Dayana Nava

16/09/2025

No hay de otra 🤣

16/09/2025

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16/09/2025

16/09/2025

3 IDEAS DE ALMUERZOS SALUDABLES.

INGREDIENTES:
1️⃣ Bistec a la plancha 🥩
Tomates 🍅 Brócoli 🥦 Elote 🌽
Piña en rodajas a la plancha 🍍
Vainitas 🌵 Zanahoria 🥕 y
Col ralladas 🍈 Espinacas como cama 🌿
*Aliño : Zumo de Limón 🍋
Aceite de oliva 🍶Sal y pimienta 🧂

2️⃣ Filete de pechuga a la plancha 🍣
Tomate 🍅 Cebolla en aros 🧅 elote 🌽 Queso fresco en cubos 🧀 Aguacate 🥑 Lechuga verde y morada como cama 🥬
*Aliño de tu preferencia.

3️⃣ Filete de pechuga a la plancha 🍣
Huevo cocido 🥚 Jitomate 🍅
Aguacate 🥑 Apio en tiras 🥒
Queso en cubos 🧀
Fusilli de verduras como cama 🦠
Tocino picado frito 🥓
Alcachofa en rodajas 🌰
*Aliño de tu preferencia.
😋 🥗 💯 ✅ 🍀 👩‍🍳

16/09/2025

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16/09/2025

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16/09/2025

ENSALADAS SALUDABLES.

✅ Ensalada con Uvas 🍇 Manzana 🍎 Nueces 🌰 Piña 🍍agregas Yogurt griego 🍶 y revuelves.

✅Ensalada colorida de frutos rojos 🥗 Fresas 🍓 Frambuesas 🍓 Nueces 🌰
Moras azules 🍇en una cama de espinacas 🥬

✅Ensalada con fresas 🍓 Nueces 🌰 y Espinacas 🥬 agrega Queso cottage 🧀

✅Ensalada clásica 🥗 manzana 🍏
Nueces 🥜 Pasitas 🌰 agregas media crema baja en grasa.
😋 🥗 💯 ✅ 🍀👩‍🍳

16/09/2025

❤️‍🩹

16/09/2025

🤣🤣🤣