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Psicología en la mochila

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Psicología en la mochila

🍃 | Psicóloga viajera
💌 | Te brindo acompañamiento psicológico
📸 | Comparto post con fotografías de dónde estoy 🌎
📍🛫
📱| +52 5518078342 Servicio Online

11/10/2025

A veces confundimos el malestar con retroceso.
Pero en realidad, es parte del proceso de transformación.

La tormenta no representa el final,
sino la oportunidad de reorganizar lo interno y fortalecerte.

26/08/2025

✨ Un día conmigo como psicóloga viajera en Bacalar ✨
Entre sesiones online, mi libreta de apuntes y la magia de la Laguna de los Siete Colores 🌊💙, encontré el balance perfecto entre trabajar en lo que amo y vivir la experiencia de viajar lento.

Ser psicóloga viajera significa acompañar a personas en su camino emocional… mientras yo misma recorro el mío, descubriendo rincones que me recuerdan lo importante que es vivir con calma, presencia y conexión. 🌿

👉 Desliza y acompáñame en este día lleno de trabajo con propósito, paisajes que inspiran y pequeños momentos que hacen que todo valga la pena.

15/08/2025

🌿 A veces creemos que tenemos que hacerlo todo hoy, pero basta con dar un paso.

Recuerda: descansar también es avanzar y tu valor no disminuye por los días en que te sientes perdido.

14/07/2025

12 microacciones para calmar tu sistema nervioso 🧠✨

No necesitas una hora libre ni hacer yoga en la cima de una montaña.
A veces, lo que tu cuerpo y mente necesitan… es algo pequeñito.
Te comparto 12 microacciones respaldadas por la ciencia que ayudan a regular tu sistema nervioso.

🌿 Son acciones pequeñitas, pero envían un mensaje poderoso a tu cuerpo:
“Estás a salvo, puedes relajarte.”

¿Te gustaría que prepare un recurso descargable con estas prácticas?

📲 Guarda este post, compártelo y elige una microacción para probar hoy.

09/07/2025

✨Un día conmigo en San Cristóbal de las Casas ✨
📍Entre terapia, café y caminos de adoquín.

Sí, ser psicóloga online me permite acompañar procesos emocionales desde cualquier rincón del mundo… y también nutrirme con cada lugar que visito.

En esta ocasión que fue mi inicio de todo, la vida me llevo a San Cristóbal, y aunque estoy lejos de casa, me siento cerca de mí.

💻🌍 Psicología en la Mochila es esto: un equilibrio entre cuidar de otros y cuidarme en el camino.

🧠 ¿Te gustaría un acompañamiento que se adapta a ti, estés donde estés?

📩 Escríbeme y te cuento cómo puedo acompañarte.

04/07/2025

🔸 “¿Por qué ya no disfruto lo que antes me gustaba?”
A eso, la psicología le llama anhedonia emocional.
Y no, no significa que estés rota ni que seas fría.

Es una forma en la que el cuerpo y la mente se apagan un poco para protegerse.
Puede aparecer en momentos de ansiedad, depresión, estrés crónico o duelos.

💭 Dejas de emocionarte, de interesarte, de disfrutar.
Y eso duele, asusta… y muchas veces, se vive en silencio.

La buena noticia es que no es permanente.
Tu sistema emocional puede reconectarse, pero necesita tiempo, acompañamiento y mucha compasión.

🧠 En este carrusel te explico qué es la anhedonia, cómo identificarla y qué puedes empezar a hacer.

📌 Guárdalo si estás pasando por esto o si conoces a alguien que lo necesita.

✨ Sentir puede parecer lejano ahora… pero no está perdido. Solo está dormido.

02/07/2025

🌞 Julio llegó… y con él, otra oportunidad de elegirte.
No necesitas que sea año nuevo para empezar de nuevo.

Este mes puede ser el mes en el que:
✨ Te pongas como prioridad sin culpa
✨ Te hables con más amor
✨ Pidas ayuda si la necesitas
✨ Aprendas a cuidarte desde el cariño, no desde la exigencia

💬 Julio no tiene que ser perfecto. Solo tiene que ser tuyo.
Tu ritmo, tu forma, tu proceso.

📌 ¿Y si este mes haces espacio para ti?

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https://linktr.ee/psicologa.marchan

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