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Casa
Mexico
Mexico City
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Eat to perform
Arizhel Poblano Alonso
Lic. Nutrición

01/01/2026

Fue un gran año, gracias 2025 🙏🏼

Gracias por tanto trabajo, tantas experiencias, por cada uno de los viajes y cada reto que pusieron en mis manos. 🧠🙌🏼🤝

Gracias a cada uno de los que confían en mi trabajo, gracias a los que se quedaron y siguen. ✨

Cierto el año muy agradecidos y reafirmando la gran pasión que tengo por mi profesión.

Estoy lista 2026, vamos con todo ⚡️🧠🫀
LFG🤘🏼😎
#2025

29/11/2025

Un día solo serán recuerdos, disfruta el camino…😮‍💨🤩

❤️

12/11/2025

Hace 2.5 meses comenzamos a trabajar la alimentación, cortes de peso y post pesajes de

Damián, es un gran representante del taekwondo mexicano y me honra mucho ser su nutrióloga.

Faltan varias cuestiones que mejorar, pero poco a poco iremos haciendo los ajustes necesarios para potenciar su rendimiento.

Hoy por fin nos conocimos en persona, cumplió con su pesaje (-58 kg), lo acompañamos en su recuperación post pesaje y obtuvo su pase al Mundial de Sub 21 en Nairobi, Kenia 🇰🇪

16/10/2025

Incluso cansado, no te rindas 👊🏼😤

3/3 ✅ Aquí no hay margen para errores.

BUDO SENTÓ CHAMPIONSHIP #31

02/10/2025

Alimentación en FIGHT CAMP de .flores6 para su siguiente pelea en .

🔋🍚Alimentación enfocada en apoyar las cargas altas e intensas de entrenamiento propias de Thailandia. 🇹🇭
📉 Ajustar el peso a expensas de grasa corporal para evitar un corte de peso agresivo.
💦🧂Mantener un adecuado estado de hidratación de líquidos y electrolitos crítico para la prueba de hidra mediante densidad de o***a.
🦠 Mantener sistema inmune fuerte en medida de lo posible.
🥑🫐 Aportar variedad y palatabilidad a la alimentación mediante alimentos como Nutella y queso Philadelphia.

08/04/2025

El kit básico y café ☕️ al fallo para aguantar los cortes de peso 🥵💦😎

06/04/2025

Mi primer Campeón Panamericano en Taekwondo 🥋🇲🇽 Se proclama como el mejor del continente en su categoría (-53 kg).

Kristoff Jasso fue de mis primeros pacientes de combate.🥹Comenzamos a trabajar en 2022.

Me siento muy orgullosa de ti 🤩 de todo lo que hemos recorrido en estos 3 años y estoy emocionada por todo el camino por recorrer. VAMOS POR ESE MUNDIAL 🇲🇽✈️🇦🇪🌍

Para mí eres y estoy segura que serás un gran representante del taekwondo mexicano en los años venideros👏🏻🙌🏼

🇲🇽

01/03/2025

Quien encuentra su pasión, encuentra el sendero de su camino.

02/02/2025

👊🏼AND NEW WALTERWEIGHT CHAMPION🔥

Felicidades Raúl, un gusto acompañarte desde la parte nutricional. Siempre buscaremos mejorar. 🙌🏼

10/04/2023

People in Thailand 🇹🇭 are very grateful.

I was buying sports drinks and the saleswoman told me:

“Thank you for buying me 3 days in a row. By the way, you look very happy.
Can I take you a photo? “

It was true, I was very happy.

Gratitude is something that is being lost. Be grateful to the people who help you grow. 🙌🏼✨

31/03/2023

Algún día ese gafete dirá “Nutrióloga Deportiva”.

Mientras seguiré trabajando y preparándome. 🪨⛏️

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Mexico City

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