Psicología de la Salud CICS UST

24/04/2026

Fortalecer la confianza y el bienestar emocional desde la infancia también es parte de la prevención en salud. El apoyo, la escucha y las palabras positivas ayudan a formar hábitos saludables y a desarrollar herramientas emocionales que impactan en el bienestar integral, incluso en la prevención y manejo de enfermedades como la diabetes. 🧠🩺
Promover salud también es enseñar a cuidar las emociones desde pequeños. 👏

Darles ánimo con palabras y acciones fortalece su confianza.
No olvides escucharlos, apoyarlos y recordarles lo valiosos que son. ✨👦🏻👧🏻

24/04/2026

Subir de nivel en el manejo de la diabetes no solo es contar carbohidratos o checar la glucosa 🧠💙

La resiliencia no significa que todo sea fácil, significa aprender a enfrentar los retos con apoyo, estrategias y autocuidado 🙌
Porque cuidar tu mente también es parte de cuidar tu diabetes.
¿En qué nivel sientes que estás hoy? 👀

24/04/2026

¿Sabías que el estrés por la diabetes es como una deuda de hospital que no para de crecer? 📉 Según el estudio de Wojujutari et al. (2024), no tenemos que dejar que el distrés nos lleve a la "quiebra" mental (depresión). La Resiliencia es esa "donación sorpresa" que media la situación y nos ayuda a adaptarnos, incluso cuando el panorama se ve difícil. ¡Invierte en tu salud mental, sé como Kenia! ✨

24/04/2026

🎡✨ "Mood: Justin Bieber en Coachella (pero con mi salud mental)" ✨🎡
​¿Vieron a Justin Bieber en Coachella? Súper relajado, en su mundo, protegiendo su energía. 🧥🕶️ ¡Así deberíamos estar todos frente al estrés!
​El artículo de Wojujutari et al. (2024) nos da el "chisme" científico: vivir con diabetes puede ser un festival de estrés (distrés), y hay una conexión fuertísima (r=0.80) entre ese estrés y la depresión.
​Pero aquí está el plot twist: la Resiliencia Psicológica es el mediador que entra al rescate. Ser resiliente te permite:
​Mantener el optimismo a pesar de la enfermedad.
​Adaptarte creativamente a los retos diarios.
​Reducir el impacto del distrés para que no se convierta en depresión.
​Sobre todo si eres Diabetes Tipo 1, la resiliencia es tu mejor aliada para mantener el ánimo arriba.
​¡No dejes que el "ruido" de la enfermedad te arruine el show! 🎤🌯 Sé un burrito resiliente.
​

17/04/2026

17/04/2026

Tener una rutina en las mañanas puede marcar mucho la diferencia cuando vives con diabetes 🌞🩺

La clave está en la constancia, en aprender a escuchar tu cuerpo y en apoyarte en herramientas que faciliten ese proceso. Pequeños cambios en tu rutina pueden traer grandes resultados 🙌

17/04/2026

En una pausa, en una conversación, en un momento de calma o en una decisión de autocuidado, también construimos bienestar emocional. Porque cuidar la mente no siempre está en los grandes cambios, sino en esos pequeños actos que suman todos los días 💙
¿Qué pequeño momento te ayuda hoy a sentirte mejor? ✨

La salud mental también se construye en los pequeños momentos. 🧠 🤩

17/04/2026

Participar en este protocolo de investigación puede aportar información valiosa sobre el comportamiento de la glucosa y contribuir al avance en la atención y prevención en salud. Además, se trata de un estudio avalado por los comités de ética e investigación, garantizando un proceso formal y seguro.

La investigación también es una herramienta para cuidarnos.¿Te gustaría conocer mejor cómo responde tu cuerpo? 👀

Te invitamos a participar en un protocolo de investigación para conocer como se comporta tu glucosa.
Protocolo y cartel aprobado por el Comité de Ética y de Investigación.

17/04/2026

A veces dejamos la salud para después… hasta que el cuerpo empieza a pasar factura 😵‍💫💙

Además, en un solo lugar puedes acceder a chequeos importantes sin costo, una oportunidad valiosa para darte ese espacio que muchas veces postergamos.
Tu salud merece atención, tiempo y cuidado 💙
¿Ya apartaste un momento para checar cómo estás? 👀

Cuidar tu salud puede ser la diferencia… y SIN COSTO! 🩵😄

✅Si vives con diabetes, una detección oportuna de puede ayudarte a prevenir complicaciones.

No lo dejes pasar. Ven a nuestra jornada de salud
Además, recibirás chequeos importantes, sin costo:
• Evaluación de fondo de ojo
• Medición de glucosa
• Medición de presión arterial
• Evaluación de pies
• Análisis de composición corporal InBody

¡Todo en un solo lugar y GRATUITO!

Regístrate en el QR aparece al inicio de nuestro perfil
⏰Invertir una mañana en tu salud puede marcar toda la diferencia. ¡Te esperamos!