Psicoterapeuta Serena Olvera

27/02/2026

Ni yo!!

25/02/2026

El amor propio, la autovalia y el autoconocimiento son claves para tener relaciones sanas, primero con nosotr@s mism@s y después con las personas que nos rodean.

21/02/2026

La tristeza nos ayuda a liberar esas emociones que nos abruman.
Sí, nos sentimos vulnerables y eso no está mal, es el cuerpo que nos avisa que necesitamos ayuda , aunque solo sea en forma de compañía, ya que a veces solo nosotros podemos resolver nuestros conflictos.

14/02/2026

El amor no es solo a los demás, el más importante es el amor propio.

07/02/2026

Los invitamos la conferencia y talleres que daré en el CeCyt 10, este 13 de febrero.

Trabajemos juntos la prevención de la violencia y los amores sanos

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💘 ¿Sabes reconocer un amor sano?

Este mes del Amor y la Amistad, en el CECyT 10 queremos celebrar las relaciones que nos hacen crecer. 🌱

La Coordinación de Cultura te invita a participar en nuestras actividades especiales con un solo objetivo: Visibilizar las relaciones de pareja libres de violencia.

Porque el amor no debe doler, debe sumar. 🤝💜

📌 Detalles del Evento: 🗓️ Fecha: Viernes 13 de febrero. 📍 Lugar: Diversos espacios de nuestra Unidad Académica.

¡Ven, participa y construyamos juntos una cultura de paz y respeto en nuestras relaciones!

17/01/2026

También cuidar de más afecta la salud emocional

¿Protección o limitación? Hoy en a la ciencia en La Prensa compartimos información del impacto de la https://bit.ly/49kOk51
Acompañar el crecimiento de los hijos es una de las tareas más complejas. Queremos evitarles cualquier sufrimiento, pero ¿sabías que el exceso de cuidado puede frenar su autonomía?
La Dra. Mariana Gutiérrez Lara, de la Facultad de Psicología de la UNAM, explica que la sobreprotección parental (también conocida como "hiperparentalidad") surge muchas veces de la ansiedad y el miedo de los adultos.

13/01/2026

No te quedes solo, pide ayuda, podrías creer que con eso cuidas a los demás, pero te expones a ti mism@. No minimices tus emociones, y no permitas que otros te digan cómo debes sentirte.

La Depresión no siempre se nota, por ello escucha y observa a quienes pueden estar pasando por un mal momento, acompaña y se empatíc@ a veces un gesto de atención puede salvar una vida sin que tú lo sepas.

31/12/2025

Feliz año a cada un@de ustedes,
Los cambios vienen cuando tú así lo decides, quieres resultados diferentes hazlo diferente, atrévete con ayuda en mejor.

25/12/2025

La felicidad viene de estar en paz con lo que hay?

04/11/2025

A veces nuestro peor enemigo somos nosotros mismos, pensar negativamente o catastrófica mente sobre nosotros y nuestras habilidades.
Confía en ti, quierete, valorarte, sino lo haces tú, quien más lo hará?

04/11/2025

De los malos momentos se aprende mucho más que de los buenos, no des por perdido tu tiempo, ni tires a la basura tu dolor, aprende y florece de el, que es cuando más oportunidades tenemos de ser mejores personas y de reconocer y darle más valor a lo bueno que si tenemos.

03/11/2025

Escoger a la persona que te acompañe en tu vida, no siempre es fácil, a veces confundimos patrones violentos, con el amor que creemos merecer.