30/12/2025
¡Cuida tus rodillas! 😊
¿Sabías que...
- Las rodillas son las articulaciones más grandes del cuerpo
- Pueden soportar hasta 3 veces el peso corporal
- Son propensas a lesiones y desgaste
¿Cómo cuidar tus rodillas? 💡
- Realiza ejercicios de fortalecimiento
- Mantén un peso saludable
- Usa calzado adecuado
- Evita movimientos bruscos
¡No descuides tus rodillas! 📅
Cuidar tus rodillas es cuidar tu movilidad y calidad de vida. ¡Toma medidas hoy mismo!