Psic. Noe Castellanos

28/01/2026

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27/01/2026

#ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

26/01/2026

21/01/2026

El calendario perfecto para aquellos que se quejan de todo:

19/01/2026

Hoy es Blue Monday, conocido como el “día más triste del año”.

Aunque no hay evidencia científica que lo respalde, sí puede servirnos como recordatorio de que todas las emociones tienen un sentido y merecen ser escuchadas.

No se trata de negar la tristeza, sino de comprender qué nos quiere decir y permitirnos sentir.

🌿 Si hoy te sientes con poca energía, cansado o nostálgico, no estás solo.

Hablar de lo que sentimos también es una forma de sanar. 💬

18/01/2026

“No fue tiempo perdido: fue consciencia ganada.” Porque incluso lo que duele trae una lección escondida. Cada momento que parecía un error, cada paso que no llevó a donde esperabas, estaba enseñándote algo sobre ti, sobre lo que toleras, lo que mereces y lo que ya no estás dispuesto a aceptar. Nada de eso fue en vano.

A veces creemos que fallar es retroceder, pero en realidad es despertar. Es darnos cuenta de que no todo lo que queremos nos conviene, y que no todo lo que perdemos es una derrota. Hay personas, sueños y situaciones que llegan solo para mostrarnos una parte de nosotros que necesitaba ser vista, aunque luego se vayan.

La consciencia es un regalo que suele venir envuelto en decepciones. Nos vuelve más selectivos, más honestos con nuestros límites, más claros con nuestros deseos. Gracias a lo que vivimos, ahora sabemos poner fronteras, decir que no, elegir con más calma y menos miedo.

Así que no, no fue tiempo tirado a la basura. Fue inversión en tu crecimiento. Fue el precio de entenderte mejor, de fortalecer tu intuición, de dejar de repetir historias que ya no encajan contigo. Y cuando miras atrás con esa nueva perspectiva, entiendes que todo, incluso lo que dolió, te estaba llevando justo al lugar donde hoy estás: más consciente, más fuerte y más alineado contigo mismo.

17/01/2026

Te mereces el amor que intentas darle a los demás

16/01/2026

16/01/2026

❤️‍🩹

15/01/2026

Acompáñame en esta emisión donde estaré como invitado para hablar temas relacionados a la no violencia y la paz dentro del contexto educativo.

15/01/2026

Secuelas de la sobreprotección parental

La doctora Mariana Gutiérrez Lara, de la Facultad de Psicología de la UNAM, explica que es un estilo de crianza que limita las capacidades y autonomía de los hijos.

UNAMirada a la Ciencia, DGDC, AÑO XXI • Núm. 1070

Conductas:
• Evitan establecer límites y consecuencias por sobrepasarlos.
• Impiden que sus hijos vivan cualquier situación desagradable o difícil.
• Le resuelven al hijo sus problemas, por ejemplo, le realizan sus tareas.
• Responden inmediatamente a las demandas y exigencias que el hijo tiene.
• Se sienten culpables cuando no ayudan a sus hijos a resolver sus dificultades.
Impactos en el menor:
• Falta de autonomía.
• Viven con miedo.
• Baja autoestima.
• Gran necesidad de aprobación.
• Buscan huir de los problemas, porque siempre se los resolvieron.
• Poca motivación.
• Falta de empatía.
• Altos niveles de estrés.
• Conductas antisociales.

10/01/2026

¡Descubre el Diplomado en Tanatología Infantil! 🌈✨

Acompaña, entiende y sana el corazón de los niños en procesos de duelo con herramientas terapéuticas especializadas. Con la guía del Psicoterapeuta Noé Castellanos Luna, este diplomado está diseñado para psicólogos y psicoterapeutas que deseen brindar apoyo en momentos de pérdida, ya sea por la partida de un ser querido, la separación de una mascota o el cierre de una etapa importante.

¡Inscripciones abiertas! 📚🌟 Comenzamos el primer martes de febrero, el 3 de febrero, y continuaremos quincenalmente durante cinco meses, con clases en las siguientes fechas:
• Febrero: 3 y 17
• Marzo: 3 y 17
• Abril: 7 y 21
• Mayo: 5 y 19
• Junio: 2 y 16

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Costo mensual: $600 💰