Adri Tanatologa

29/06/2025

No hay dolor más profundo, pero tampoco amor más eterno…
Hoy, en el Día Mundial de la Pérdida Gestacional, recordamos y abrazamos a todas las mamás y papás que han tenido que despedirse demasiado pronto 💔

Hablemos, compartamos y apoyémonos juntos❤️‍🩹

18/06/2025

Ojalá más gente comprendiera que el duelo no es solo estar triste y llorar.
El duelo es estar enojado, estar insensible, estar roto y todo lo demás.
El duelo es muy diferente para cada persona y simplemente hay que aceptarlo y aguantar los golpes.
Cuando se está de duelo por la pérdida de alguien, se llora por lo que fue y por lo que nunca será, y el duelo también afecta gravemente la salud mental y física.
El duelo es AMOR sin un lugar adónde ir.
El duelo es intentar recordarte a ti mismo que “esto también pasará”.
El duelo es obligarte a salir de la cama para ducharte y comer.
El duelo es aislarte.
El duelo es rodearte de personas y cosas para distraer tu mente de la realidad.
El duelo es feo y duro, así que si no puedes entender por qué la gente sufre tanto, durante tanto tiempo y con tanta profundidad, considérate afortunado de no entenderlo.

20/05/2024

NO QUIERO SER FUERTE, QUIERO LLORAR .

Cuando una persona esta pasando por un duelo a menudo la gente se le acerca y le dice: “ánimo”, “tienes que ser fuerte”. Muchas veces uno mismo se reprime de sus emociones y se repite: “tengo que ser fuerte”.
Pero no, no tienes que ser fuerte en este momento, alguien que amas y que es importante para ti se ha ido. Date el tiempo de llorar, de gritar los mil y un ¿por qué?
No es signo de debilidad que muestres tus sentimientos, al contrario, es muestra de que estás en contacto con tus emociones, que es lo que necesitas en este momento para sanar y recuperarte con el paso del tiempo.
Se requiere de valor para dejar salir a flote las emociones y permitir a tu corazón que sane. No seas fuerte, pide ayuda, pide compañía, pide consejo. Hazle saber a los demás lo que necesitas de ellos en estos momentos.
No seas fuerte, no endurezcas tu corazón, porque puede que lo cierres tanto que no dejes salir los recuerdos bellos que te quedaron.
Deja que las lágrimas se lleven consigo el dolor y que limpien tu corazón, para que solo quede en ti el recuerdo de amor que en vida te dejaron.

18/05/2024

MUERTE REPENTINA…

“.. La muerte repentina o inesperada de un ser querido se produce cuando la persona fallece imprevistamente por un accidente, desastre natural, ataque al corazón, suicidio o as*****to...

En estos casos, los sentimientos de angustia, culpa y enojo suelen ser más intensos que los producidos por la muerte de un familiar luego de una prolongada enfermedad pero ¿por qué?

En este tipo de pérdida hay un sentido adicional de pesar...

No tuviste tiempo de despedirte… no tuviste esos últimos minutos para brindarle un último abrazo ni para decirle algo que estaba pendiente por lo que suele causar reacciones profundas como, por ejemplo, el trastorno de estrés postraumático...

En este sentido, las familias y los amigos se ven obligados a enfrentar la pérdida del ser querido de forma instantánea y sin previo aviso generando respuestas intensas como el shock profundo, la culpa por asuntos pendientes, la desesperación, el enojo, la depresión intensa y la desesperanza frente a un mundo que no se muestra seguro...

También los síntomas físicos son comunes como, por ejemplo, problemas para dormir, fatiga, cambios en el apetito e incluso afecciones cardíacas...

No olvides que el duelo es un proceso cíclico por lo que todos estos síntomas pueden aparecer y desaparecer a lo largo del tiempo...

Las pérdidas repentinas ponen en jaque nuestro sentido de la vida...

Por lo tanto, el estrés inesperado al que es sometido el doliente es realmente profundo…

Aquellos planes, preocupaciones y proyectos que parecían ineludiblemente importantes la semana anterior a esta pérdida, ahora surgen como trivialidades en las que ni siquiera malgastamos un minuto de nuestro tiempo. Inevitablemente los supervivientes se ven obligados a reordenar las prioridades de su vida intentando poco a poco encontrarle un nuevo sentido a tu presente...”

Yo soy un “sobreviviente “ que sufrió y sufre por la muerte repentina de mi ser querido...

03/05/2024

Me rompí sin hacer ruido, gritando y llorando por dentro, me rompí sin que mis ojos me delataran, me rompí mientras sonreía por fuera, me rompí portando mi mejor vestido…

Me rompí, pero mostré la mejor actitud, me rompí mientras daba a otros ánimos y consejos, me rompí mientras cargaba un maquillaje espectacular, me rompí mientras dejaba el olor a perfume por donde pasaba, me rompí mientras me escuchaban cantar, bailar y brindar alegremente…

Me rompí mientras traía el cabello perfecto, me rompí mientras publicaba fotos luciendo fabulosa.

Me rompí sin que nadie lo supiera, en completo silencio, me rompí en la ducha, apretando mi rostro en la almohada, en la soledad de mi habitación, buscando refugio en la soledad, buscando un rincón de la casa para que nadie vea lo que es ver a esa mujer fuerte y valiente desmoronarse…

”Estoy rota y nadie lo ha notado”

01/05/2024

Gracias a tristeza por enseñarnos que está bien no estar bien, que está bien llorar, está bien sentirte triste ante algun duelo, o cualquier circunstancia complicada, gracias a tristeza por enseñarnos que llorar no es signo de debilidad, y abrazar la vulnerabilidad como parte de los procesos en la vida.🩵❤️‍🩹

28/04/2024

No es fácil envejecer con gracia.
Hay que adaptarse a la nueva cara, nueva piel, la aparición de nuevos surcos…

Hay que dejar ir la juventud sin mortificarla con una edad que no te pertenece.

Es necesario hacer la paz con el aliento más corto, con la lentitud después de los excesos, con las arrugas, con las arterias, con los cabellos blancos que de repente toman el lugar de los grillos en la cabeza...

Hay que hacerse nuevos y amarse en una nueva era, reinventarse, seguir siendo curiosos, reír y cepillándose los dientes para hacerlos brillar como minúsculas cargas de pólvora.

Hay que cultivar la ironía, acordarse de equivocar el camino, elegir con cuidado a otros humanos, alejarse de sí misma, volver, cantar, estar desnudos con orgullo.

Envejecer como si fuese vino perfumado y hacer disfrutar el paladar, sin que uno se acostumbre a los bostezos.

Hay que caminar recto, saber llevar las cadenas, hablar en otras lenguas, detestarse con moderación.

No es fácil envejecer, pero la alternativa sería morir, y yo todavía tengo muchas cosas que aprender y vivir...🖇️💓

28/03/2024

🙏

La Comisión de Salud de la Cámara de Diputados aprobó por unanimidad la , promovida por la diputada Mariana Nassar Piñeyro en favor de los derechos de las y familias que atraviesan por la muerte de una hija o hijo en etapa del embarazo, parto o después de nacer.
Ahora pasa al Pleno para de ahí llegar al Senado.
Esperemos que se hagan realidad iniciativas como ésta y , una deuda pendiente con quienes pasamos por esta experiencia, quienes nos enfrentamos a un sistema de salud que carece de un buen abordaje.
Instamos a Cámara de Diputados - H. Congreso de la Unión Senado de la República Emmanuel Reyes Carmona Manuel Baldenebro Arredondo a apoyar dichas propuestas legislativas, un tema pendiente en la agenda de los de este país.

Lée la nota aquí https://www.milenio.com/politica/ley-olivia-aprobada-diputados-en-casos-de-muertes-fetales?fbclid=PAAaa19PieFDGeOx-Vn8mhG89UmqSshEBbm3iACtBPPMjKT-kh_B34ItjX2fM

Mamitas Miss-eca Nuevo Leon Miss Eca León. Duelo Respetado Maternando la muerte Raíces Acompañamiento Integral Alianza Mexicana de Duelo Gestacional y Perinatal. La Casa Del Corazón, Tanatología

26/03/2024

sobre la

26/03/2024

La puede cambiarte la vida ❤️🩸

17/03/2024

tu ̃o

17/03/2024

“Jamás te olvides de las manos que un día te cuidaron”. 🖤