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En ORTOMOVE, somos un equipo de ortopedistas subespecializados, comprometidos con brindar atención integral y personalizada.

Nuestro enfoque en la innovación, excelencia y trabajo en equipo asegura que cada paciente reciba el mejor tratamiento.

18/03/2026

¿Tu cuerpo tiene “memoria”? 🧠💪

No es magia, es biología celular. La memoria muscular es la capacidad de tu cuerpo para recuperar fuerza y coordinación mucho más rápido de lo que tardaste en ganarlas.

Aquí los dos pilares:

🧬 Mionúcleos: Al entrenar, tus músculos ganan “centros de mando”. Si dejas de moverte por una lesión, el músculo se encoge, pero esos núcleos se quedan ahí, dormidos, esperando a que vuelvas a activarlos.

⚡ Ruta de Mielina: Tus nervios se recubren de un aislante que permite que las señales viajen a 400 km/h. Una vez que pavimentas ese “camino” con repetición, tu cerebro jamás olvida cómo coordinar el movimiento.

¿Sientes que una lesión te detuvo? Tu cuerpo recuerda el camino, nosotros te ayudamos a retomarlo.

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06/03/2026

¿Sabías que naciste con más huesos de los que tienes hoy?

Parece un truco de magia, pero es biología pura. Mientras un adulto promedio tiene 206 huesos, un recién nacido llega al mundo con aproximadamente 300 piezas.

¿A dónde se van los que “faltan”? No desaparecen, ¡se fusionan! A medida que crecemos, muchos de estos huesos (como los del cráneo y la pelvis) se unen para formar estructuras más sólidas y resistentes. Es como un rompecabezas que se arma solo para protegerte mejor.

¿Por qué es importante saber esto? En la etapa de crecimiento, es vital que esta “fusión” y el desarrollo de las placas de crecimiento ocurran de forma simétrica y saludable. Un pequeño ajuste o revisión a tiempo puede prevenir problemas de postura o marcha en el futuro.

En ORTOMOVE, nos aseguramos de que cada pieza de tu rompecabezas esté en su lugar, desde los primeros pasos hasta la vida adulta.

¿Tienes dudas sobre el crecimiento de tus hijos o sientes que algo “no encaja” en tu postura?

¡Estamos listos para ayudarte!
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04/03/2026

⚠️ ¿Sientes que tu rodilla “baila” o se sale de su lugar?⚠️

No asumas que está roto, pero tampoco ignores la señal. Una lesión en el Ligamento Cruzado Anterior (LCA), aunque sea parcial, es una alerta roja para tu movilidad.

El Dr. José Castillo nos explica que este ligamento es el estabilizador primario. Cuando no funciona correctamente, cada paso o giro en falso provoca una pequeña subluxación que castiga el interior de tu articulación:

•El cartílago sufre un desgaste que no se recupera.
•Los meniscos se exponen a rupturas por sobrecarga.
•Tu rodilla envejece prematuramente, restándote años de actividad física.

🛡️🏥

No todas las lesiones de LCA terminan en el quirófano, pero todas deben evaluarse profesionalmente.

No dejes que una lesión “pequeña” hoy se convierta en una prótesis mañana.
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27/02/2026

¿Te duele el codo y ni siquiera juegas tenis? 🎾❌

No necesitas estar en una cancha para sufrirlo; basta con las actividades que haces frente a tu escritorio o en tu casa.

Cada clic, cada bolsa del súper y cada minuto sosteniendo el celular cuentan.

Lo que empieza como una molestia ligera puede terminar en una lesión seria si solo intentas “tapar” el dolor con pastillas o, peor aún, si dejas de moverte por completo.

En ORTOMOVE te ayudamos a sanar con movimiento guiado, devolviéndole la fuerza a tus tendones sin que tengas que dejar tus actividades.

Acércate con el Dr. Roberto Pareyón y el Dr. Javier Martín, expertos en hombro y codo, para una valoración especializada en la zona.

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KeepPeopleActive

20/02/2026

🎙️ Atención… hay un nuevo integrante en ORTOMOVE.

Pequeño en tamaño, gigante en conocimiento.

Con voz de experto… y mucho que decir sobre huesos, músculos y articulaciones.

¡Él es OMi!

Normalmente te hablará con su voz profesional de experto en ortopedia. Pero, hoy el tema es especial: ortopedia pediátrica.

Y cuando se trata de huesitos en crecimiento… cambia el tono.

Porque en los peques, no todo dolor es “por crecer”.

Si hay dolor constante, cojera o tu hijo o hija deja de hacer sus actividades como antes, vale la pena revisarlo a tiempo.

Te invitamos a una valoración con el Dr. Carlos Vidal, ortopedista pediatra de Grupo ORTOMOVE, para acompañarlos paso a paso y asegurar un crecimiento sano y sin dolor para tu peque. 💛

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09/02/2026

El cuerpo es un sistema, no piezas aisladas.

Cuando una articulación no se mueve bien, otras empiezan a compensar.

Eso puede generar sobrecarga y, con el tiempo, molestias o lesiones en distintas zonas del cuerpo.

Por eso, no siempre duele donde está el origen del problema.

👉 Ante cualquier molestia o dolor, revísalo a tiempo en ORTOMOVE.
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05/02/2026

¿Te lastimaste un dedo? No lo subestimes. ✋⚠️

Un golpe, un corte o dolor en los dedos puede parecer menor, pero una lesión en la mano puede tener consecuencias importantes si no se atiende a tiempo.

Como dice la Dra. Juliana Rojas: “Consultar a tiempo puede marcar la diferencia entre una recuperación completa y una secuela permanente, e incluso ayudarte a evitar una cirugía”.

Si algo no se siente bien, ven a ORTOMOVE.

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29/01/2026

Moverte bien es tan importante como moverte más.

El entrenamiento no se trata solo de sumar repeticiones, kilómetros o peso.

La forma en la que tu cuerpo responde a cada movimiento influye en tu desempeño, tu recuperación y tu bienestar a largo plazo.

Cuando el movimiento es eficiente, el cuerpo trabaja de manera equilibrada.

Cuando no lo es, aparecen compensaciones que pueden pasar desapercibidas… hasta que algo duele.

Sin embargo, ante cualquier dolor, lo más importante es evaluarlo a tiempo.

En ORTOMOVE te ayudamos a entender qué está pasando y a tomar decisiones informadas para seguir moviéndote con seguridad.

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