Nutrióloga Verónica Marbán

20/02/2023

Sabías qué...

La quinoa es un cereal con un alto contenido de proteínas, rica en nutrientes como lípidos, fibra, vitaminas y minerales que lo hace potencialmente beneficioso para la salud?

En su composición están presentes todos los aminoácidos esenciales, magnesio, hierro, calcio, fósforo, potasio, zinc, vitaminas del complejo B, vitamina E, entre otras. Además, no contiene gluten, por lo que es apto para personas con enfermedad celíaca.

Aquí te dejo una opción muy sencilla de cómo prepararla 👇

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08/02/2023

¿Te apetece una ensalada dulce?
¡Prueba esta deliciosa ensalada con fruta!
Déjame en los comentarios qué te pareció 👇

08/02/2023

¿No tienes tiempo de prepararte el desayuno?
Prueba esta deliciosa alternativa 😋 y cuéntame qué te parece 👇

30/01/2023

¿No sabes cómo incluir vegetales en tus comidas? Qué te parece esta rica ensalada, es muy sencilla y rápida de preparar.

Opcional: puedes aderezar con aceite de oliva o agregar aguacate.

Anímate a probarla y déjame tu foto en los comentarios 😊

11/01/2023

Aparta tu cita, no te quedes fuera!!! 📆🖊

07/12/2022

Le pedí a uno de mis pacientitos que hiciera un menú de un día con sus respectivas porciones, he aquí el ejemplo de su menú.

Qué lindo es ver el compromiso que tienen para con su salud 🫶
Yo le pongo un 10 ✅👏

14/11/2022

A pesar de vivir con diabetes, puedes tener una vida de calidad.
Acércate a un profesional de la nutrición para que te oriente sobre cómo comer con responsabilidad y cuidar tu salud.

31/10/2022

Delicias de nuestras tradiciones 😋

🌼🏵💮

04/04/2022

03/04/2022

¿Conoces los beneficios de mantenerte activo?

02/04/2022

Frutas y verduras de ABRIL.

Incluye una gran variedad en tus alimentos.