Psicóloga Alejandra M. Embriz

Psicóloga Alejandra M. Embriz Lic en psicología
Trabajo de terapia:
Individual
Infantil
Pareja
Integración familiar
Tanatología

Ir a terapia sí funciona.No porque te “arreglen”…sino porque aprendes a no romperte tú solo.Vas a terapia y no te dan co...
27/12/2025

Ir a terapia sí funciona.
No porque te “arreglen”…
sino porque aprendes a no romperte tú solo.

Vas a terapia y no te dan consejos mágicos,
te dan claridad.
No te cambian la vida,
te enseñan a entenderla.

Te ríes, te incomodas, reflexionas,
a veces lloras…
y sin darte cuenta, empiezas a vivir más ligero.

Porque cuidar tu salud mental
no es estar mal,
es quererte bien.

Ir a terapia no es debilidad.
Es inteligencia emocional en acción. 💭✨

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𝐋𝐀 𝐀𝐌𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐃𝐄𝐋 𝐏𝐀𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐈𝐄́𝐍 𝐏𝐄𝐑𝐓𝐄𝐍𝐄𝐂𝐄 𝐀𝐋 𝐒𝐈𝐒𝐓𝐄𝐌𝐀(Aunque duela aceptarlo)En Constelaciones Familiares hay una verdad que...
27/12/2025

𝐋𝐀 𝐀𝐌𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐃𝐄𝐋 𝐏𝐀𝐃𝐑𝐄 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐈𝐄́𝐍 𝐏𝐄𝐑𝐓𝐄𝐍𝐄𝐂𝐄 𝐀𝐋 𝐒𝐈𝐒𝐓𝐄𝐌𝐀

(Aunque duela aceptarlo)

En Constelaciones Familiares hay una verdad que incomoda profundamente:
toda persona que ha tenido un impacto significativo en la historia familiar pertenece al sistema.
No por moral.
No por aprobación.
Sino por los Órdenes del Amor, especialmente el derecho a la pertenencia y el equilibrio.

Cuando un padre sostiene una relación extramatrimonial significativa, esa mujer —la amante— queda ligada al destino del sistema familiar.
Negarlo, borrarlo o condenarlo no lo hace desaparecer.
Lo vuelve activo… de otra forma.

1. EL DERECHO A LA PERTENENCIA

lo que existe y tuvo impacto, pertenece.

Cuando una relación afectiva o sexual fue relevante, esa persona queda incluida en el campo sistémico.
Si se la excluye con desprecio, silencio o juicio, el sistema buscará reincorporarla inconscientemente.

¿Cómo lo hace?

A través de una hija que se convierte en “la otra”.

De un hijo que sostiene vínculos ocultos.

De repeticiones de infidelidad en generaciones posteriores.

No es casualidad.
Es una lealtad invisible a lo que fue negado.

2. EL VÍNCULO Y SU FUNCIÓN EN EL SISTEMA

Desde la mirada sistémica, la amante no aparece por azar.

A veces:

Sostiene algo que la pareja oficial no puede o no quiere mirar.

Carga una tensión que permite que el matrimonio continúe.

O precipita un final que ya era inevitable.

Esto no justifica la traición.
Pero sí reconoce que cumplió una función dentro del sistema.

cuando una relación importante es ocultada o rechazada, el amor deja de fluir libremente hacia los hijos.

3. CUANDO LA AMANTE ES EXCLUIDA

Cuando la madre o los hijos la rechazan con odio o desprecio, se produce una exclusión sistémica.

Y en constelaciones ocurre siempre lo mismo:

Lo excluido no desaparece.
Se manifiesta más adelante.

Una hija puede:

Repetir el rol de amante.

Sentirse “segunda”.

Elegir hombres no disponibles.

No porque quiera.
Sino porque el sistema pide que alguien le dé un lugar a lo que fue borrado.

DAR UN LUGAR NO ES PERDONAR

No es justificar.
No es olvidar el dolor.
Es reconocer un hecho tal como fue, para que las siguientes generaciones no lo carguen.

¿CÓMO SE DA UN LUGAR DE FORMA SISTÉMICA?
Para la esposa: Hellinger decía que la esposa recupera su fuerza cuando puede reconocer la realidad sin negarla.

Movimiento interno:

“Tú también estuviste en la vida de mi esposo.”

No se trata de aceptarla emocionalmente,
sino de dejar de luchar contra lo que ya ocurrió.

Al hacerlo:
La responsabilidad vuelve al marido.
La esposa deja de cargar con una batalla que no le corresponde.
Se corta la transmisión del resentimiento a los hijos.

Para los hijos:
El mayor daño aparece cuando los hijos toman partido.
Dar un lugar significa comprender:

“Los asuntos de pareja de mis padres no me pertenecen.”

Frase interna sanadora:
“Eso es un asunto entre mi padre y mi madre.
Yo solo soy el hijo / la hija.”

Cuando el hijo deja de juzgar:
Se libera de repetir la infidelidad.
Recupera su lugar de hijo.
El amor puede volver a fluir hacia su vida.

FRASES SISTÉMICAS SANADORAS
Desde la esposa:
“Tú también perteneces.
Lo que pasó entre tú y mi esposo queda con ustedes.
Yo me quedo con lo mío.”

Desde los hijos:
“Te doy un lugar en nuestro sistema porque formaste parte de nuestra historia.
Dejo el juicio a mis padres.”
𝑴𝒖𝒄𝒉𝒐𝒔 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒉𝒐𝒚 𝒔𝒆 𝒓𝒆𝒑𝒊𝒕𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔, 𝒗𝒊́𝒏𝒄𝒖𝒍𝒐𝒔 𝒐𝒄𝒖𝒍𝒕𝒐𝒔 𝒐 𝒆𝒍𝒆𝒄𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐 𝒔𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆𝒏𝒅𝒆𝒏, 𝒏𝒐 𝒏𝒂𝒄𝒊𝒆𝒓𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒈𝒐.
𝑷𝒆𝒓𝒕𝒆𝒏𝒆𝒄𝒆𝒏 𝒂 𝒉𝒊𝒔𝒕𝒐𝒓𝒊𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒖𝒏𝒄𝒂 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒐𝒏 𝒎𝒊𝒓𝒂𝒅𝒂𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒕𝒂𝒔.𝒆𝒏 𝒎𝒊 𝒍𝒊𝒃𝒓𝒐
“𝑬𝒍 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐 𝒕𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒕𝒆𝒏𝒆𝒄𝒆”
𝒑𝒓𝒐𝒇𝒖𝒏𝒅𝒊𝒛𝒐 𝒆𝒏 𝒄𝒐́𝒎𝒐 𝒊𝒅𝒆𝒏𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒓 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒔 𝒍𝒆𝒂𝒍𝒕𝒂𝒅𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒗𝒊𝒔𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔 𝒚 𝒍𝒊𝒃𝒆𝒓𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒄𝒂𝒓𝒈𝒂𝒔 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒈𝒆𝒏𝒆𝒓𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐 𝒔𝒐𝒏 𝒕𝒖𝒚𝒂𝒔.
𝑺𝒂𝒏𝒂𝒓 𝒏𝒐 𝒆𝒔 𝒐𝒍𝒗𝒊𝒅𝒂𝒓 𝒆𝒍 𝒑𝒂𝒔𝒂𝒅𝒐.
𝑬𝒔 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒍𝒗𝒆𝒓 𝒄𝒂𝒅𝒂 𝒉𝒊𝒔𝒕𝒐𝒓𝒊𝒂 𝒂 𝒒𝒖𝒊𝒆𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒓𝒆𝒔𝒑𝒐𝒏𝒅𝒆.

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❤️‍🩹❤️Los 3 grandes enemigos del deseo sexual en la pareja. 🧠🌹 Psicóloga Alejandra M. Embriz Agenda tu cita vía WhatsApp...
27/12/2025

❤️‍🩹❤️Los 3 grandes enemigos del deseo sexual en la pareja.
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27/12/2025

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QUIÉN ES CODEPENDENDIENTE❓❓⭕ La codependencia concierne a toda persona que sacrifica su tiempo, su esfuerzo e incluso su...
27/12/2025

QUIÉN ES CODEPENDENDIENTE❓❓

⭕ La codependencia concierne a toda persona que sacrifica su tiempo, su esfuerzo e incluso su dinero para resolver los problemas de otros o salvar a una pareja o amigo. Una persona que es codependiente tendrá tendencia a entrar en relaciones con personas que tienen muchos problemas afectivos, sociales, familiares o financieros. Por consiguiente, además, el codependiente tiende a ignorar los problemas de su propia vida.

♦️Si usted vive con una persona dependiente de una droga como del trabajo,
♦️si está usted siempre listo a ir al rescate de un tercero sacrificando así su propio desarrollo,
♦️si usted se siente responsable de todos y de todo porque los otros no se sienten responsables de nada, ENTONCES USTED PUEDE SER CODEPENDIENTE.

Concretamente, puede tratarse de un cónyuge, de los padres, de los hijos, de los amigos, de la familia, de los colegas de trabajo, de los médicos, de los terapeutas...

🟥 SIGNOS y SÍNTOMAS de la CODEPENDENCIA:

🚩• Tendencia a pensar solo en el bienestar del otro, sin tener en cuenta sus propias necesidades.

🚩• Un sentido exagerado de responsabilidad por las acciones de otros.

🚩• Tendencia a confundir amor y lástima, por lo tanto a "amar" a personas a las que pueden sentir lástima y rescatar.

🚩• Tendencia a implicarse con individuos con problemas psicológicos o indisponibles en el plano emocional.

🚩• Tendencia a hacer más de lo que corresponde, todo el tiempo.

🚩• Tendencia a sentirse heridos cuando las personas no reconocen sus esfuerzos.

🚩• Una dependencia insana a las relaciones. El codependiente hará todo para permanecer en la relación, para evitar sentimiento de abandono.

🚩• Necesidad de aprobación y reconocimiento. Existencia que gira alrededor de las necesidades de su pareja y de su propia sed insaciable de amor, reconocimiento y aprobación.

🚩• Necesidad compulsiva de controlar a otros. Existe un intento de regular los sentimientos internos propios a través del control de personas, conductas y situaciones.

🚩• Falta de confianza en sí mismo o/y en otros.

🚩• Dificultad para identificar sentimientos.

🚩• Miedo de ser abandonados.

🚩• Rigidez y dificultad para ajustarse al cambio,

🚩• Problemas de intimidad y límites.

🚩• Enojo crónico.

🚩• Falta de confianza personal en toma de decisiones

🚩• Dependencia en otros y miedo al abandono

🚩• Tendencia a cuidar a "otros" o querer "componerlos"

🚩• Confusión y sentido de insuficiencia.

🚩• Hipersensibilidad a la crítica.

🚩• Rigidez y necesidad de control.

🚩• Búsqueda constante de aprobación y afirmación.

🚩• Creencia de que otros causan o son responsables de sus emociones y elecciones.

🚩• Aislamiento y miedo a las personas, resentimiento a figuras de autoridad.

🚩• Dificultad para disfrutar.

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22/12/2025

❤️‍🩹 Secuelas de la infidelidad
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LA INFIDELIDAD NO SIEMPRE ES TRAICIÓN.A VECES ES FIDELIDAD A UNA HISTORIA QUE NO ES TUYA.Nos enseñaron a mirar la infide...
22/12/2025

LA INFIDELIDAD NO SIEMPRE ES TRAICIÓN.
A VECES ES FIDELIDAD A UNA HISTORIA QUE NO ES TUYA.

Nos enseñaron a mirar la infidelidad como falta de amor, debilidad moral o deseo mal gestionado.
Esa es la explicación rápida.
La cómoda.
La que evita mirar más profundo.

Desde constelaciones familiares, la infidelidad muchas veces no habla de la pareja actual…
habla de una lealtad inconsciente al sistema familiar.

El inconsciente no elige lo sano.
Elige lo familiar.

Y si en tu árbol el amor fue ausencia, sacrificio, doble vida o dolor sostenido, tu psiquismo puede repetirlo sin que lo decidas conscientemente.

(lo que casi nadie quiere ver

Muchos hombres y mujeres no son infieles porque no amen.
Son infieles porque no saben quedarse.

Porque quedarse implica:
romper pactos invisibles,
dejar de repetir historias,
atreverse a algo que el sistema nunca tuvo.

En muchos árboles hubo:
hombres emocionalmente ausentes,
mujeres que compartieron a la pareja y lo llamaron amor,
silencios largos, secretos, vergüenzas, resignación,
personas que aprendieron que amar es aguantar.

Y entonces hoy:
eliges personas indisponibles,
o eres tú quien necesita una puerta de escape,
o cuando la relación se vuelve estable algo dentro se inquieta.

No por falta de amor.
Sino por culpa inconsciente.

Hay sistemas donde ser feliz más tiempo del permitido se vive como traición.
Y el inconsciente sabotea para volver al nivel de dolor conocido.

A veces no eres infiel a tu pareja.
Eres fiel a la herida de tu madre,
al abandono de tu padre,
o a una abuela que nunca fue elegida.

La solución (el movimiento de conciencia)

Desde esta mirada, el “tercero” no siempre es una persona.
Puede ser el trabajo excesivo, las adicciones, el teléfono, las fantasías, el silencio, la distancia emocional.

Todo lo que evita la intimidad real.
Porque la intimidad exige presencia.
Y la presencia rompe patrones.

Sanar no es vigilar al otro.
Sanar no es controlar.
Sanar es mirar la historia que se está repitiendo y decidir no continuarla.

La pregunta no es:
¿Por qué me fue infiel?

La pregunta verdadera es:
¿Qué historia familiar estoy intentando reparar a través de esta relación?

Cuando eso se ve, el patrón empieza a perder fuerza.

Frase sistémica

“Honro las historias de amor que vinieron antes que yo,
pero elijo una relación distinta,
sin repetir el dolor que no me pertenece.”

Si este texto te incomodó, te movió o te enojó, no es casualidad.
A veces el alma reconoce la verdad antes que la mente.

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▪︎Si fuéramos lo suficientemente maduros entenderíamos estas 6 consignas: 👇✨️1… Orgullo: El orgullo mal entendido nos di...
22/12/2025

▪︎Si fuéramos lo suficientemente maduros entenderíamos estas 6 consignas: 👇

✨️1… Orgullo: El orgullo mal entendido nos distancia. Dejarlo a un lado no es rendirse, sino aprender a ceder para el bienestar de ambos. Cuando somos lo suficientemente maduros, entendemos que el orgullo no debe tener más peso que los sentimientos auténticos.

✨️2..Querer: Querer es el punto de partida, pero no es suficiente si no lo acompañamos con acciones. Demostrar lo que sentimos con hechos diarios es lo que realmente mantiene una relación viva.

✨️3..Amar: Amar va más allá del sentimiento, es compromiso, lealtad, y ser el apoyo en las dificultades. Madurar es entender que el amor no siempre es fácil, pero siempre vale la pena si es real.

✨️4..Valorar: Cuando valoras a alguien, te das cuenta de que su presencia es un privilegio, no una obligación. No es dar por sentado lo que se tiene, sino apreciar cada momento, gesto y sacrificio.

✨️5..Perdonar: Perdonar no significa olvidar, sino sanar. Al ser maduros, entendemos que el perdón es esencial para dejar atrás lo que nos hiere y avanzar hacia una nueva etapa.

✨️6..Reconciliar: Reconciliar no es volver al mismo punto, es construir algo nuevo. Se trata de aprender de los errores, cambiar lo que no funcionaba y fortalecerse como pareja.

"El corazón nos guía con pasión, pero es la mente la que nos enseña a discernir; juntos, forman la brújula de una vida equilibrada”▪︎

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10 preguntas para reflexionar sobre tu relación de pareja ❤️🫶 👩‍❤️‍👨💑👩‍❤️‍👩🧠🌹 Psicóloga Alejandra M. Embriz Agenda tu ci...
22/12/2025

10 preguntas para reflexionar sobre tu relación de pareja ❤️🫶 👩‍❤️‍👨💑👩‍❤️‍👩
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Hasta el último momento pensó en sus alumnos.Alejandro Navarro era profesor de matemáticas en Texas y, aun cuando su sal...
20/12/2025

Hasta el último momento pensó en sus alumnos.
Alejandro Navarro era profesor de matemáticas en Texas y, aun cuando su salud ya estaba muy comprometida, no quiso dejar su trabajo inconcluso. Sabía que sus estudiantes esperaban algo de él, y eso fue suficiente para seguir adelante.

Daba clases en una escuela de San Felipe del Río. Antes de ser internado, era consciente de que todavía tenía pendientes las calificaciones finales, así que tomó su computadora y su cargador, decidido a continuar desde donde estuviera.

Desde la cama del hospital, con fuerzas limitadas, siguió revisando exámenes y entregando notas. Era algo que le inquietaba profundamente, incluso en medio de su propia batalla. La imagen de ese momento fue compartida por su hija, Sandra A. Venegas, quien contó que su padre siempre se caracterizó por su responsabilidad y el compromiso genuino que sentía por sus alumnos.

Un día después, Alejandro falleció. Pero su gesto quedó como un poderoso recordatorio de lo que significa la verdadera vocación: enseñar hasta el final y dejar huella incluso en silencio.

20/12/2025

3 reglas de la vida 🙏🫶
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❤️‍🩹🧠Señales de que ya estás SANANDO aún que no te des cuenta 🫰🙏🧠🌹 Psicóloga Alejandra M. Embriz Agenda tu cita vía What...
20/12/2025

❤️‍🩹🧠Señales de que ya estás SANANDO aún que no te des cuenta 🫰🙏
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Categoría

Psicólogia y Salud Mental

Psicoterapia