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SaludableMente

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SaludableMente

Nuestro compromiso es tu bienestar físico y emocional, por medio de técnicas y recursos psicológicos.

Te damos atención personalizada para que alcances tu bienestar.

14/07/2025

📱 “La calidad del descanso también se mide en la calidad de nuestra presencia.”

¿Estás realmente descansando o solo desconectándote de una cosa para conectarte a otra?

🌿 Este mes, te proponemos reconectar contigo y con los tuyos sin pantallas.
Cuéntanos: ¿qué actividad sin celular disfrutas más?

11/07/2025

🌱 Taller de Expresión Emocional con Mindfulness 🌱

¡Es momento de conectar contigo mismo! ✨

El 7 de septiembre de 2025 a las 12:00 hrs, te invitamos a vivir una experiencia única en la que aprenderás herramientas para gestionar tus emociones de manera efectiva.

¿Qué aprenderás?

- Inteligencia y regulación emocional para una vida más equilibrada.
- Meditación guiada para encontrar paz interior.
- Expresión artística para materializar tus emociones.

🔹 Duración: 2 horas y media
🔹 Costo: $650 (incluye material y un pequeño snack)
🔹 Requiere: Ropa cómoda

¡No dejes pasar esta oportunidad de cuidarte emocionalmente! 💖

*Pregunta por nuestras promociones al whast 55 20 93 01 93 (solo mensaje)*
Inscripciones a través del siguiente formulario:
https://docs.google.com/forms/d/1oYZdLVFdPwaxOdMP493AmlnbXscXj8i5nGhCo1-rK1Q/viewform

📝 Reserva tu lugar enviando un mensaje.

11/07/2025

🩺 ¡Inscríbete a nuestro Taller de Primeros Auxilios Básicos!

Ya vamos por la Tercera Generación, y todas las personas que lo han tomado han salido satisfechas y seguras de poder actuar en una emergencia.

👩‍⚕️ Aprende a actuar correctamente ante emergencias cotidianas y brinda ayuda eficaz en situaciones críticas.

👥 Abierto al público en general
No necesitas experiencia previa.

📅 Fecha: Domingo 3 de agosto de 2025
⏰ Duración: 6 horas
📍 Modalidad: Presencial
💰 Costo: $1,200

📲 Pregunta por nuestras promociones por mensaje al WhatsApp 55 20 93 01 93 (solo mensajes)
🔗 Inscríbete aquí:
https://docs.google.com/forms/d/1oYZdLVFdPwaxOdMP493AmlnbXscXj8i5nGhCo1-rK1Q/viewform

⚠️ ¡Cupo limitado!
Una vez inscrito, te enviaremos la información completa a tu correo.

📩 Para más informes, responde este mensaje o escríbenos directamente.

11/07/2025

✨ No todo cansancio se quita durmiendo.
A veces el cuerpo necesita algo más que una siesta: necesita soltar tensión, liberar bloqueos y reconectarse.

¿Has probado un descanso profundo con acupuntura o terapia psicocorporal?

🟢 Te invitamos a experimentar otra forma de descanso en nuestro consultorio.
Comenta “✨Lo necesito” y te mandamos información personalizada.

09/07/2025

¿Cuánto tiempo real compartes con los tuyos... sin pantallas?
A veces estamos cerca, pero no conectados.
El descanso también significa presencia, escucha y compartir.

Este carrusel te invita a reconectar con tu familia o tu pareja, dejando a un lado el celular por un momento.
Descubre formas sencillas y significativas de convivir sin pantallas 👇

💚 En SaludableMente creemos que el descanso también se construye en los vínculos.

🟢 ¿Te animas a intentarlo esta semana?
Comenta con un 💬 “Lo intentaré” o cuéntanos cómo se ven tus momentos sin pantallas.

07/07/2025

🧠 “El descanso no es ocio: es la oportunidad de reparar, reconectar y reinventarse.”

💬 ¿Cuándo fue la última vez que te diste un descanso verdadero, no solo físico, sino emocional o mental?

En SaludableMente te ayudamos a identificar el tipo de descanso que tu cuerpo y mente están pidiendo.
Comenta con un emoji cómo te sientes hoy y te damos una recomendación 🙌

04/07/2025

🧠 ¿Te cuesta bajar el ritmo incluso en vacaciones?
A veces nuestro cuerpo se detiene, pero la mente sigue corriendo.
En SaludableMente, te acompañamos a entender lo que tu mente y emociones te están pidiendo.

💬 ¿Has sentido últimamente que necesitas una pausa emocional?
Cuéntanos en los comentarios o escríbenos por inbox, estamos para escucharte.
📍Psicología individual, familiar y de pareja

28/06/2025

🧠 Los juguetes no son solo para entretener… también pueden ser una herramienta para aprender, conectar y regular emociones.

En SaludableMente tenemos una selección de juguetes y materiales didácticos pensados para acompañar el desarrollo emocional, sensorial y cognitivo de niñas y niños.

🎲 Juegos para identificar emociones
🎨 Kits para trabajar la atención y la expresión
📚 Cuentos y materiales terapéuticos

📦 Disponible en tienda física y por pedido.

27/06/2025

🎭 ¿Y tú, cómo te sientes hoy?
Elige una de estas emociones y comenta abajo con su número, color o símbolo.
💬 Cuéntanos brevemente por qué o dibújalo en tu mente...

👉 ¿Te gustaría saber qué significa eso que sientes y cómo manejarlo mejor?
Visita nuestra página para más recursos, test gratuitos y terapias personalizadas.

🔗 Enlace: [tu página oficial]

📍 Consulta en José Sánchez Trujillo 35 BIS, Col. San Álvaro, Azcapotzalco, CDMX
📞 WhatsApp: +52 1 55 2093 0198

25/06/2025

🌈 La tolerancia no es aceptar porque sí…
Es entender que el otro también siente, vive y sueña desde su propia historia.

🧠 Practicar la tolerancia es:
✔️ Escuchar sin atacar
✔️ Aceptar que no todos piensan igual
✔️ Nombrar las diferencias sin miedo
✔️ Respetar lo que no comprendemos aún

🙋‍♀️ En tiempos donde las redes y la vida van rápido, la tolerancia es un acto de conciencia, empatía y salud emocional.

En SaludableMente, trabajamos cada día para fomentar el respeto, la inclusión y el bienestar desde la psicología, la terapia emocional y los vínculos sanos.

📍 José Sánchez Trujillo 35 BIS, Col. San Álvaro, Azcapotzalco, CDMX
📞 Contáctanos al +52 1 55 2093 0198

✨ Ser tolerantes no significa pensar igual, sino respetar el derecho del otro a ser distinto.

23/06/2025

¿Vives en Azcapotzalco o cerca y buscas apoyo emocional o terapéutico?
¡Estamos muy cerca de ti!

En SaludableMente te ofrecemos un espacio integral para cuidar mente, cuerpo y vínculos familiares.
🧠 Psicología
🌷 Acupuntura
🎓 Talleres
🧸 Juguetes terapéuticos

📍José Sánchez Trujillo 35 BIS, Col. San Álvaro, Azcapotzalco, CDMX
📞 Agenda fácil al: +52 1 55 2093 0198

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Azcapotzalco

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