Consultorios División del Norte

Consultorios División del Norte Contamos con servicio de psicoterapia a un costo accesible para todos.

✨ Ir a terapia no es una señal de debilidad, es un acto de valentía. 🧠 A veces cargamos con cosas que no hemos dicho en ...
15/04/2025

✨ Ir a terapia no es una señal de debilidad, es un acto de valentía. 🧠

A veces cargamos con cosas que no hemos dicho en voz alta, con heridas que siguen doliendo aunque aparentemos estar bien. Otras veces, simplemente sentimos que algo no está bien… pero no sabemos qué.

Y ahí es donde la terapia puede ayudarte.
Porque no necesitas estar “al borde” para pedir apoyo.
Porque hablar con alguien entrenado para escucharte, sin juzgarte, cambia muchas cosas.

✔️ Te ayuda a entenderte mejor.
✔️ Aprendes a poner límites sin sentir culpa.
✔️ Sanás heridas del pasado que siguen afectando tu presente.
✔️ Mejorás tu relación contigo y con quienes te rodean.
✔️ Encontrás herramientas reales para manejar ansiedad, tristeza, enojo o estrés.

Tu mente también se cansa. Tu corazón también merece descanso.
La terapia es un espacio solo para ti, para descubrirte, sentirte seguro(a) y empezar a construir una vida más consciente, ligera y en paz.

💬 ¿Y si das el primer paso hoy?

👇 Escribinos para agendar tu primera sesión y comenzar este camino de autoconocimiento y bienestar a través de nuestro número: 5525588851

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💬 ¿Cuál de estas técnicas probarás hoy? Recuerda que la ansiedad no te define y siempre puedes aprender a manejarla. 💙 G...
15/03/2025

💬 ¿Cuál de estas técnicas probarás hoy? Recuerda que la ansiedad no te define y siempre puedes aprender a manejarla. 💙 Guarda este post para cuando lo necesites.

📩 ¿Necesitas apoyo psicológico? La terapia es un gran paso para aprender a gestionar la ansiedad. 💆‍♀️✨

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Es momento de empezar tu proceso terapéutico” 🧠¿Cuántas veces has pensado en ir a terapia pero lo has postergado? 🤔💭Tu b...
12/02/2025

Es momento de empezar tu proceso terapéutico” 🧠
¿Cuántas veces has pensado en ir a terapia pero lo has postergado? 🤔💭
Tu bienestar emocional es una prioridad, no un lujo.
✅ Si sientes ansiedad o estrés constante.
✅ Si quieres mejorar tu autoestima y relaciones.
✅ Si cargas con emociones difíciles de manejar.
✅ Si simplemente quieres conocerte mejor.

La terapia es un espacio seguro donde puedes trabajar en ti, sanar y crecer. No esperes a que sea demasiado tarde para empezar. 💙

📩 Agenda tu sesión hoy y da el primer paso hacia tu bienestar a través de nuestro número: 📞 5525588851

Cuida tu mente, cuida de ti ✨

                 

Haz de tu bienestar una prioridad 🧠💙¿Cuántas veces has puesto a los demás antes que a ti? ¿Cuántas veces has ignorado lo...
12/02/2025

Haz de tu bienestar una prioridad 🧠💙
¿Cuántas veces has puesto a los demás antes que a ti? ¿Cuántas veces has ignorado lo que sientes por miedo, por falta de tiempo o por pensar que “no es tan grave”? 😞
La verdad es que tu bienestar importa. La terapia no es solo para quienes están pasando por momentos difíciles, también es para quienes quieren conocerse mejor, crecer y vivir con más tranquilidad. 🌿
✨ Si sientes ansiedad o estrés constante...
✨ Si te cuesta manejar tus emociones...
✨ Si quieres mejorar tu autoestima y relaciones...
✨ Si te sientes estancado y no sabes por qué...
No tienes que hacerlo solo. La terapia es un espacio seguro donde puedes expresarte sin miedo, sanar lo que duele y aprender herramientas para vivir mejor.
El mejor momento para empezar es ahora.

Da el primer paso hacia tu bienestar.
📩 Contáctanos y agenda tu sesión. A través de nuestro número: 📞 5525588851
Tu salud mental lo merece.

📌 Recuerda: No hay emociones buenas o malas, todas son parte de tu experiencia y traen un mensaje importante. Escúchalas...
31/01/2025

📌 Recuerda: No hay emociones buenas o malas, todas son parte de tu experiencia y traen un mensaje importante. Escúchalas, valídalas y aprende de ellas. 💙

✨ Si este mensaje te resonó, guárdalo y compártelo con alguien que lo necesite. ✨

👀 ¿Te ha pasado que intentas evitar o reprimir ciertas emociones? Cuéntame en los comentarios. 💬

📌 La planificación es el primer paso hacia el éxito. Usa un Vision Board para mantener tus metas claras y tu motivación ...
04/01/2025

📌 La planificación es el primer paso hacia el éxito. Usa un Vision Board para mantener tus metas claras y tu motivación en alto durante todo el año. ¡Planifica, visualiza y logra! 💡

La desconexión emocional puede ser un desafío, pero no estás solo/a. Aprende a reconocerla, entender sus causas y dar pe...
19/12/2024

La desconexión emocional puede ser un desafío, pero no estás solo/a. Aprende a reconocerla, entender sus causas y dar pequeños pasos para reconectar contigo mismo/a y con los demás. 🌱💙

¿Alguna vez te has sentido atrapado en tus pensamientos, como si la vida pesara más de lo habitual?
La psicoterapia no e...
03/12/2024

¿Alguna vez te has sentido atrapado en tus pensamientos, como si la vida pesara más de lo habitual?
La psicoterapia no es solo para cuando “todo está mal,” también es una herramienta poderosa para conocerte, crecer y aprender a manejar los retos de la vida.

🌟 Razones para ir a terapia:

1️⃣ Entenderte mejor. Descubre quién eres, qué necesitas y cómo vivir más alineado con tus valores.
2️⃣ Sanar heridas del pasado. Trabaja en esos momentos difíciles que aún impactan tu presente.
3️⃣ Manejar el estrés y la ansiedad. Aprende estrategias prácticas para cuidar tu bienestar emocional.
4️⃣ Fortalecer tus relaciones. Mejora la comunicación, empatía y conexión con los demás.
5️⃣ Cuidarte preventivamente. Así como vas al médico para un chequeo físico, tu salud mental también merece atención.

Ir a terapia no es un signo de debilidad; es un acto de valentía. 💪
Es elegirte, priorizarte y abrir espacio para la versión más sana y auténtica de ti mismo.
✨ ¡Hazlo por ti, porque lo vales! ✨

📅 Reserva tu primera sesión y comienza tu camino hacia el bienestar.
Agenda tu sesión a través de nuestro número: 📞 5525588851 


La psicoterapia no es solo para “momentos difíciles”; es una herramienta para crecer, sanar y conectar contigo mismo. 💭💚...
02/12/2024

La psicoterapia no es solo para “momentos difíciles”; es una herramienta para crecer, sanar y conectar contigo mismo. 💭💚
¿Te has preguntado qué sería posible si entendieras mejor tus emociones y pensamientos? Aquí tienes algunas razones para dar el paso:
🌱 Beneficios de ir a terapia:
🔹 Descubres tu mejor versión. Aprende a identificar lo que te detiene y transforma tus retos en oportunidades.
🔹 Liberas cargas emocionales. Deja atrás el peso de las heridas del pasado para vivir plenamente en el presente.
🔹 Mejoras tu calidad de vida. Desde manejar la ansiedad hasta fortalecer tus relaciones, la terapia te da las herramientas que necesitas.
🔹 Inviertes en tu salud integral. Tu bienestar mental impacta en tu cuerpo, tus relaciones y tu productividad.
Recuerda: pedir ayuda no es un signo de debilidad; es una decisión valiente para cuidar de ti. 🌟💪
Agenda tu sesión a través de nuestro número: 📞 5525588851
Tú mereces este tiempo para crecer. ✨

Autocuidado en tiempos de crisisEl autocuidado en momentos de crisis implica acciones conscientes para mantener la salud...
16/11/2024

Autocuidado en tiempos de crisis

El autocuidado en momentos de crisis implica acciones conscientes para mantener la salud mental y emocional. Aquí hay algunas estrategias efectivas:

1.⁠ ⁠Aceptación y conciencia: Reconocer las emociones y aceptar la situación actual.
2.⁠ ⁠Establecer límites: Proteger tu tiempo y energía, evitando compromisos excesivos.
3.⁠ ⁠Cuidado físico: Mantener hábitos saludables como una buena alimentación y ejercicio.
4.⁠ ⁠Buscar apoyo:Hablar con amigos o profesionales sobre tus experiencias.

Aprender a soltar lo que no podemos controlar no es rendirse, es elegir paz. Cuando dedicamos nuestra energía a aquello ...
13/11/2024

Aprender a soltar lo que no podemos controlar no es rendirse, es elegir paz. Cuando dedicamos nuestra energía a aquello que podemos cambiar —nuestros pensamientos, nuestras decisiones y nuestra actitud— comenzamos a vivir con menos ansiedad y más serenidad. Aceptar lo que está fuera de nuestro control es un acto de confianza y fortaleza.

¿En qué áreas de tu vida puedes empezar a practicar esta aceptación? Recuerda que no estás solo en este camino; todos estamos aprendiendo a enfocarnos en lo que realmente importa.

A veces, nuestro cuerpo habla más fuerte que nuestras palabras. 😶‍🌫️ La ansiedad no solo afecta la mente, sino que tambi...
09/11/2024

A veces, nuestro cuerpo habla más fuerte que nuestras palabras. 😶‍🌫️ La ansiedad no solo afecta la mente, sino que también se manifiesta físicamente. Síntomas como el dolor de cabeza constante, tensión muscular, palpitaciones o molestias digestivas pueden ser señales de que algo en nuestro interior necesita atención. Es importante aprender a escuchar estos mensajes y no ignorar lo que nuestro cuerpo nos está diciendo. Practicar el autocuidado y la gestión emocional puede hacer una gran diferencia en nuestro bienestar. 💆‍♀️🌱✨ ¿Te has sentido identificado con alguno de estos síntomas? Cuéntame en los comentarios o guarda este post para recordar que no estás solo. 🌻

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¿Cómo trabajamos?

Nuestros consultorios se encuentran en una ubicación envidiable, sobre División del Norte, a un costado del metro división en la colonia Letrán Valle. Se cuenta con vigilancia las 24hrs mediante cámaras y personal de seguridad, elevador, registro para ingresar al edificio y recepción.

Contamos con 3 consultorios, 2 para consultas psicológicas, nutrición, psiquiatría, entre otros, y un espacio diseñado especialmente para fisioterapia o masajes.

Para poder iniciar llenamos un formulario con datos generales, una copia de tu identificación oficial y una inscripción anual de $500. Posteriormente eliges el consultorio, las horas que utilizaras y el horario que estás buscando para poder revisar disponibilidad.

Los costos varían según las horas seleccionadas por semana y se debe realizar el pago a más tardar el domingo previo a la semana que se solicitan. También contamos con paquetes mensuales que te aseguran el horario que necesitas.