Ruth Cabrera Coach y Psicoterapeuta

Ruth Cabrera Coach y Psicoterapeuta Redescúbrete, transfórmate y florece.

¡NUEVO CONVERSATORIO!"Quiero gustarme a mí antes que a ti"Autoaceptación radical para dejar de recibir migajas de amorEs...
16/07/2025

¡NUEVO CONVERSATORIO!

"Quiero gustarme a mí antes que a ti"

Autoaceptación radical para dejar de recibir migajas de amor

Este espacio es para ti si estás list@ para dejar de buscar aprobación afuera y empezar a reconstruir el vínculo más importante: el que tienes contigo.

🗓 Lunes 21 de julio
🕗 De 8 a 9 pm (hora CDMX)
💻 Vía Zoom
🎥 Incluye grabación
🎟 Inversión: $150 pesos mexicanos

📲 Informes e inscripciones:
WhatsApp ⁨55 4386 5710⁩

Te esperamos con libreta, corazón abierto y muchas ganas de recibir solo lo que vales.

Después de mucho tiempo de ajustar cosas para poder ofrecerlo,  les presentoooooooo¡Membresías de Transformación!Sí, por...
15/07/2025

Después de mucho tiempo de ajustar cosas para poder ofrecerlo, les presentoooooooo

¡Membresías de Transformación!

Sí, por primera vez en la vida estoy lanzando membresías.
¿Por qué?
Pues porque muchas veces necesitamos apoyo y compañía emocional, pero no estamos, o no queremos estar en un proceso terapéutico, o simplemente queremos seguir creciendo, pero con flexibilidad y sin comprometer todo nuestro tiempo ¡o nuestra quincena!
Y porque me importa que puedas seguir sanando, acompañad@, sin complicarte la existencia.

Hoy te presento la primera de tres membresías:

Membresía Semilla
Pensada para quienes están comenzando su camino de transformación, o simplemente quieren seguirse cuidando mes a mes, a su propio ritmo.

¿Qué incluye?
– Un conversatorio en línea al mes.
– Una sesión de círculo de mujeres, autoestima o club de pelis y series (presencial o en línea).
– 10% de descuento en talleres (presenciales o en línea)
– Acceso al grupo exclusivo con contenido semanal.
-Y cada mes puedes ganar una sesión individual conmigo, que se sorteará en el grupo.

Costo: $300 al mes
Te puedes unir en cualquier momento.

En los próximos días voy a compartir las otras dos membresías, con más herramientas y más profundidad, pero ésta es la semilla, de la que todo lo demás surge.

Más información e inscripciones:
Whatsapp ⁨55 4386 5710⁩
info@ruthcabrera.com

🌕 Círculo de Mujeres y Menopausia – Jueves 12 de julio, 8:00 PM - 9:30 PM📍 Coyoacán | 🖥 Opción por ZoomLa menopausia no ...
14/07/2025

🌕 Círculo de Mujeres y Menopausia – Jueves 12 de julio, 8:00 PM - 9:30 PM
📍 Coyoacán | 🖥 Opción por Zoom

La menopausia no tiene por qué vivirse, ni en silencio, ni en soledad.
Este jueves, te invito a un círculo íntimo, seguro y transformador donde nos acompañaremos desde el cuerpo, la palabra y la presencia. 💫

🌸 ¿Qué haremos?
Realizaremos ejercicios vivenciales para reconciliarnos con nuestra imagen y nuestro cuerpo, desde una mirada compasiva, femenina y sin juicio.

💬 ¿Por qué un círculo de mujeres?
Porque las mujeres funcionamos mejor cuando sentimos la compañía, la presencia y el apoyo de una tribu, y porque las transformaciones, como la menopausia, nos demandan contención de aquellas que entienden lo que estamos atravesando.

🕯️ Ven con ropa cómoda, si puedes trae algo simbólico para compartir (nueces, fruta, flores, etc.) y muchas ganas de habitarte con amor.
También puedes unirte desde donde estés, vía Zoom.

Aportación: $200 MXN
🔗 Reserva tu lugar por WhatsApp ⁨55 4386 5710⁩

🗓 Programa de actividades julio/agosto 2025Durante julio estaré trabajando el tema de la autoimagen y la autoaceptación ...
10/07/2025

🗓 Programa de actividades julio/agosto 2025

Durante julio estaré trabajando el tema de la autoimagen y la autoaceptación desde distintos enfoques terapéuticos. En agosto, exploraremos la reinvención personal y profesional, con talleres y espacios diseñados para reflexionar, tomar decisiones y avanzar desde el bienestar.

✅ Círculos presenciales en Coyoacán
✅ Conversatorios temáticos por Zoom
✅ Taller especial sobre reinvención laboral

Todos los espacios están pensados para adultos mayores de 21 años y disponibles en español.
Consulta la imagen y contáctame si deseas más información:
📩 info@ruthcabrera.com | 📲 WhatsApp 55 4386 5710

¿Te has preguntado cómo te hablas cuando te miras al espejo?¿O cuántas veces al día te criticas por cómo te ves, cómo ha...
05/07/2025

¿Te has preguntado cómo te hablas cuando te miras al espejo?
¿O cuántas veces al día te criticas por cómo te ves, cómo hablas o cómo eres?

La autoimagen no se construye solo con ropa o maquillaje; se construye también con las palabras que te dices, con la atención que te pones y con cómo te tratas.

Si sientes que no has sido tan just@ y compasiv@ contigo, como podrías ser, aquí te dejo una herramienta para empezar a cambiarlo:

Escribe una carta para la versión de ti que alguna vez se se siente o se ha sentido “no suficiente”.
Recuérdale todo lo que ha logrado para llegar al día de hoy, y todo lo positivo que ha dejado en la vida de los demás.

Escribe la carta sin prisa, sin juzgar si lo que estás poniendo es "poco" o "mucho" y sin limitarte ni censurarte.
Si puedes, léela en voz alta frente al espejo.

Durante julio, hablaremos más sobre este tema en sesiones, conversatorios, talleres y aquí, en redes.
Porque la reconciliación contig@ mism@ sí es posible.

Abrazos con cariño.

www.ruthcabrera.com

🎧✨ ¿Te ha pasado que el cansancio te apaga la inspiración? El próximo 9 de julio estaré dando una charla muy especial pa...
04/07/2025

🎧✨ ¿Te ha pasado que el cansancio te apaga la inspiración?
El próximo 9 de julio estaré dando una charla muy especial para músicos, productores, ingenieros de sonido y personas creativas que sienten que a veces su salud emocional se queda en segundo plano.
Vamos a hablar de burnout, aislamiento, autoestima, organización del tiempo y cómo sostenernos emocionalmente en entornos que exigen tanto.
Si alguna vez has sentido que cuidar tu mente también es parte del arte de crear… esta charla es para ti.

Contacta a records Show para más información.

¡Nos vemos por Zoom!

A punto de cumplir 50...¿Quién dijo "miedo"?Una de las cosas más maravillosas que he descubierto con la edad es que, cad...
01/07/2025

A punto de cumplir 50...

¿Quién dijo "miedo"?

Una de las cosas más maravillosas que he descubierto con la edad es que, cada año que llega, me preocupa un poco menos lo que alguien más me diga que debo ser o hacer o parecer.

Hoy, confío en mi juicio, en mi capacidad de tomar decisiones y en mi capacidad de cuidarme.

Hoy, asumo lo que ha sido, sin arrepentimientos, pero sí con lecciones aprendidas.

Hoy te pido que consideres lo mismo. No importa la edad que tengas.

¡Abraxo!

🌿 Julio será el mes de la autoimagen y la autoaceptación.Porque no nacimos odiando nuestro cuerpo ni dudando de lo que v...
01/07/2025

🌿 Julio será el mes de la autoimagen y la autoaceptación.
Porque no nacimos odiando nuestro cuerpo ni dudando de lo que vemos en el espejo; aprendimos a hacerlo.
Este mes hablaremos de todas esas veces que nos peleamos con el espejo, de lo que implica aceptar nuestro cuerpo aquí y ahora, y de cómo resignificar nuestra imagen más allá de los juicios.
Habrá conversatorios en línea, charlas gratuitas en Coyoacán, y mucho contenido poderoso.
Si alguna vez te has sentido incómoda en tu piel… este mes es para ti.

Se acerca el mes de la energía materna, así que aquí les propongo que aprovechemos para comenzar a sanar.Aquí les traigo...
25/04/2025

Se acerca el mes de la energía materna, así que aquí les propongo que aprovechemos para comenzar a sanar.
Aquí les traigo un nuevo conversatorio, que esta vez tiene que ver con esa figura determinante en nuestra vida: mamá.
✨ MADRES QUE DUELEN, HIJAS QUE SANAN ✨
Un espacio para mirar el dolor sin culpa y elegir una forma distinta de amarte.
Algunas crecimos con madres que no supieron amar de forma segura.
Con mujeres que amaban como podían… pero a veces dolía.
Y aún hoy, esa herida sigue viva en forma de culpa, autoexigencia o miedo a poner límites.
Este conversatorio no es para juzgar a mamá. Es para honrar tu historia, reconocer lo que dolió y empezar a sanar desde ti.
🟣 Conversatorio en línea (Zoom)
🗓 Lunes 5 de mayo de 2025
🕗 De 8:00 a 9:00 pm (hora CDMX)
🎟 Inversión: $100 MXN
📍 Incluye ejercicio simbólico en vivo y cierre con frase ritual
💜 Si tu vínculo con mamá fue duro, ambivalente, ausente o doloroso… este espacio es para ti.
Inscripciones:
Whatsapp 55 4386 5710

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Ese incómodo momento en que, el paciente que va a terapia a escondidas de su esposa (y en ese momento va a acompañado de...
15/04/2025

Ese incómodo momento en que, el paciente que va a terapia a escondidas de su esposa (y en ese momento va a acompañado de ella), y yo, que voy en las peores fachas posibles y sin peinar, nos encontramos en el súper.

Ninguno de los dos hablará de este incómodo momento en nuestras vidas 👀

08/04/2025

Hoy por primera vez en la vida, a mis casi 50 años, me di cuenta de que nunca había estado enamorada de mi cuerpo, así, con todo el peso de lo que significa estar enamorada.

No es que lo odiara, para nada, pero siempre me parecía que había algo que cambiar.

Si hacía ejercicio, era porque tenía que estar más fuerte o más delgada.
Si tomaba suplementos, era para tener más energía, o controlar el colesterol o para mejorar mi sistema inmune.
Si me alimentaba con cierto tipo de alimentos era para estar más sana o más nutrida.

Total, que siempre había sido para ser o estar de una manera diferente.

Nunca había pensado que mi cuerpo, en su totalidad -piel, órganos, músculos, huesos- estaba bien, tal como era, y merecía todo mi amor, cuidado y atención TAL COMO ESTABA. Sí, con irregularidades, manchas, resequedad, arrugas, canas… con frijol (tumor), con problemas digestivos, con desbalances hormonales… con alergias, con intolerancias, con problemas nerviosos.

Nunca había pensado…

Que podía hacer ejercicio simplemente para celebrar y disfrutar mi cuerpo, y para darle el gusto -que tanto me pide- de moverse y recordar que todavía puedo hacerlo.
Que podía tomar suplementos para consentirlo, como darle una golosina a un niño, por el mero disfrute.
Que podía alimentarme de cierta manera porque es lo que mejor me va y lo que más disfruto.

No porque quiera un cuerpo diferente, sino porque amo el que tengo, como es ahora.

Nunca había pensado…

Lo resiliente que ha sido mi cuerpo, porque mucho tiempo lo tuve sin dormir bien, sin comer bien, con horarios impensables de trabajo, y aún sigue sosteniéndome.
Lo bondadoso que ha sido mi cuerpo, porque incluso con dolores y molestias, me sigue llevando hacia donde deseo
Lo paciente y amoroso que ha sido mi cuerpo porque, aunque muchísimas veces lo rechacé -completo o por partes- siguió llevándome con amor y salud por la vida.

Porque un tumor del tamaño de un frijol no es nada, en comparación con todo lo que me ha sostenido, llevado y dado.

Finalmente, llegó el día en que lo pude ver con toda la claridad necesaria, y descubrí que simplemente no hay manera de no estar perdidamente enamorada de él 
Deseo, de todo corazón, que hoy tengas la capacidad de ver todo el amor que tu cuerpo te ha dado, y eso te inspire a amarlo igual.

Yo, por lo pronto, los dejo porque mi cuerpecito y yo nos vamos a divertir y a dar un chapuzón.

Se les quiere.

Dirección

Ernestina Larrainzar 7 Colonia Del Valle
Mexico City
03103

Horario de Apertura

Lunes 11am - 10pm
Martes 11am - 10pm
Jueves 11am - 10pm
Viernes 10am - 2pm
Sábado 9am - 2pm

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