Anabel Psicoterapeuta

18/08/2025

31/07/2025

💄 La iniciativa “¡Ni sencillas ni inseguras!” de la organización Balance busca capacitar a emprendedoras en servicios de belleza para que acompañen a clientas que sufren de violencia de género.

📍La estrategia también pretende fortalecer las redes de apoyo comunitarias, así como descentralizar la atención a la violencia contra las mujeres mediante una labor destinada principalmente a alcaldías periféricas de la Ciudad de México y municipios conurbados.

⚖️ Las mujeres emprendedoras representan un espacio de confianza y de escucha, por lo que pueden exponer y aportar a las víctimas de violencia rutas a seguir, como lo son la denuncia penal y la reparación autónoma.

🔗 Si quieres leer más sobre este tema ingresa al enlace en nuestro perfil.

23/07/2025

🧠 La se abre paso entre la productividad extrema. En China, la frase "no quiero ir a trabajar" ya no es excusa, es diagnóstico. 🥴💼🩺

China cada vez se toma más en serio el ante una oleada de personas con tanto y desesperanza, que simplemente ya no desean trabajar. Esta negativa dejó de ser una simple queja y se convirtió en un motivo de consulta médica. 😰👨‍⚕️

En hospitales de Hebei y Sichuan, se inauguraron clínicas llamadas literalmente “No me gusta ir a trabajar”, donde se atiende a personas con , agotamiento o depresión relacionadas al trabajo. 💻😭🛌

La idea no es empujar al paciente de vuelta a la oficina, sino reconocer que el no se cura con motivación. ¿Y si el futuro del trabajo fuera también cuidarnos más? Conoce estas clínicas y dinos qué opinas: 👉 https://emprendedor.com/go/6sfhpl/ 👈

18/07/2025

🌍💙Escuchar es más que oír; es estar presente, entender y ofrecer apoyo.
👂¿Te has tomado el tiempo para escuchar a alguien hoy?
La empatía comienza con una buena escucha.

09/07/2025

A los 21 años, muchos sentimos que estamos a la mitad de nuestra vida. Esta percepción no es casualidad. Es el resultado de cómo nuestro cerebro procesa el tiempo.

La clave está en la dopamina, un neurotransmisor que regula la motivación y el placer, y que también actúa como un modulador del “reloj interno”. Cuando la dopamina está alta, el tiempo parece volar; cuando es baja, se arrastra.

Esta relación ha sido demostrada en estudios del Centro Champalimaud en Lisboa, donde manipular la actividad de neuronas dopaminérgicas en ratones alteró su percepción temporal de forma directa. En humanos, esta conexión se observa en pacientes con Parkinson, quienes, al tener déficit de dopamina, experimentan el tiempo como más lento.

Pero la dopamina no es la única responsable. La percepción del tiempo también cambia con la edad debido a la cantidad y novedad de experiencias que acumulamos. Para un niño, un año representa una gran parte de su vida, mientras que para un adulto es solo una fracción menor.

Esto explica que a los 21 años, con tantas experiencias nuevas, se sienta estar en la mitad de la vida, mientras que en edades mayores la rutina y la falta de estímulos novedosos aceleran la sensación subjetiva del tiempo.

Estudios en neurociencia cognitiva, publicados en revistas como Current Biology y Neuropsychiatric Disease and Treatment, muestran que el cerebro no tiene un solo reloj. Codifica el tiempo acumulando experiencias, lo que varía según la actividad y la dopamina.

Este fenómeno tiene implicaciones profundas. La forma en que percibimos el tiempo afecta nuestra memoria, motivación y bienestar.

Entender cómo la dopamina y la edad moldean esta percepción puede abrir caminos para tratar trastornos neurológicos y mejorar la calidad de vida. El tiempo que sentimos no es sólo un conteo de segundos, sino una construcción dinámica de nuestro cerebro, donde la química y la experiencia se entrelazan.

08/07/2025

30/06/2025

Las juventudes LGTBI presentan 'estrés' y 'nerviosismo' cuando escuchan que en su entorno cercano hay apoyo a 'los discursos de odio 'trumpianos'...

26/06/2025

25/06/2025

La violencia, inseguridad y el acoso escolar son algunos de los factores que han disparado los padecimientos mentales en la población.

19/06/2025

05/06/2025