-20-20 (cada 20 min, mira algo a 20 pies por 20 seg). 👀

Protección: Usa lentes de sol y protege tus ojos de pantallas si es necesario. ☀️

Invierte en la salud de tus ojos, ¡es una inversión en tu vida!

¿Cuándo fue la última vez que te hiciste un examen ocular completo? ¡Te leemos! 👇💬