Nutriologa Raquel García

15/01/2026

“EL RETO TE DA LA FORMA, PERO TUS HÁBITOS DIARIOS LE DAN LA PERMANENCIA”.

Sabemos que lo has intentado. Dietas restrictivas, rutinas agotadoras de un solo día y esa promesa de “el lunes empiezo” que nunca llega a concretarse. El problema no es tu falta de voluntad, sino la falta de un método profesional.
Presentamos la segunda edición del Reto: “Un mejor yo”, diseñado por profesionales para ayudarte a construir hábitos saludables duraderos durante 40 días.

¿Qué incluye el reto?
1. Guía Nutricional: Aprende a alimentarte de forma consciente y equilibrada.
2. Actividad Física Adaptada: Descubre rutinas de ejercicios que se ajusten a tu nivel.
3. Herramientas de Apoyo Mental: Estrategias para gestionar el estrés y mantener la motivación.
4. Conexión con Otros Participantes: Un espacio para compartir experiencias y apoyarse mutuamente.

Las plazas son limitadas para ofrecer una experiencia de calidad a cada participante.
👉[Deja un comentario o envía mensaje directo para recibir más información]
Invierte en tu salud y bienestar. ¿Te unes?

16/11/2025

ASESORÍA ONLINE 👩🏻‍⚕️

Resultados de 1 mes de asesoría, menos 2.2kg de peso total, es importante mencionar que en los procesos de pérdida o aumento de peso todos tendremos resultados diferentes de acuerdo al funcionamiento de nuestro organismo y a que tanto nos apeguemos al cambio de hábitos.

11/11/2025

Resultados del la primera edición del reto “UN MEJOR YO” de 30 días:

🥇 Muchas felicidades Luis Rodolfo, menos 7.550kg, iniciando con 105.350kg y terminando con 97.800kg
🥈Felicidades Sra. Karina, menos 6kg, iniciando con 81kg y terminando en 75kg

Hacemos una extensa felicitación a todos y cada uno de los participantes del reto, reconociendo su esfuerzo y agradeciéndoles primeramente por confiar en nuestro trabajo, recordándoles que esto es en beneficio meramente propio, impactando directamente en la salud y bienestar físico de cada uno de ustedes, esperamos que puedan continuar reforzando estos nuevos hábitos adquiridos o retomados.

BENEFICIOS OBTENIDOS
🫀Salud
💆🏻‍♀️Calma/Tranquilidad
🏋🏻‍♀️Actividad física/Ejercicio
🧠Salud mental
🥗Alimentación adecuada, completa, variada y suficiente
😴Descanso reparador
💩Buena digestión y absorción de nutrientes

Muchas felicidades, recuerden que tenemos vigente la segunda edición del reto “UN MEJOR YO”, para obtener mayor información, envíanos un mensaje directo. 👩🏻‍⚕️

23/09/2025

Aún puedes cambiar antes que termine el año 🏋🏻‍♀️🏋🏻
Recuerda que los cambios no solo son físicos o estéticos, sino también son por nuestra salud y bienestar, porque sin salud no somos ni hacemos nada.
Muchas veces nos quejamos del sistema de salud deficiente, pero no nos preocupamos por prevenir y preservar nuestra salud, la nutrición es la mejor medicina 👩🏻‍⚕️

28/01/2025

Este día se celebra con el propósito de reconocer la labor de l@s Nutriolog@s, la cual va más allá de elaborar dietas para perder peso.

L@s Nutriolog@s nos desempeñamos en diferentes campos, tale como nutrición clínica, administración de comedores industriales, alimentación comunitaria, áreas deportivas, diseño de políticas públicas, investigación, docencia, entre muchos otros.

Es probable que el consumo excesivo de ciertos alimentos se vea reflejado de manera negativa en nuestra salud en algún momento de nuestras vidas, es por eso que tener una alimentación saludable nos permite PREVENIR Y TRATAR un sinfín de enfermedades como Diabetes, Cardiopatías, Cáncer, así como también Desnutrición, Sobrepeso y Obesidad, siendo estos 3 factores de riesgo para muchísimas enfermedades.

“El médico del futuro NO tratará el cuerpo humano con medicamentos, más bien CURARÁ Y PREVENDRÁ las enfermedades con la nutrición”.

Agenda tu consulta con tu Nutriólogo de confianza, no lo dejes para mañana 👩🏻‍⚕️🍎

16/01/2025

¿Estás listo para iniciar? Yo te puedo ayudar con gusto, envíame un mensaje y te mando la información completa 👩🏻‍⚕️☺️

“El que come bien tiene salud, y el que tiene salud lo tiene todo”.

Agua Dulce/Cdmx

03/01/2025

21/10/2024

🚨PLANES DESDE $150.00🚨
Hola! Si conoces a alguien que necesite o esté interesado en obtener un plan alimenticio para cualquier objetivo y le sea complicado por cualquier motivo, le puedes compartir esta publicación y ¿porque no? Tú también puedes aprovechar esta oportunidad para iniciar con el cambio, aún estás a tiempo 👩🏻‍⚕️☺️

05/10/2024

PONTE VIVO CON LO QUE LE DAS A TU CUERPO DÍA A DÍA 💀🌼 Agenda tu consulta ONLINE o PRESENCIAL 👩🏻‍⚕️