Ashtangi DafKat

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Ashtangi DafKat Ésta es una pagina de yoga. Es un gusto compartir ésta maravillosa práctica (ashtanga vinyasa yo

24/09/2023

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Únete a las clases de Yoga en línea en Vivo 🥰

Te gustaría aprender Yoga en la comodidad de tú casa tomando clases en línea en vivo 🪷🧘🏼‍♀️🖥️🧘‍♂️🧘🧘🏻‍♀️Únete éste 3 de O...
13/09/2023

Te gustaría aprender Yoga en la comodidad de tú casa tomando clases en línea en vivo 🪷🧘🏼‍♀️🖥️🧘‍♂️🧘🧘🏻‍♀️

Únete éste 3 de Octubre.
Cualquier duda, comunícate al WhatsApp 😊

25/08/2022

Eres tú medicina 🧘🏼‍♀️🌬️💓

Hola bella comunidad, es un gusto invitarte al grupo privado que he creado en FB para compartir, aprender yoga y Sanar 💗...
04/11/2021

Hola bella comunidad, es un gusto invitarte al grupo privado que he creado en FB para compartir, aprender yoga y Sanar 💗✨🙏🏻 con ésta bella práctica.

Que alegría que te unas, nos vemos en clase.
Namaste.

22/09/2021

🧘🏼‍♀️💻🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️🧘🏾‍♀️🧘🏾‍♂️🧘🏼‍♀️

📿 Clases en línea en vivo para apoyarte en tú postura y darte la variante 🤸🏼‍♀️

💜 Grupos pequeños y clases particulares ☀️

✨✨✨Envía mensajes directo para agendar clase prueba 🥰

🙏🏻 Gracias por leerme.

-Lokah samastha sukhino bhavantu💗✨✨✨
(que todos los seres sean libres y felices)

Hola, es un gusto invitarte a las clases en línea que ofrezco. La práctica que enseño es ashtanga vinyasa yoga, ésta prá...
11/08/2021

Hola, es un gusto invitarte a las clases en línea que ofrezco.

La práctica que enseño es ashtanga vinyasa yoga, ésta práctica nos ayuda a recobrar la movilidad, ganar fuerza, extensión, elasticidad, equilibrio, apertura, por el tipo de asanas que hacemos durante la práctica, nos ayuda a desintoxicar nuestros órganos, a reactivarlos, y más.

En pocas palabras nos ayuda a rejuvenecer 🤸🏼‍♀️🙌🏻

No importa la edad que tengas, ni tampoco si eres poco flexible, ésto se irá ganando poco a poco siendo conscientes de nuestra propiocepción y sobre todo al ir sanando nuestra alma 💜✨

Sí estás interesado en tomar la clase, por favor envíame mensaje privado para despejar dudas y ponernos de acuerdo.

Lindo día, nos vemos en clase🙏🏻

✨🙌🏻🧘🏼‍♀️ No caigamos en los juegos mentales... y Disfrutemos el momento, el "aquí"💜 Lindo instante ✨🙏🏻✨
31/07/2021

✨🙌🏻🧘🏼‍♀️ No caigamos en los juegos mentales... y Disfrutemos el momento, el "aquí"💜
Lindo instante ✨🙏🏻✨

Hola, muy contenta de invitarte a ser parte de la bella familia de Ashtangi dafkat 💜 Comenzamos éste martes 6 de Julio 🙌...
02/07/2021

Hola, muy contenta de invitarte a ser parte de la bella familia de Ashtangi dafkat 💜

Comenzamos éste martes 6 de Julio 🙌🤸🏼‍♀️📿

🌟 a las 9pm (hora CDMX)

🕉️Clases en vivo!!!
(de está manera puedo guiarte sí te pierdes, en darte tú variante e indicaciones precisas a tu postura para ir evolucionando y evitar lesiones😊)

🏵️ Interesados: Favor de enviar mensaje privado por alguno de éstos medios:

👉🏻 puedes contactarme en mi página oficial de Facebook: Ashtangi DafKat o enviar un WhatsApp desde ahí 😉

👉🏻 Puedes buscar mi perfil de Facebook, DafKat O'Line y enviar mensaje directo 😉

✨✨Toma la clase y vive la experiencia ✨✨

Gracias por leerme, deseo verte en práctica

Namaste 🙏

Hola, es un gusto saludarte y a la vez poder ayudarte en la transición de cómo formar la asana kakasana o postura del cu...
30/06/2021

Hola, es un gusto saludarte y a la vez poder ayudarte en la transición de cómo formar la asana kakasana o postura del cuervo.

Ésta asana nos ayuda a fortalecer los hombros, brazos, muñecas, area abdominal, cadera, ganar flexiibilidad, equilibrio y confianza.

👉🏻 Es importante que la postura desde que iniciamos estemos alineados, para facilitar el equilibrio: cuanto más espacio creemos entre las manos y más abiertas estén nuestras cadera, más sencillo será subir y mantenernos en equilibrio después.

🏵️ Alineación:

✨Colócate de pie alineando ( talón - rodilla - cresta iliaca - hombros ..foto 1)

✨Estira brazos, conectando bien palmas al tapete y ahí comienza a elevar los talones y lleva sutilmente el cuerpo hacia el frente.

✨Apoya las rodillas sobre los triceps y haz presión con las piernas (apretando brazos)

✨Lleva la mirada hacia el frente, a unos 60cm aprox de distancia 😉

🤸🏼‍♀️ Poco a poco y con la respiración, comienza a elevar un pie, después el otro, siempre siendo conscientes de cómo estamos para no lesionarnos (ahimsa en cada momento) verás que pronto entras a la asana.

Deseo te haya gustado ésta información.

🏵️ Te invito a practicar conmigo en mi canal de Youtube DafKat 🤸🏼‍♀️ o si gustas clases particulares o grupales ponte en contacto 🌟😉

Lindo día, 🙌☀️💜

- Anatomía del yoga, Ann Swanson

Hola, únete a las 7 clases que daré en vivo en línea los días:18, 19, 20, 21, 25, 26 y 27 de Junio, 🕚 La hora está en el...
16/06/2021

Hola, únete a las 7 clases que daré en vivo en línea los días:
18, 19, 20, 21, 25, 26 y 27 de Junio,

🕚 La hora está en el flayer y corresponde a la CDMX.

🙌 Fortalece tus sistemas

🧘🏼‍♀️ Baja niveles de estrés, ansiedad e irritabilidad.

☀️ Incrementa tú energía

🥰 Siéntete en armonía

🫁 Aprende a respirar en tú práctica

✨ Conoce el alineamiento de las asanas para que el prana (energía vital) circule.

⚡ Desintoxica tús órganos y activa tus sistemas

🏵️ Armonizaremos nuestros chakras

🧠 Relaja la actividad mental

🤸🏼‍♀️La práctica constaste regenera al cuerpo

Si quieres participar únete al grupo picando el link de abajo 👇
🙌💜

https://t.me/joinchat/py_44u2eTadkNTQ5

Namaste

✨✨✨🧘🏼‍♀️No te quedes sin lugar 🌸
16/06/2021

✨✨✨🧘🏼‍♀️
No te quedes sin lugar 🌸

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Tuesday 17:15 - 18:45
Wednesday 18:15 - 19:45
Thursday 17:15 - 18:45
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