Centro de Salud Arenal 4ta. Sección

13/02/2026

13/02/2026

🥺 ¿Es tristeza… o algo más? 🧠
Si notas que mamá, papá o algún adulto mayor ya no es el mismo, no estás exagerando.

🥹 Muchas veces la depresión y la demencia se parecen, pero NO son lo mismo, y confundirlas puede retrasar la ayuda que necesitan. Ojo con las señales de aquí abajo: 👇🏻

Y recuerda:
✨ Escuchar sin juzgar
🫂 Acompañar y buscar atención profesional

📞 Si tú o alguien cercano necesita apoyo, no están solos, contáctanos:

📧 saludmental@issste.gob.mx

💬 Cuidar la salud mental de las personas mayores es cuidar su dignidad, su historia y su bienestar. ❤️

13/02/2026

🍯 La miel, los jugos, el agave o la fruta son “naturales”, pero en exceso también pueden afectar tu cuerpo. 😲 Dónde puedes encontrar el : 👇

🥤 Jugos de fruta
🍓 Batidos y smoothies cargados de fruta
🍯 Miel, jarabes y néctares
🍍 Frutas secas muy concentradas

⚠️ Cuándo se vuelve exceso ⚠️

🍹 Más de 2 vasos de jugo al día
🍌 Café con miel + fruta + batido diario
🍇 Frutas secas como snack todo el día

⚠️ Recuerda: Natural no significa “ilimitado". Moderar es tu salud y bienestar. ❤️🦷🧠

13/02/2026

13/02/2026

12/02/2026

Detrás de cada mamá hay una historia que merece ser escuchada.
La salud mental importa tanto como la física.
Apoyemos, escuchemos y validemos las emociones de las madres. 💚

10/02/2026

Acude a vacunarte te esperamos

10/02/2026

10/02/2026

¿Quieres saber cómo evitar un embarazo no planificado, infecciones de transmisión sexual como el VIH o tienes dudas sobre salud sexual y reproductiva?
Escanea el código QR de la imagen para chatear 📲💬 con personal capacitado para resolver tus dudas.