Dra. Socorro Vital Flores Nefróloga

04/09/2025

🎉🇲🇽 ¡Ya vienen las fiestas patrias!
Es momento de celebrar, pero también de cuidar nuestra salud.
Aquí algunos consejos de la Dra. Vital para disfrutar sin preocupaciones:

✅ Modera el consumo de alcohol y bebidas azucaradas.
✅ Evita los excesos en la comida típica.
✅ Mantente hidratado con agua natural.
✅ No olvides tu descanso.

¡Celebra con responsabilidad y cuida tu bienestar! 🌿✨

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25/08/2025

🧒👩‍⚕️ La salud renal en los niños es fundamental
Los riñones son los encargados de filtrar toxinas y mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo. 👩‍⚕️✨

En la infancia, es importante:
✅ Mantener una buena hidratación.
✅ Evitar el exceso de sal y azúcares en la dieta.
✅ Promover revisiones médicas regulares.
✅ Detectar a tiempo infecciones urinarias o problemas al o***ar.

Cuidar los riñones desde pequeños garantiza un desarrollo sano y una vida plena. 💙

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30/07/2025

Cuida tus riñones con conciencia
Haz ejercicio, hidrátate y acude con tu especialista.

Dra. Socorro Vital
Cuidando tu salud renal con información confiable

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02/07/2025

🧓👵 ¿Sabías que los riñones también envejecen con nosotros?
Con el paso de los años, nuestros riñones reducen su tamaño y capacidad de filtrado, especialmente después de los 65 años. Esto puede aumentar el riesgo de enfermedades renales y problemas urinarios en los adultos mayores.

🔍 ¿Qué sucede con los riñones al envejecer?

- Disminuye el número de nefronas (unidades de filtrado)

- Aumenta el riesgo de enfermedades como la enfermedad renal crónica

- Son más comunes la incontinencia, la retención urinaria y las infecciones

🚫 Factores de riesgo:

- Enfermedades como la diabetes e hipertensión

- Uso frecuente de medicamentos

- Deshidratación e infecciones urinarias

✅ ¿Cómo cuidarlos?

- Mantente bien hidratado

- Lleva una dieta equilibrada, baja en sodio y rica en antioxidantes

- Controla tu presión arterial y glucosa

- Evita el exceso de alcohol y refrescos

- Realiza chequeos médicos frecuentes

- Mantente físicamente activo

👩‍⚕️ ¡Cuidar tus riñones es cuidar tu salud! Consulta con un profesional y mantén hábitos saludables para vivir mejor.

26/06/2025

Cuidar tus riñones durante el embarazo es cuidar también la salud de tu bebé

Durante esta etapa, es fundamental prestar atención a la salud renal. Aquí te compartimos algunas recomendaciones clave:

🥗 Dieta equilibrada: Más frutas, verduras, proteínas magras y menos sal o ultraprocesados.
💧 Hidratación: Bebe al menos 2 litros de agua al día para prevenir infecciones y cálculos.
📈 Control de la presión arterial: Monitorea regularmente y sigue indicaciones médicas.
🦠 Prevención de infecciones urinarias: Buena higiene, o***ar con frecuencia y consumir vitamina C.
🚫 Evita alcohol y tabaco: Cuidar tus riñones también es evitar riesgos en el embarazo.
👩‍⚕️ Controles médicos constantes: Evalúa presión, o***a y función renal con tu doctor.
⚠️ Atención a señales de alerta: Hinchazón, dolor o dificultad al o***ar no deben pasarse por alto.

Además, si tienes diabetes gestacional, anemia o un trasplante renal, sigue siempre la guía de tu especialista.
Y si hay complicaciones, como preeclampsia o insuficiencia renal, el seguimiento médico es clave. 🩺

✨ Tu bienestar es el primer paso para un embarazo saludable.

21/06/2025

01/06/2025

01/06/2025

27/05/2025

¡Un hito histórico para la salud de los riñones!

Durante la 78ª Asamblea Mundial de la Salud, la OMS aprobó por primera vez una resolución que prioriza la salud renal dentro de la agenda global de enfermedades no transmisibles. 💙🩺

Gracias al liderazgo de Guatemala y al trabajo conjunto de profesionales de la salud, pacientes, sociedades de nefrología y organizaciones como la ISN, este logro impulsa:

✅ Detección temprana
✅ Mejores estrategias de prevención
✅ Mayor acceso al tratamiento
✅ Sistemas de salud más fuertes

Especialmente en países de bajos y medianos ingresos, donde más se necesita. 🌎✨

El camino no termina aquí: ahora toca transformar esta resolución en acciones concretas. ¡Por una salud más justa y accesible para todas las personas! 🙌

27/04/2025

☀️ Con el calor, mantenerte hidratado es más importante que nunca, ¡especialmente para la salud de tus riñones!
El agua no solo te refresca, también ayuda a:
💧 Eliminar desechos a través de la o***a.
💧 Mantener la circulación de sangre y nutrientes hacia los riñones.
💧 Prevenir la deshidratación que puede afectar su función.
💧 Reducir el riesgo de cálculos renales.

👉 No esperes a tener sed. ¡Tu cuerpo y tus riñones te lo van a agradecer!
# ́nesvida

07/04/2025

🩺💖 Día Mundial de la Salud 💖🩺
Hoy celebramos el regalo más valioso que tenemos: la salud.
Quiero recordarte que cuidar tus riñones es cuidar tu vida.

👩‍⚕️ Nuestros riñones trabajan en silencio cada día para mantenernos en equilibrio, filtrar impurezas y protegernos.
Pequeños héroes que merecen atención, amor… y chequeos regulares. 😉

✨ En este día especial, te invito a hacer una pausa, escuchar a tu cuerpo y priorizar tu bienestar.
Porque la salud no se da por sentada, ¡se cuida todos los días!

Agenda ahora mismo.
👩🏻‍⚕️Dra. Socorro Vital Especialista en Nefrología
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