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Importancia de la nutrición en el deporte
La nutrición aplicada en el deporte seas amateur o un profesional debe de ser imprescindible, así como una buena hidratación para cualquier deporte que practiques. Esta debe ser personalizada y planificada de acuerdo a la periodización, la intensidad, duración y frecuencia del entrenamiento. hasta las condiciones climáticas. Debe de existir un balance energético positivo para mantener el estado de salud. lo que se conoce como disponibilidad de energía para practicar el deporte. El saber alimentarte adecuadamente influye en el rendimiento físico durante el entrenamiento y en las competencias mejorar los resultados en tiempos y en las diferentes capacidades físicas, tener una recuperación más rápida y evitar lesiones. El trabajar con un equipo multidisciplinario como es el entrenador, psicólogo, fisioterapeuta, médico y nutriólogo es la forma adecuada para realizar una evaluación integral para el atleta, debe de existir una comunicación interdisciplinaria para una buena intervención. Me encanta poder servir a la gente para que alcancen sus metas y cumplan sus objetivos.
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