Psique & Vida en Armonía

05/12/2025

05/12/2025

💜 Hablar de dinero con las niñas es enseñarles libertad.
Cuando una niña aprende a ahorrar, planear y tomar decisiones financieras, no solo entiende de números:
entiende de autonomía y opciones para su futuro.✨

03/12/2025

“El Gaslighting es una forma de manipular a nivel psicológico a otra personas para provocar confusión, haciéndole creer que su intuición, memoria, juicio y realidad no son correctas con el afán de que la otra persona dude y se confunda de lo que le puede estar sucediendo”

https://www.fundacionunam.org.mx/unam-al-dia/detecta-la-manipulacion-y-violencia-psicologica-de-tu-pareja/

03/12/2025

💜 Recupera tu libertad, empieza por tu DINERO.
Cuando alguien controla tus ingresos o decisiones financieras, tu independencia se ve afectada.
Aprender a administrar tus finanzas es un paso hacia la autonomía y el empoderamiento.

19/11/2025

́npsicologica

19/11/2025

Los Tonos verdes específicos mantienen los ojos en su nivel más relajado:
El verde alrededor de los 530–550 nm requiere el menor esfuerzo de acomodación ocular. Tus músculos ciliares literalmente trabajan menos, lo cual envía señales de calma al sistema nervioso.🌳

El verde atenúa el “ruido mental”:
Huberman ha explicado que ciertos estímulos visuales, especialmente naturales, reducen el “ruido de fondo” cortical, permitiendo mayor claridad, concentración y bienestar emocional.😌

El verde es interpretado por el cerebro como un indicador ancestral de “abundancia”:
Durante miles de años, la vista del verde significó agua, alimento y refugio. Este “código evolutivo” está aún activo: zonas verdes reducen la activación de la amígdala, asociada al miedo.🥑

El sistema nervioso interpreta el verde como un “contexto seguro” (Roger Ulrich – Psicología ambiental):
Ulrich encontró que el verde dispara patrones fisiológicos de seguridad: baja de presión arterial, ritmo cardíaco más estable y reducción de cortisol, incluso en exposiciones breves de 3 a 5 minutos.😌

El verde reduce la “carga cognitiva” (Stephen Kaplan – Teoría de la Restauración de la Atención):
El verde, presente en entornos naturales, activa redes cerebrales de atención involuntaria suave, permitiendo que la atención dirigida —la que se fatiga fácilmente— se recupere casi sin esfuerzo.👀

Fuente: Roger Ulrich – Psicología ambiental

15/11/2025

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15/11/2025

🟣 Las Abogadas de las Mujeres te asesoran y te apoyan de manera gratuita para iniciar una carpeta de investigación o para tramitar medidas de protección.

Tienes derecho a servicios integrales, gratuitos y de calidad para vivir una vida libre de violencia.🙌

15/11/2025

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15/11/2025

11/11/2025

¿Qué hacer si una niña, niño y adolescente es víctima de un delito o vulneración de derechos?

🛡️ Te compartimos 4️⃣ acciones para identificar si requieren protección integral o se encuentran en una situación de vulnerabilidad.

Reporta al número de emergencia ☎️ 911 y a los números de la Procuraduría Federal de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes.