Humanit, Cuajimalpa (2025)

17/09/2024

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝟮𝟬 𝗱𝗲 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼

✅ La semana pasada cumplí la 19va semana de ejercicio.

🌦️ En realidad tuve 2 semanas de baja intensidad, por eso no las cuento; esto fue por temas de clima, cierre de la alberca por mantenimiento y porque salí una semana de viaje.

🏊‍♂️ Sin embargo, la semana pasada culminé 3 sesiones de ejercicio; 2 de natación y 1 de Jogging.

😌 La verdad es que el ejercicio me ha hecho sentirme bien porque ahí despejo todo y además me relajo.

💪 También me ha ayudado en la condición física y el de mantener mi estructura muscular.

🎯 Esto es parte de mis planes personales, la cual hace que en los temas profesionales también mejoren.

🚀 Por eso, te invito a alinear tus planes personales y profesionales y persigue tus metas.

❓ ¿Y tú cómo vas con tus planes personales y profesionales?

📊 Evalúate y avanza.

❄️ No te quedes congelado.

🏃‍♂️ Actúa.

👥 Si necesitas ayuda, no dudes en buscarme.

👍 Estoy seguro que yo te puedo asesorar.

Nota: Foto de puente de La Venta, por arriba de las vías del tren "El Insurgente" que va de Toluca a Santa Fe (CDMX).

03/09/2024

𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗘𝗻𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮

La semana pasada hice una encuesta en la cual respondieron 39 personas.

No es mul grande la muestra, pero te da un indicativo.

La pregunta era acerca de qué necesitaban para mejorar su desempeño y su equilibrio en la vida.

✔ 𝙇𝙖 𝙜𝙖𝙣𝙖𝙙𝙤𝙧𝙖 𝙛𝙪é 𝙙𝙚 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖𝙧 𝙪𝙣 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝-𝙈𝙚𝙣𝙩𝙤𝙧 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙙𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙚𝙡 𝟱𝟭%.

✔ En segundo lugar fué el necesitar un Mentor Financiero con el 28%.

✔ En tercel lugar fué el necesitar un Nutriólogo con 13%.

✔ Y el cuarto lugar fué tener un Coach Deportivo con el 8%.

Lo que me dice es que los profesionistas o empresarios están cada día más abiertos en solicitar apoyo para mejorar.

Sobre todo en temas emocionales y de desarrollo personal para mejorar sus vidas.

Lo importante es que hoy en día hay metodologías muy modernas y poderosas que te ayudan a mejorar en forma muy rápida.

En mi caso, cuento con un programa llamado “𝙍𝙚𝙨𝙚𝙩𝙚𝙖 𝙩𝙪 𝙑𝙞𝙙𝙖”.

Es un programa que ayuda a las personas a desbloquearse y generar bienestar en 4 semanas.

Búscame si necesitas más información.

27/08/2024

Los miedos nos paralizan

Todos hemos llegado a tener miedo en algún momento de nuestras vidas.

Y éstos, los podemos acarrear en el presente los cuales nos limitan en nuestras decisiones y en nuestro actuar.

El problema es no poderlos eliminar y tampoco sabemos sus orígenes.

Por eso es momento de hacer un alto en nuestro camino y reflexionar sobre los miedos.

✔ ¿Qué miedos tengo?
✔ ¿Qué los provoca?
✔ ¿Desde cuando los tengo?
✔ ¿Qué tanto me afectan en mi vida?

Una vez respondiendo estas preguntas, es momento hacer cambios en nuestras vidas y decisiones.

Si crees capaz de eliminar esos miedos por tí solo, te recomiendo que avances y resuelve estos problemas.

Si sientes que necesitas ayuda para eliminarlos, busca ayuda de un profesional.

Si tienes alguna duda, búscame y podemos platicar sobre estos temas y hacerte recomendaciones.

Toma acción hoy.

26/08/2024

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝟭𝟵 𝗱𝗲 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼

Esta semana pasada terminé mi sesión #18 de ejercicio.

Hice 4 entrenamientos, 1 de Jogging y 3 de natación.

La verdad es que el fin de semana me sentí un poco cansado pero finalmente pude descansar, el cuerpo me lo pedía.

Ahora empezaré la semana #19 de ejercicio, con toda la actitud.

La verdad es me siento bien emocionalmente.

Pero a la vez, he estado medidas y bajando de peso.

Porque lo que busco es salud física y mental.

✔ ¿Y tú como te sientes?
✔ ¿Has avanzado en el ejercicio?
✔ ¿Estás sano?

Si quieres mejorar, búscame.

Yo te puedo ayudar.

22/08/2024

𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮

Ayer lancé una encuesta y los resultados han sido los siguientes:

Han respondido 55 personas al preguntarles sobre si están satisfechos por lo realizado en este 2024.

✔ 36% Mucho
✔ 40% Medianamente
✔ 13% Poco
✔ 11% Nada

Esto nos indica que sólo el 36% (20 personas) están muy contentos con su desempeño de estos caso 8 meses.

El resto 64% (20 personas) nos indica que no están en donde quisieran estar.

Para los que están muy satisfechos, la clave es no aflojar ni confiarse, porque todavía quedan 4 meses para terminar el año.

Para el resto que todavía no llegan a donde quisieran estar, lo importante es hacer un alto en el camino y evaluar e identificar a esos factores que están impidiendo llegar a sus objetivos.

Una vez identificados, enfocarse en esos 3 temas para desarrollar y actuar.

Muchas veces el día a día y la falta de objetividad, se les imposibilita ver sus áreas de oportunidad.

Esas pueden ser bloqueos emocionales, salud y las relaciones profesionales o personales.

Ahí es donde yo les puedo ayudar.

Por lo tanto, si presentas esos casos, búscame y puedo apoyarte en darle la vuelta en esos obstáculos.

Esto, mediante mi programa llamado “𝙍𝙚𝙨𝙚𝙩𝙚𝙖 𝙩𝙪 𝙑𝙞𝙙𝙖”.

Búscame y te platico de ello.

19/08/2024

Semana 19 de ejercicio

✔ El sábado terminé mi semana 18 de ejercicio.

✔ Fueron 3 días de natación y 1 de Jogging

✔ Y ayer in inicié esta semana que es la #19.

✔ Estoy motivado por no haber aflojado y por seguir en esta dinámica.

✔ Esto me ayuda a sentirme bien y estar con salud.

✔ También ayuda en motivarme en los aspectos profesionales los cuales me están funcionando.

✔ Por lo tanto, esta es una invitación a que avances con tus propósitos.

✔Si no has podido y necesitas ayuda, búscame y te ayudo a resolverlo.

14/08/2024

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝟭𝟴 𝗱𝗲 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼

📅 La semana pasada terminé la semana 17 de ejercicio.

🏃‍♂️ Fueron 4 entrenamientos, 2 de jogging y 2 de natación.

😊 Me sentí muy bien.

🎯 Ahora esta semana mi objetivo son 6 entrenamientos.

✅ Ya logré 2 de ellos, 1 de jogging y 1 de natación.

🌟 Me he sentido muy bien emocionalmente.

🚪 E inclusive, se me han abierto nuevas puertas de proyectos.

🧠 Es donde aplica el dicho “𝙈𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙨𝙖𝙣𝙖 𝙚𝙣 𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤 𝙨𝙖𝙣𝙤”.

❓ ¿Y tú cómo andas con tus planes personales y profesionales?

👏 Si tienes un buen avance, te felicito.

👍 Pero si todavía te encuentras estancado, ánimo.

💡 Hay técnicas que te pueden ayudar a superar esta situación.

🤝 Búscame si necesitas ayuda.

08/08/2024

𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗾𝘂é 𝘁𝗮𝗻 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁á𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲.

El día de ayer lancé una encuesta en donde preguntaba qué tan listos estaban para el siguiente nivel emocional y mentalmente.

Hasta ahorita han respondido 47 personas con los siguientes resultados:

✔ 81% Mucho
✔ 13% Medianamente
✔ 6% Poco

Me da gusto que el Pareto (81%) nos dice que realmente están preparados para avanzar en sus carreras profesionales como en su vida personal.

Pero también me da gusto que sean sinceros en responder, porque el otro 19% responden que medianamente y poco.

Esto me indica que las personas pasan a un lado su ego para ubicarse en donde realmente están.

Esto es valentía.

Mi recomendación para ellos, es que trabajen en prepararse para el siguiente nivel.

Las formas para llegar a ello son:

✔ Leer libros de autoayuda y de biografía de líderes exitosos.
✔ Meterse a talleres, cursos y diplomados en Desarrollo Humano.
✔ Contratar a un mentor o Coach que te ayuden a estos temas.

Para esta última, yo te puedo asesorar.

Búscame y platicamos.

06/08/2024

¿𝗧𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹?

✔ Siempre queremos crecer y desarrollarnos, es la naturaleza del hombre.

✔ Pero muchas veces no estamos preparado para ello.

✔ Nos acostumbrtamos a vivir como siempre, y no nos movemos lo suficiente para alcanzar el éxito.

✔ El éxito no llega por azar.

✔ El éxito se alcanza laborando y persiguiendo una estrategia.

✔ Y uno se tiene que preparar mental y emocionalmente.

✔ Es una cuestión de actitud.

✔ Y de no quedarnos sentados esperando el momento adecuado.

✔ El momento de construir el éxito es hoy.

✔ Prepárate para ello.

✔ Si no puedes solo, busca ayuda.

✔ Rompe con tus ideas limitantes.

✔ Busca ese crecimiento ilimitado, pero todo depende de tí.

✔ Si necesitas ayuda, búscame y platicamos.

✔ Con mucho gusto te preparo para tu siguiente nivel.

05/08/2024

𝗦𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝟭𝟴 𝗱𝗲 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼

✔ La semana pasada realicé 4 entrenamientos, 1 de Jogging y 3 de natación.

✔ Estoy contento porque ya reabrieron la alberca en donde nado porque estuvo de mantenimiento.

✔ Con ello, retomaré mi ritmo de mayor número de entrenamientos semanales, en forma combinada.

✔ Regresé a la natación en forma tranquila porque tengo un hombro lastimado, así vengo de menos a más.

✔ Lo importante es meterte a la alberca y ya ahí le dás con todo.

✔ Y esta semana que es la #18, empecé bien, porque ayer domingo troté 1:10 y llegué hasta 3,200 metros sobre el nivel del mar.

✔ Mi objetivo es hacer 6 entrenamientos, ya solo me faltan 5.

✔ Así que ya es menos.

✔ ¿Y a tí cómo te va con tus avances?

✔ Espero que bien ya que se nos fué Julio, el séptimo mes del año.

✔ Si necesitas ayuda, búscame y lo platicamos.

02/08/2024

Ya sobrepasé los 10,000 seguidores en Linkedin.

✔ Gracias a mis seguidores de esta plataforma por haber logrado conectar a más de 10,000 seguidores. 🙌

✔ Ya han sido varios años desde que inicié en Linkedin y ha sido un gran aprendizaje. 📚

✔ Sin embargo, el incremento de seguidores ha sido desde que empecé a generar contenido de valor sobre el Desarrollo Humano. 🌱

✔ Y este artículo es el #136 que comencé desde inicios de este 2024. ✍️

✔ Espero que con mis contenidos, pueda ayudar a cambiar a las personas a tener una mejor vida, porque ese ha sido mi propósito. 🌟

✔ Creo, que esto apenas empieza y espero nutrirte con más información de valor. 💡

✔ Mi compromiso es y será ayudar a personas a mejorar. 🤝

✔ Y en ese sentido seguiré publicando. 📝

✔ De nuevo te doy las gracias y sigamos conectando a más personas. 🤗

Humanit

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