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Aculco de Espinoza
Vital Movement

Somos una empresa dedicada a ofrecer servicios integrales de rehabilitación física

14/07/2025

📚 La tendinopatía del manguito rotador es una de las principales causas de dolor de hombro, y muchas veces pasa desapercibida hasta que limita tu movilidad o te impide dormir bien🥺
🔬 La evidencia médica actual indica que en la mayoría de los casos, un tratamiento activo y guiado por fisioterapia logra resultados similares o mejores que la cirugía, especialmente si se detecta a tiempo👩🏻‍⚕️
👩🏻‍⚕️ En Vital Movement, realizamos una valoración funcional completa para identificar el origen del dolor y diseñar un plan de recuperación personalizado, sin depender de soluciones invasivas🚀
📲55 1843 5175
📍Vital Movement, Simón Bolívar 8, Centro, Ciudad de México
⚕️Vital Movement
🔝Te ayudamos a recuperar tu bienestar para que vuelvas a disfrutar lo que más amas.

12/07/2025

⚠️Si sufriste una lesión de rodilla (ligamento, menisco o tendón), detenerte por completo puede ser perjudicial🤕
✅ La recuperación activa controlada acelera la curación, mantiene fuerza y evita recaídas, mientras que el reposo prolongado está asociado con pérdida muscular, rigidez articular y mayor tiempo de recuperación
🔎Un estudio con 87 pacientes que comparó rehabilitación activa (educación, movilización muscular, coordinación y fuerza) versus terapia convencional (ultrasonido, láser y ejercicio pasivo) mostró que la rehabilitación activa obtuvo mejoras superiores en dolor, función y calidad de vida a los 12 meses🗓️
💡 En Vital Movement diseñamos programas específicos de ejercicio neuromuscular, control de carga, y movilidad progresiva, personalizados para tu tipo de lesión.
💭Escribe “RODILLA OK” por DM y agendamos tu valoración en CDMX para que retomes tu vida sin limitaciones🗓️
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11/07/2025

☝🏻Los correctores de postura están en todos lados, pero su efecto es más visual que funcional. 👩🏻‍⚕️Aunque parezcan una solución rápida, no activan tus músculos ni corrigen hábitos posturales a largo plazo😶
📚Un estudio en Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation (2020) concluye que su uso prolongado puede generar dependencia y debilitar la musculatura estabilizadora del tronco.
💡La verdadera corrección postural no se logra con inmovilidad, sino con movimiento guiado, activación muscular profunda y educación del cuerpo🤩
👩🏻‍⚕️En Vital Movement evaluamos tu postura real, diseñamos ejercicios correctivos personalizados y trabajamos para que recuperes tu movilidad, fuerza y bienestar sin depender de aparatos🔝
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09/07/2025

⚕️La fisioterapia no es solo masajes o aparatos. Es una disciplina clínica basada en evidencia científica, enfocada en restaurar el movimiento, disminuir el dolor y prevenir futuras lesiones😶
📚De acuerdo con la World Confederation for Physical Therapy, la fisioterapia combina el razonamiento clínico, el ejercicio terapéutico, la terapia manual y la educación del paciente como parte del tratamiento integral👩🏻‍⚕️
🔬Además, estudios publicados en el Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy demuestran que un abordaje activo (movimiento + ejercicios guiados) logra mejores resultados a largo plazo que los tratamientos pasivos aislados (como calor, electroestimulación o reposo)🥺
👩🏻‍⚕️ En Vital Movement, así abordamos tu lesión:
✔️ Evaluación funcional y pruebas clínicas
✔️ Diagnóstico fisioterapéutico personalizado
✔️ Ejercicio terapéutico y terapia manual si es necesario
✔️ Educación sobre tu lesión, cómo moverte mejor y cómo evitar recaídas
💡 Nuestro objetivo no es solo quitar el dolor, sino recuperar tu función y devolverte calidad de vida.
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08/07/2025

⚠️Ese dolor lumbar tras una jornada sentada no es un signo de estrés normal, ni desaparece solo con estiramientos rápidos. Estudios han encontrado que un programa de ejercicios posturales reduce significativamente el dolor lumbar y mejora la calidad de vida🥺
🔎En Vital Movement, evaluamos tu postura, identificamos desequilibrios musculares y diseñamos un plan personalizado de activación y corrección🤩
✔️ No es magia, es ciencia en acción.
🗓️Agendar tu valoración postural en CDMX
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05/07/2025

✨ Hoy es el Día del Fisioterapeuta ✨
Y no puedo dejar pasar la oportunidad de decir lo feliz y agradecida que me siento de haber elegido esta profesión.
Amo poder acompañarlos en su proceso, ver sus avances, compartir sus logros y ser parte de su bienestar 💚

Gracias por confiar en mí y en Vital Movement para cuidar de su cuerpo y su salud. ¡Sanar con movimiento es mi pasión! 🙌🏼

24/06/2025

💪 Si te mueves, compites o bailas… mereces una atención que vaya al ritmo de tu cuerpo💥🏃‍♂️
Porque cuando entiendes lo que te pasa, recuperarte ya no es un misterio, es un plan claro 💙
🗓️Agenda tu cita y dale a tu cuerpo el cuidado que realmente necesita para volver con más fuerza.
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22/06/2025

Si mientras realizas algún deporte, bailabas o incluso caminando sufriste una torcedura de tobillo… ¡NO lo dejes pasar!🚨
Dale a tu tobillo la atención que necesita para volver a funcionar como antes👩🏻‍⚕️
🗓️Agenda tu sesión y recupérate bien del dolor.
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16/06/2025

🦵🏻Un esguince de rodilla puede dañar:
🔸 Ligamentos (como el LCP o LCA)
🔸 Meniscos
🔸 Estabilidad general de la articulación
⚠️ Dejarlo pasar solo con reposo puede generar:
❌ Dolor al caminar
❌ Inestabilidad al hacer deporte
❌ Riesgo de nuevas lesiones
💪 Con fisioterapia personalizada, recuperas fuerza, movilidad y estabilidad de forma segura.
🗓️Agenda tu valoración y evita que ese “solo fue una torcedura” se convierta en una lesión permanente.
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13/06/2025

⚽ La terapia postural no solo corrige cómo te sientas o caminas, también ayuda a:
✔️ Liberar tensión acumulada
✔️ Prevenir lesiones
✔️ Mejorar tu respiración y energía
✔️ Reeducar a tu cuerpo para moverse mejor
🧠 Tu cuerpo guarda memoria… pero también puede aprender a sentirse bien otra vez.
📅 Agenda tu sesión y empieza a alinear más que solo tu postura.
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07/06/2025

🚨Aunque parezca una simple contractura, podría tratarse de una lesión más compleja como:
🔸 Tendinitis del manguito rotador
🔸 Bursitis subacromial
🔸 Desgarros musculares
🔸 Inflamación por sobreuso o mala postura
🩺 La buena noticia: con fisioterapia adecuada puedes evitar cirugías, aliviar el dolor y recuperar movilidad de forma progresiva y segura🔝
💪 Cuanto antes comiences, más rápido recuperarás tu funcionalidad
🗓️Agenda tu valoración y empecemos a tratar lo que tu cuerpo ya te está señalando.
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04/06/2025

😣Pasas horas sentado, trabajas frente a una pantalla, duermes mal… y ese “dolorcito” en la zona lumbar ya se volvió parte de tu día a día.
Spoiler: No es normal y no va a mejorar solo⚠️
💪 La rehabilitación física es clave para:
✔️ Aliviar el dolor de forma progresiva
✔️ Recuperar movilidad y fuerza
✔️ Evitar que el problema se vuelva crónico
✔️ Retomar tus actividades sin molestias
🔄 No más pastillas que solo “adormecen” el dolor.
🎯 Trata la causa real y vuelve a moverte sin miedo.
📅 Agenda tu consulta y empieza a cuidar tu columna como se merece.
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Dirección

Aculco De Espinoza

Página web

https://www.findoctor.com.mx/doctores/vania-solis-barrientos

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