Mi Hot Shala Condesa

Casa
Mexico
Mexico City
Mi Hot Shala Condesa

Infrared heated yoga studio -Bikram and Pilates

31/10/2025

“Por eso la muerte es tan magnífica. Porque no existe, porque sólo muere aquel que no vivió. Porque sigue viviendo quién, después de muerto, produce en los que le continúan, sensaciones nuevas, anhelos y deseos.”
Frida Khalo

💛

25/10/2025

Sin concentración no hay yoga 🧘‍♀️

Aca nos vemos todos los días de lunes a domingo.

www.mihotshala.com

19/10/2025

La detección temprana es clave para aumentar las probabilidades de supervivencia en casos de cáncer de mama. La tríada de detección oportuna, que incluye la autoexploración, la exploración clínica y la mastogratia, es fundamental para identificar el cáncer en sus etapas iniciales y tratarlo de manera efectiva.

17/10/2025

Yoga con amigos: Conexión y equilibrio

El yoga con amigos es una manera divertida y única de fortalecer la confianza y la comunicación entre tu grupo de amigos cercanos. Al trabajar juntos en posturas que requieren apoyo, no solo mejoras tu equilibrio y flexibilidad, sino que también creas recuerdos inolvidables.

Te esperamos en el mat

14/10/2025

Hoy te invito a elegir lo que calma tu alma.
Quizá sea una respiración profunda,
un movimiento lento,
o simplemente el silencio entre una postura y otra.
Ahí, en esa pausa, es donde el alma descansa. 🌿

09/10/2025

NO GOAL
WAS EVER
MET WITHOUT
A LITTLE
SWEAT 💦💙🔥

07/10/2025

🔥 En Mi Hot Shala, un plank de 1 minuto no solo fortalece tu core 💪, también enciende tu cerebro 🧠 elevando memoria, claridad y enfoque. (BNDF- brain derives neuropatic factor)
Con Inferno Hot Pilates (HIIT en calor) llevas ese bang más allá: más oxígeno, más energía, más crecimiento.
No es solo entrenamiento, es medicina en movimiento.
Train hard, feel deeper, elevate higher. ✨

www.mihotshala.com

🔥 At Mi Hot Shala, just 1 minute in a plank not only builds your core 💪, it also sparks your brain 🧠 boosting memory, clarity, and focus.
With Inferno Hot Pilates (HIIT in the heat) you take that bang even further: more oxygen, more energy, more growth.
It’s not just training, it’s medicine in motion.
Train hard, feel deeper, elevate higher.

03/10/2025

Hay cosas que solo puedes hacer tú, confía en lo más importante que tienes , tu cuerpo y tu mente unidos .

www.mihotshala.com

03/10/2025

“Cada gota de sudor se convierte en energía para ofrecerte lo mejor.”

💛 www.mihotshala.com

26/09/2025

En sánscrito, shala significa “hogar” o “casa”.
En el yoga, un shala es el espacio donde se practica, un santuario para la conexión, el crecimiento y el equilibrio.
Eso es Mi Hot Shala:
un lugar que nace del amor, la confianza y el respeto por lo que somos, diseñado para acompañarte en tu práctica y en tu vida diaria.
Más que un estudio, es tu hogar de calor, comunidad y transformación.

www.mihotshala.com

21/09/2025

Calma, mucha calma, que todo pasa, todo llega y de todo aprendes. Cuando la mente está tranquila, todo se vive mejor.
- Rafael Cabaliere

www.mihotshala.com

18/09/2025

El yoga es el arte de estar plenamente presente en el tiempo.
Cada inhalación expande el instante,
cada exhalación disuelve el pasado.
En el tapete no perseguimos el tiempo—
regresamos a él, una y otra vez,
hasta que la presencia misma se vuelve hogar.”

www.mihotshala.com

“Yoga is the art of being fully present with time.
Each inhale expands the moment,
each exhale lets the past dissolve.
On the mat we don’t chase time—
we return to it, again and again,
until presence itself becomes home.”

Dirección

ÁMSTERDAM 79
Mexico City
06100

Horario de Apertura

Lunes	7am - 9am
	6pm - 9pm

Página web

http://www.mihotshala.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mi Hot Shala Condesa publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.