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Médicos especializados en medicina bariatrica, estética y más

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Médicos especializados en medicina bariatrica, estética y más

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Somos especialistas en cirugía plástica, reconstructiva, estética y reparadora, con la mejor calidad de material y técnicas quirúrgicas a costos accesibles, Excelencia en cirugía plástica con los mejores cirujanos plásticos miembros de AMCPER

23/10/2025

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Video del procedimiento:
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📆lunes, martes, miércoles, viernes y sábado de 10:30 a 18:30 Hrs

21/10/2025

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Realizado por medico certificado 🧑🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️

18/10/2025

El descanso ya no es un "lujo" o algo que se sacrifica, es la base de tu salud mental, inmunológica y física. La tendencia es tratar el sueño con la misma seriedad que el ejercicio o la dieta a través de la Higiene del Sueño.

Aquí tienes 5 acciones que puedes empezar hoy:Regula tu Ritmo: Intenta acostarte y levantarte a la misma hora, incluso los fines de semana. Esto estabiliza tu reloj biológico (ritmo circadiano) y te ayuda a despertar con energía.

La Cena Ligera: Evita comidas pesadas, alcohol y cafeína al menos 3 horas antes de acostarte. La digestión activa el cuerpo, lo cual sabotea el inicio del sueño profundo.

Desconexión Digital: Elimina las pantallas (móvil, tablet, TV) 60 minutos antes de acostarte. La luz azul suprime la melatonina, enviando a tu cerebro la señal de que es de día.

Rutina de Cool Down: Crea un ritual de 10-15 minutos antes de la cama: lectura tranquila, estiramientos suaves o ejercicios de respiración. Esto le dice a tu mente que es hora de bajar el interruptor.

🚀 El Reto: ¡Prioriza el sueño! Prueba estas 5 reglas durante una semana y nota la diferencia en tu estado de ánimo y concentración.

11/10/2025

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Video del procedimiento! 👀📽 https://www.youtube.com/watch?v=kA0GhTjz2Dk

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👩‍⚕️ Tu tranquilidad es nuestra prioridad: Todos los procedimientos son realizados por MÉDICO CERTIFICADO. ¡Manos expertas que te cuidan!🪪

🗓️ Lunes, Martes, Viernes y Sábado
⏰ De 11:00 AM a 07:00 PM

📍 Nos encuentras en Torre Médica Tlaxcala #177, Col. Condesa, CDMX. a una cuadra del Metro Chilpancingo! 🏥

08/10/2025

¿Ojos cansados por las pantallas? 😩 Tienes que conocer el hack favorito de los oftalmólogos: ¡La Regla 20-20-20!

Cada 20 minutos ⏰

Mira algo a 20 pies (6 metros) de distancia 🏞️

Durante 20 segundos ✨

El Dato Rápido: Esto relaja tus músculos oculares. ¡Pon una alarma y dale a tus ojos un mini-break!

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28/09/2025

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22/09/2025

¡Cuida tu salud, es tu mayor riqueza! 💪
Mantener un estilo de vida digno y saludable es más sencillo de lo que piensas. Empieza con pequeños cambios:

Muévete: Camina 30 minutos al día. ¡Es gratis y tu cuerpo te lo agradecerá!

Come inteligentemente: Incluye más frutas y verduras en tus comidas. Tu energía aumentará.

Descansa: Dormir de 7 a 8 horas por noche es crucial para recargar baterías.

¿Cuál de estos consejos vas a aplicar hoy mismo? ¡Cuéntanos en los comentarios!

17/09/2025

Cuando piensas en la vitamina D, probablemente se te vienen a la mente los huesos fuertes, y es cierto. Sin embargo, su papel es mucho más amplio. Se le conoce como la "vitamina del sol" ☀️ porque tu piel la produce cuando se expone a la luz solar, y es vital para:

Reforzar tu sistema inmunológico: 💪 Ayuda a tu cuerpo a combatir virus y bacterias.

Mejorar el estado de ánimo: 😄 Se ha vinculado la deficiencia de vitamina D con un mayor riesgo de depresión.

La exposición controlada al sol (10-15 minutos al día) y ciertos alimentos como el salmón, el atún o la leche fortificada, son excelentes fuentes. 🐟🥛

09/09/2025

🚨 ¡Aviso importante! 🚨

Queremos informarles que nuestro número de contacto ha cambiado. A partir de ahora, pueden comunicarse con nosotros para agendar citas o resolver cualquier duda a través de nuestro nuevo número: 55 3498 1208 📞.

¡Agradecemos su comprensión y estamos listos para atenderlos! 😉

08/09/2025

El cuidado de la salud mental 🧠 es un componente fundamental del bienestar general.

La práctica regular de actividades como la meditación 🧘‍♀️, la lectura 📚 o el ejercicio físico 🏃‍♂️ contribuye a la reducción del estrés y mejora la función cognitiva. Integrar estas prácticas en tu rutina diaria es una medida preventiva para mantener el equilibrio mental.

01/09/2025

El estrés está afectando tu día a día? 🤯 No estás solo/a. El estrés crónico puede impactar tu salud mental y física.

Tómate un momento para ti. Aquí te dejamos 3 tips para combatirlo:

Respiración profunda: 🧘‍♀️ Dedica unos minutos a respirar lentamente. Inhala por la nariz y exhala por la boca para calmar tu sistema nervioso.

Desconexión digital: 📱 Apaga el celular y disfruta de la naturaleza o un buen libro.

Movimiento: 🏃‍♀️ Sal a caminar, haz yoga o baila. El ejercicio libera endorfinas y mejora tu estado de ánimo.

¡Tu bienestar es lo más importante! ❤️

25/08/2025

Más allá de la proteína, ¿sabes por qué es tan importante la glicina? 🧐 Este aminoácido es fundamental para producir colágeno, el responsable de la salud de tus articulaciones, piel y cabello.

🦴¡Pero eso no es todo! La glicina también ayuda a mejorar la calidad del sueño y a desintoxicar el hígado. 😴✨ Puedes encontrarla en caldos de huesos, carne de pollo, pescado y legumbres. 🍲🐟

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