Psic. Noe Castellanos

Psic. Noe Castellanos Psicoterapeuta de niños, adolescentes, adultos y parejas. Tomando de cada enfoque las herramientas idóneas para una psicoterapia objetiva.

Puedo acompañarte desde un enfoque integrativo: Psicoanálisis, Sistémico, Arte terapéutico, narrativa, tanatología.

En el enamoramiento es normal hacer una idealización de la pareja porque vemos solo las similitudes que nos unen y no la...
20/10/2025

En el enamoramiento es normal hacer una idealización de la pareja porque vemos solo las similitudes que nos unen y no las diferencias que podrían separarnos, tendemos a mínimizar cualquier defecto del otro y exaltar sus virtudes lo que que genera que, una vez se termina esa etapa de la relación, descubramos que estábamos enamorad@s de una idea y no de una persona. Mantén a raya la idealización para que después no te consuman las expectativas no cumplidas.

18/10/2025
Como seres humanos, vivimos en constante búsqueda de equilibrio entre distintas áreas que nos definen y sostienen 🔆El eq...
18/10/2025

Como seres humanos, vivimos en constante búsqueda de equilibrio entre distintas áreas que nos definen y sostienen

🔆El equilibrio no significa dar el 100% a todo, todo el tiempo.
Significa ajustar con conciencia, según lo que necesitas en cada etapa, nuestras prioridades y reconociendo que el bienestar es un proceso dinámico.

🪸“Tu bienestar no se encuentra en una sola área de tu vida, sino en cómo las equilibras con conciencia.”

Lo vas a lograr!
15/10/2025

Lo vas a lograr!

Cada día es una oportunidad para no insistir más, para no rogar más en lugares donde no eres valorada, donde ya no hay l...
14/10/2025

Cada día es una oportunidad para no insistir más, para no rogar más en lugares donde no eres valorada, donde ya no hay lugar para ti, aférrate pero a ti misma.

🫣
12/10/2025

🫣

12/10/2025

✨Empoderarte no es volverte fuerte, es recordar que siempre lo fuiste.A veces solo necesitas un espacio seguro para reco...
09/10/2025

✨Empoderarte no es volverte fuerte, es recordar que siempre lo fuiste.
A veces solo necesitas un espacio seguro para reconectar con esa fuerza interior y volver a sentirte en equilibrio. 🌿

Agenda tu sesión y comienza a trabajar en ti, desde el amor propio y la consciencia emocional. 💫

📍Atención presencial y en línea
🪷 Psicoterapia integrativa

El indicado no es aquel que llega con promesas bonitas, sino el que con su presencia te da calma. El indicado es esa per...
05/10/2025

El indicado no es aquel que llega con promesas bonitas, sino el que con su presencia te da calma. El indicado es esa persona que no te genera dudas ni tormentas, sino sonrisas espontáneas y una paz que abraza. Porque el amor verdadero no debería doler, ni desgastar, ni convertirse en un campo de batalla; al contrario, debería sentirse como un refugio donde puedes ser tú mismo sin miedo a ser juzgado o lastimado.

Cuando alguien es el indicado, no necesitas vivir con inseguridades ni preguntarte si vales lo suficiente. Sus acciones hablan más fuerte que sus palabras: te demuestra con hechos que eres importante, que tu bienestar le importa y que su intención no es sumar heridas, sino ayudarte a sanar las que ya traías.

El amor sano no levanta muros, los derriba. No te quita la paz, te la multiplica. No te hace sentir pequeño, te impulsa a crecer. No te llena de miedos, te da la seguridad de que a su lado puedes soñar sin límites. Ese es el amor que merece quedarse, el que no necesita máscaras ni excusas, porque se sostiene en la confianza y en la verdad.

Y es que el indicado no será perfecto, pero contigo será auténtico. No siempre tendrá las respuestas, pero nunca dejará de intentarlo. No siempre dirá lo que quieres escuchar, pero te dirá lo que necesitas con respeto y amor. En sus brazos no habrá guerras, porque entiende que la vida ya es bastante dura como para ser también una batalla en casa.

El indicado es quien convierte lo cotidiano en algo especial, quien hace que la risa se vuelva parte de la rutina y que el silencio no incomode, sino abrace. Con esa persona, los días grises se sienten más claros y los miedos más pequeños.

Porque al final, el amor no debería ser un campo de lucha, sino un hogar. Y cuando llegue el indicado, lo sabrás, porque en lugar de robarte la paz, será quien te la devuelva.

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29/03/2025

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