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¿Alguna vez has sentido que hay emociones "malas"? ✋ No es así. Todas tienen un propósito y están aquí para darnos infor...
07/02/2026

¿Alguna vez has sentido que hay emociones "malas"? ✋ No es así. Todas tienen un propósito y están aquí para darnos información valiosa sobre lo que nos rodea.
Desde la alegría que nos impulsa, hasta el miedo que nos protege; aprender a escucharlas es el primer paso para una mejor salud mental. 🧠✨
Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál de estas emociones te ha enseñado más últimamente? 👇

🫂 No todo lo que duele necesita una solución inmediata.A veces, lo más sanador no es “arreglar”,sino sentirte visto, val...
27/01/2026

🫂 No todo lo que duele necesita una solución inmediata.

A veces, lo más sanador no es “arreglar”,
sino sentirte visto, validado y acompañado 💭
Escuchar sin juzgar también es una forma profunda de amor.

Y ser escuchado… puede aliviar más de lo que imaginas ✨
Si hoy algo duele, date permiso de expresarlo.
No estás exagerando. Estás sintiendo 🤍

Sanación Empatía

🌼 Sanar no es apagar lo que sientes,es aprender a acompañarte en medio de lo que duele, sin huir, sin juzgarte y sin exi...
26/01/2026

🌼 Sanar no es apagar lo que sientes,
es aprender a acompañarte en medio de lo que duele, sin huir, sin juzgarte y sin exigirte más de lo que puedes dar 💛

Cada emoción es una señal, no un error.
Cuando te sostienes con amor, el proceso se vuelve más ligero ✨

Respira. Date permiso. Estás sanando.

💔 A veces duele tanto que pensamos que algo en nosotros se rompió…pero no estás roto.🪡 Estás sanando.🧵 Estás aprendiendo...
19/01/2026

💔 A veces duele tanto que pensamos que algo en nosotros se rompió…
pero no estás roto.

🪡 Estás sanando.
🧵 Estás aprendiendo a unir tus partes con más conciencia y amor.

Cada herida cuenta una historia,
y cada proceso te está enseñando a cuidarte mejor 🤍

Date tiempo. La reconstrucción también es fortaleza.

🧠 La mente busca certezas, control y respuestas rápidas.💫 El alma, en cambio, busca honestidad, coherencia y paz.Cuando ...
15/01/2026

🧠 La mente busca certezas, control y respuestas rápidas.

💫 El alma, en cambio, busca honestidad, coherencia y paz.

Cuando aprendemos a escuchar ambas,
dejamos de luchar con lo que sentimos
y empezamos a vivir con más verdad y menos miedo 🌿

Permitirte sentir también es un acto de sanación.
Escúchate. Confía. Suelta. 🤲✨

✨ A veces sentimos que avanzamos lento…que no estamos donde “deberíamos” estar.Pero la salud mental no se trata de veloc...
11/01/2026

✨ A veces sentimos que avanzamos lento…
que no estamos donde “deberíamos” estar.
Pero la salud mental no se trata de velocidad,
sino de constancia y autocompasión 💛

🛤️ Cada paso cuenta.
Incluso los días en los que solo puedes respirar, levantarte y seguir.
Eso también es avanzar.

Confía en tu proceso. No te detengas. 🌱

AmorPropio

🧠✨ La ansiedad no aparece para hacerte daño, sino para avisarte que algo dentro de ti necesita ser escuchado.Atender lo ...
08/01/2026

🧠✨ La ansiedad no aparece para hacerte daño, sino para avisarte que algo dentro de ti necesita ser escuchado.
Atender lo que sientes es una forma profunda de autocuidado y compasión 🤍🌱

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