10/10/2022
Día Mundial de la Salud Mental.
A veces cuesta trabajo disfrutar el momento presente por la huella que nos deja el dolor del pasado.
A veces cuesta disfrutar el momento presente porque nos da miedo que se nos acabe.
A veces cuesta disfrutar las alegrías del presente porque imaginamos a la gente que las desea y aún no las tiene.
A veces cuesta trabajo disfrutar el momento presente porque los nuevos sueños se asoman y toman espacio de nuestro rezos.
A veces cuesta trabajo disfrutar el momento presente... y creo que eso sólo es humano.
Somos humanos llenos de historias, vivencias, trauma, apegos, miedos, sueños, metas, y personalidades enteras... somos bastante complejos por naturaleza.
Al confrontarnos con nuestra propia complejidad, intentemos tener compasión por nuestra humanidad.
No se tú, pero yo cuando batallo en mantenerme en el momento presente, me he cachado regañándome por no poder.
No nos castiguemos por batallar. No nos lamentemos por paralizarnos y querer controlar. Es sólo natural.
Recordemos que a veces es difícil estar vivos. A veces es difícil soltar, fluir, y permitir que nos duela. Es difícil y si debemos aprender a mantenernos en el presente, debemos comenzar con aceptar el reto con el que eso viene.
Empecemos por aceptar que es difícil y luego comencemos a practicar para hacerlo más fácil.
Sin aceptación no habrá transformación.
No te sueltes de la mano, ni te regañes ni rechaces por ser un hermoso ser humano. ❤️
By... J.R
