Dr. Teddy Rivero Montes. Integración Bio-Emocional Sistémica

Casa
Mexico
Mexico City
Dr. Teddy Rivero Montes. Integración Bio-Emocional Sistémica

Creador de la Integración Bio-Emocional Sistémica (I Bio-E System). Conferencista y disertante internacional

Director y socio fundador del SerSolaci CINSA-DH (SerSolaci, Centro Integral hacia la Salud y el Desarrollo Humano). Estudia en la persona o grupos humanos las
dinámicas de relación existente entre los estados físicos y
conductuales, el estado bioenergético, las respuestas emocionales
y las necesidades biológicas humanas.

18/02/2026

🌙 Dormir no es un lujo

Dormir bien no es premio…
es necesidad biológica 🧬

Cuando no descansas, el cuerpo no regula:
⚡ Sistema nervioso en alerta
🔥 Más inflamación
😰 Más ansiedad
🍬 Más antojos
🤯 Menor claridad mental

El sueño es el momento donde el organismo repara, integra y equilibra 💤✨

Si dormir se volvió difícil, no es solo “falta de cansancio”…
puede ser un sistema nervioso saturado que no sabe cómo apagar 🚨

En SerSolaci trabajamos la raíz: regulación nerviosa + emoción + hábitos conscientes 🌿🧠
Para que el descanso vuelva a ser natural.

📲 Agenda tu consulta:
CDMX: +52 55 8615 4039 / +52 55 7330 3540
Tlalmanalco–Amecameca: +52 55 7329 9172

16/02/2026

⚠️ La autoexigencia es el enemigo silencioso

No grita.
No se ve.
Pero te mantiene en tensión constante 😮‍💨

La autoexigencia excesiva activa el sistema nervioso como si siempre hubiera algo urgente 🚨
Y cuando el cuerpo vive en alerta permanente, aparecen señales:

😰 Ansiedad
😴 Insomnio
🤕 Dolor muscular
🤯 Pensamientos repetitivos
🤰 Inflamación digestiva
💓 Palpitaciones

Crees que te está ayudando a “lograr más”…
pero en realidad puede estar desgastando tu energía biológica 🔋

El problema no es querer crecer.
El problema es hacerlo desde el miedo y la presión interna.

En **SerSolaci** trabajamos la regulación del sistema nervioso y el patrón emocional que sostiene la autoexigencia 🌿🧠
Para que el impulso venga desde equilibrio, no desde amenaza.

📲 Agenda tu consulta:
CDMX: +52 55 8615 4039 / +52 55 7330 3540
Tlalmanalco–Amecameca: +52 55 7329 9172

📲🔥

15/02/2026

💚 Cultiva tu autocompasión

No todo se resuelve exigiéndote más.
A veces el verdadero cambio comienza cuando te tratas con más comprensión que juicio 🫶

La autocompasión no es debilidad.
Es reconocer que estás haciendo lo mejor que puedes con lo que hoy tienes 🌿

✨ Escucha tu cuerpo sin pelear con él
✨ Acompaña tu emoción sin reprimirla
✨ Date permiso de descansar sin culpa

Cuando dejas de atacarte internamente, tu sistema nervioso también descansa 🧠💚

En SerSolaci te ayudamos a transformar la autoexigencia en conciencia y equilibrio.

📲 Agenda por WhatsApp:
CDMX: +52 55 8615 4039 / +52 55 7330 3540
Tlalmanalco–Amecameca: +52 55 7329 9172

15/02/2026

Feliz Día del Amor y la Amistad ❤️✨

Hoy recuerda:
Amar también es cuidarte.
Es escuchar tu cuerpo.
Es calmar tu mente.
Es compartir desde el corazón 💗

En SerSolaci creemos que el verdadero amor nace del equilibrio interior 🌿

Haz de este 14 de febrero un día de conciencia y bienestar.

📲 Contáctanos por WhatsApp:
CDMX: +52 55 8615 4039 / +52 55 7330 3540
Tlalmanalco–Amecameca: +52 55 7329 9172

13/02/2026

¿Te pasa que “no te relajas” aunque ya terminó el día? 😮‍💨
A veces no es falta de fuerza de voluntad… es un **sistema nervioso saturado** ⚡🧠

✅ Señales comunes:

1. Sueño ligero o despertar cansado 😴
2. Irritabilidad / poca paciencia 😤
3. Palpitaciones, opresión en pecho o n**o en garganta 💓😣
4. Tensión en cuello/mandíbula, bruxismo 🦷
5. Digestión sensible: gases, inflamación, colon irritable 🤰💨
6. “Niebla mental”, olvidos, dificultad para concentrarte 🌫️🧠
7. Sensación de alerta constante, como si algo fuera a pasar 🚨

En **SerSolaci** te acompañamos a **regularlo desde la raíz**: cuerpo + emoción + hábitos + enfoque integrativo 🌿✨
Para que tu cuerpo vuelva a sentirse seguro… y tu mente pueda descansar.

📲 **Agenda por WhatsApp (SerSolaci):**
**CDMX:** +52 55 8615 4039 / +52 55 7330 3540
**Tlalmanalco–Amecameca:** +52 55 7329 9172

12/02/2026

⚖️ Constancia vs. Ansiedad
Dos caminos muy distintos… y el cuerpo lo sabe.

La ansiedad quiere resultados rápidos.
Come rápido.
Decide rápido.
Se culpa rápido.

La constancia va lento…
pero regula el sistema nervioso.
Ordena hábitos.
Estabiliza energía.

La ansiedad genera caos alimenticio y hambre emocional.
La constancia construye seguridad biológica.

No necesitas más fuerza de voluntad.
Necesitas estabilidad interna. 🌿

Empieza pequeño:
✔ Horarios simples
✔ Pausas conscientes
✔ Decisiones repetidas, no perfectas

Tu cuerpo no mejora con extremos.
Mejora con repetición segura.

📲 Agenda tu evaluación integrativa:
CDMX 55 8615 4039 / 55 7330 3540
Tlalmanalco-Amecameca 55 7329 9172

12/02/2026

🌿 **No son urgentes… pero sostienen tu salud.**

Comer natural.
Dormir bien.
Moverte.
Recuperarte.

No parecen espectaculares.
No prometen cambios mágicos.
Pero son los pilares que regulan tu sistema nervioso, tu energía y tu inflamación.

Cuando estos hábitos faltan, el cuerpo compensa.
Y esa compensación se llama: antojos, cansancio, irritabilidad o dolor.

Empieza pequeño.
No perfecto.
Constante. ✨

📲 Agenda tu evaluación integrativa:
CDMX 55 8615 4039 / 55 7330 3540
Tlalmanalco-Amecameca 55 7329 9172

10/02/2026

¿Te sientes “funcional”… pero tu cuerpo no se siente bien? 😮‍💨
La **inflamación oculta** puede verse como: cansancio persistente 😴, “niebla mental” 🧠🌫️, antojos 🍫, abdomen inflamado 🤰, dolor corporal 🔥 o sueño ligero 💤.

En **SerSolaci** lo abordamos de forma **integrativa**: cuerpo + sistema nervioso + emoción + hábitos 🌿🧘‍♀️
**No es magia: es biología.** ✅

📲 **Agenda por WhatsApp:**
**CDMX:** +52 55 8615 4039 / +52 55 7330 3540
**Tlalmanalco–Amecameca:** +52 55 7329 9172 ([Facebook][1])

[1]: https://www.facebook.com/SerSolaci/posts/1507816331348990/?utm_source=chatgpt.com "SerSolaci"

09/02/2026

**😮‍💨🍫 Cansancio + antojos: no es “debilidad”… es tu cuerpo buscando sobrevivir.**
Cuando estás agotad@, el cuerpo intenta compensar con **energía rápida**: azúcar, harinas, snacks 🍪

🔁 Este ciclo es muy común:
😴 duermes poco / vives con estrés
⚠️ sube el cortisol
🍫 aparecen antojos
🔥 se inflama el cuerpo
😵 baja más la energía… y vuelven los antojos

🔎 Antes de comer por impulso, prueba 3 pasos:
✅ **Respira 60 segundos** (4 inhales / 6 exhales)
✅ **Agua + algo tibio** (té)
✅ **Proteína + fibra primero** (estabiliza y baja el “pico”)

🌿 En **SerSolaci** trabajamos el origen: sistema nervioso + emoción + hábitos, para que recuperes energía real y el antojo deje de mandarte.

📲 **Agenda por WhatsApp:**
**CDMX:** 55 8615 4039 / 55 7330 3540
**Tlalmanalco–Amecameca:** 55 7329 9172

09/02/2026

**⚡🌿 Tu máxima energía no viene del café… viene del equilibrio.**
Si te levantas cansad@, te falta motivación o sientes “pilas bajas”, muchas veces no es flojera: es **sobrecarga del sistema** 😮‍💨

Tu energía baja cuando hay:
🧠 estrés sostenido y mente acelerada
😴 mal dormir
🔥 inflamación
🍽️ digestión pesada / intestino irritado
🤐 emociones contenidas

✅ La meta no es “empujarte”. Es **regularte**.
En **SerSolaci** trabajamos desde la raíz: cuerpo + sistema nervioso + emoción + hábitos, para que recuperes estabilidad y energía real ✨

📲 **Agenda por WhatsApp:**
**CDMX:** 55 8615 4039 / 55 7330 3540
**Tlalmanalco–Amecameca:** 55 7329 9172

07/02/2026

**😴🌙 Dormir mal es un arrastre sutil.**
No siempre se nota al principio… pero va drenando todo:
🧠 concentración
💛 ánimo
🔥 apetito/antojos
💪 energía
🧘 calma emocional

Cuando duermes mal, tu cuerpo entra en modo supervivencia 😮‍💨:
⚠️ sube el cortisol
⚠️ el sistema nervioso se queda en alerta
⚠️ aumenta la inflamación
⚠️ y la mente rumia más

🔎 Pregunta clave:
👉 “¿Qué parte de mí no se siente segura para soltar el control?”

🌿 En **SerSolaci** trabajamos el sueño desde la raíz: regulación del sistema nervioso + lectura emocional + hábitos integrativos, para que tu descanso vuelva a ser reparación.

📲 **Agenda por WhatsApp:**
**CDMX:** 55 8615 4039 / 55 7330 3540
**Tlalmanalco–Amecameca:** 55 7329 9172

07/02/2026

*🌿🌀 Tu digestión habla de tu ritmo de vida.**
Si comes rápido, vives corriendo y piensas en mil cosas… tu intestino lo siente 😮‍💨

Cuando tu día va en “modo urgencia”:
⚠️ se activa el sistema de alerta
⚠️ baja la digestión
⚠️ aumenta la inflamación y la sensibilidad intestinal
y aparecen señales como:
😣 gastritis, colitis, gases, estreñimiento/diarrea, reflujo, hinchazón

🧠 El cuerpo tiene una regla simple:
**si no hay calma, no hay buena digestión.**

🌿 En **SerSolaci** te ayudamos a regular tu sistema nervioso y comprender el origen emocional del síntoma, para que tu digestión vuelva a ser estabilidad.

📲 **Agenda por WhatsApp:**
**CDMX:** 55 8615 4039 / 55 7330 3540
**Tlalmanalco–Amecameca:** 55 7329 9172

Dirección

Col. Nueva Santa Maria
Mexico City
02800

Teléfono

+525561666367

Página web

https://www.sersolaci.com.mx/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Teddy Rivero Montes. Integración Bio-Emocional Sistémica publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.