Nutri_Areli Amado

Casa
Mexico
Mexico City
Nutri_Areli Amado

Consultas de Nutrición para pérdida de peso, educación en diabetes, dislipidemias (colesterol, triglicéridos), mejorar rendimiento en actividad física

02/06/2022

DESAYUNO RÁPIDO Y FÁCIL:

¿Sabes cuáles son los beneficios de consumir alimentos ricos en fibra?
👉Ayuda a disminuir los picos de glucosa (azúcar en sangre)
👉Mejoran tracto gastrointestinal y es un buen tratamiento para el estreñimiento
👉 Reducen niveles de colesterol en sangre
👉Aumenta la saciedad por más tiempo; lo que genera que tengamos un poco menos de hambre durante algún tiempo

En este desayuno utilicé para que contenga el sabor dulce que me gusta y sin calorías

Y tú..... ¿ya incluiste fibra en tu alimentación?

25/05/2022

Haces ejercicio pero ¿no ves ningún cambio?

Aquí te muestro algunos tips que puedes mejorar durante el entrenamiento 💪

10/01/2022

🔴🔴¡¡¡PROMOCIÓN ENERO!!!🔴🔴

Sabemos que estos días han sido caóticos para retomar la alimentación 🥗 y el ejercicio 🏊‍♀️

Por ello te llevamos de la mano con estas promociones acorde a tu medida

Ejercicio + Nutrición= La mejor combinación ❤

31/12/2021

A todos mis pacientes, muchas gracias por dejarme ser parte de su 2021.
Que tengan un maravilloso 2022

Les recuerdo que la agenda para programar sus consultas para el 2022 ya está abierta.
Abrazos a todos.

02/11/2021

A recordar con amor y a vivir con pasión. ❤️

16/10/2021

Hoy amanecí nutricionalmente feliz ¿y ustedes? 🦦❤️

07/10/2021

👀👇 ¡¡¡PROMOCIÓN !!!
Consultas al 2X1, agenda tu cita , para que puedas disfrutar estas festividades de una forma más saludable.
Puedes enviarnos también DM para más información. 💀🎃🧡

02/09/2021

BROWNIE CON MENOS CALORIAS 🥧

Para los días en los que se te antoja algo dulce, esta puede ser una buena opción
➡️1/2 tza de leche de almendras (o la de tu preferencia)
➡️1/2 tza de harina de almendras o harina de avena (licuar los granos de avena)
➡️1/3 tza de cocoa
➡️1 cdita de polvo para hornear
➡️ 1 cdita de vainilla
➡️ 1 cdita de edulcorante
➡️1 pza de huevo o 2 claras de huevo

La mayoría de veces cuando tenemos el objetivo de bajar de peso, nos cuesta trabajo dejar las cosas dulces 🍧🍦🍨🍩🍰🥧🍫🍮 y cuando llegamos a comer algo que no entra dentro de nuestro plan alimenticio nos sentimos culpables. 😔
Recuerda que los pequeños cambios hacen grandes diferencias❤
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No te desanimes ✌😊

29/07/2021

Work❤

17/07/2021

Para estar más en contacto ❤

24/03/2021

👀❤

Dirección

Ferrocarril De Río Frío #471
Mexico City
09319

Teléfono

+525565404807

Página web

https://arelinutricion.wixsite.com/website

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