Psikia Psicología Integral

14/08/2021

👉Primera: Todo lo que me molesta, no me gusta del otro y quiero cambiar es mío.
👉Segunda: Si el otro me crítica y me lastima es importante trabajarlo
👉Tercero: Todo lo que me gusta del otro y admiro habla de mí.
👉Cuarta: Todo lo que el otro me crítica o quiere cambiar de mí y no me afecta es de él.

14/08/2021

¿Terapia de pareja?

En Psikia contamos con especialistas en terapia de pareja.

Agenda tu cita 👉 https://walink.co/a967e7 ❤

12/08/2021

EN EL DUELO ES NORMAL SENTIR

✅ Enojo
✅ Tristeza
✅ Angustia
✅ Miedo

Es importante expresarlo; puedes pintar, hablar, escribir una carta, llorar o gritar.

11/08/2021

ROLES EN LA PAREJA
➡ Rol de equipo
➡ Rol de amigo
➡ Rol de amante
➡ Rol de cómplice
➡ Rol de acompañante de vida
➡ Rol Romántico
➡ Rol de escucha activa
➡ Rol de apoyo
➡ Rol de equipo en casa
➡ Rol de entendimiento
➡ Rol de acompañante en la tristeza

05/08/2021

TE PREGUNTAS…
¿POR QUÉ DISCUTO TANTO CON MI PAREJA?
☑ Detrás de esa discusión, ¿está una necesidad?
☑ Es importante que reflejes su enojo “Te veo enojado”.
☑ ¿Detrás de ese enojo esta algo más? “Te escucho” .

En Psikia contamos con especialistas en terapia de pareja.
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05/08/2021

𝙎𝘼𝘽Í𝘼𝙎 𝙌𝙐𝙀 𝙀𝙇 𝙎𝙀𝙍 𝙃𝙐𝙈𝘼𝙉𝙊 𝙉𝙀𝘾𝙀𝙎𝙄𝙏𝘼:
✅ Amor
✅ Paz
✅ Confianza
✅ Seguridad
✅ Admiración
✅ Acompañamiento
✅ Aliento
✅ Aceptación
✅ Reconocimiento

¿𝘛ú 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘦𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘵𝘶 𝘷𝘪𝘥𝘢?

31/07/2021

➡¿Amor qué necesitas?
➡¿Qué te hace falta?
➡¿Eres feliz?
➡¿Qué te enamoró de mi?
Yo te comparto lo que me enamoró de ti...

29/07/2021

24/07/2021

¿SABES QUÉ HACER SI A ALGUIEN LE DA UN ATAQUE DE ANSIEDAD?
✅Observa
✅Escucha
✅Pregunta ¿Qué sientes?
✅¿Qué puede hacer por ti?
✅Redirige su atención hacia algo que la pueda distraer, manteniéndola concentrada en algo agradable.
✅Aquí se pueden usar olores, cosas, sonidos, texturas etc.

23/07/2021

1.- Preguntándole a ella /el qué necesita para que confié en ti.
2.-Pedir perdón si es necesario y reconocer la falta.
3.-Tener paciencia en el proceso.
4.-Ser empático poniéndose en el lugar de la otra persona.
5.- Estar dispuesto a reconstruir la relación.
6.- Preguntarse si el amor que se tienen es suficiente para seguir

22/07/2021

ETAPAS DE UNA PAREJA

👉 ETAPA DE ENAMORAMIENTO: Es al inicio de una relación, todo es lindo, existe mariposas en el estómago, deseo de estar en todo momento con la persona, los mensajes los leen una , dos y tres veces, piensa en él o ella en todo momento, derrochan dulzura, las hormonas están a mil.
👉 ETAPA DE AMOR ROMANTICO: Después del relajo hormonal salen los pequeños defectos, aparecen los primeros conflictos, son realmente ellos. Si superan esta etapa pasan a la 3er etapa.
👉 ETAPA DEL AMOR MADURO: Esta superado el amor romántico, en esta etapa la relación es más firme pues ya se conocieron tal cual son, existe una construcción de un futuro juntos, lealtades, compromisos.

Si aparece la desconfianza, celos, faltas de respeto, control, maltrato aquí termina la relación.

19/07/2021

Has pensado en la diferencia que existe en tus relaciones con tus amistades antes de la pandemia y actualmente.