18/02/2022
Даруйте посмішки!
Як правильно доглядати за порожниною рота, щоб посмішка завжди була красивою, дихання свіжим, а зуби міцними?
Початок старовинної прислів'я» зустрічають по одягу... «сьогодні можна сміливо перефразувати — »зустрічають по усмішці...". Відомо, що з її допомогою можна відкрити багато дверей, знайти друзів, влаштуватися на престижну роботу. А секрет сліпучої посмішки криється насамперед у здоров'ї зубів і ясен, які у багатьох з нас далекі від ідеалу.
- СПРАВЖНЯ ЕПІДЕМІЯ
За статистикою, від проблем із зубами і яснами страждають близько 80 відсотків росіян. Найпоширеніше і добре знайоме всім стоматологічне захворювання-карієс. Він зустрічається не тільки у дорослих, але і у малюків: багато хто починає лікувати зуби з раннього дитинства. Настільки ж часто люди стикаються із запаленням, кровоточивістю ясен, сприймаючи це як цілком звичайне явище. Не випадково стоматологи говорять про справжню епідемію карієсу і пародонтиту, яка вразила країну. Причин цьому чимало: несприятлива екологія, неправильне харчування (особливо невгамовна пристрасть до солодощів), шкідливі звички, відсутність культури догляду за зубами.
Рада
Майте на увазі, що в нашому організмі все взаємопов'язано. Якщо зуби руйнуються і ясна не в порядку, зверніться до лікаря і пройдіть повноцінне медичне обстеження. Подібні проблеми нерідко сигналізують про знижений імунітет, неполадки в роботі щитовидної залози, цукровому діабеті, захворюваннях шлунка і кишечника і т. д.
002003
* Для зміцнення емалі частіше включайте в раціон продукти, багаті кальцієм: сир, кефір, йогурт, сир. Приймайте курсами мінеральні комплекси з фтором, кальцієм, магнієм — які саме, підкаже лікар.
- ПІДСТУПНІ БАКТЕРІЇ
Незважаючи на велику кількість факторів, що негативно впливають на стан зубів і ясен, головний з них — мікробний. Бактерії, які живуть в порожнині рота або потрапляють туди з їжею, при певних умовах починають посилено розмножуватися і виділяти кислоту, яка пошкоджує емаль. Інфекція, що накопичується в м'якому і твердому зубному нальоті (якщо його не видаляти), з часом може привести до пошкодження пародонту — тканин, що оточують зуб. В результаті розвивається запалення ясен, зуби стають хиткими.
Рада
Регулярно проходите огляд у стоматолога. На ранніх стадіях більшість
захворювань зубів і ясен оборотні. А ось боротися з наслідками запущеного карієсу або пародонтиту і складніше, і дорожче. Крім того, вогнища хронічної інфекції в ротовій порожнині підривають захисні сили організму і можуть стати причиною серйозних ускладнень.
- КРОК ЗА КРОКОМ
Здається, що може бути простіше-почистити зуби? Але, як не парадоксально, багато людей роблять це неправильно. Приділіть своїм зубам трохи більше часу, і у лікарів буде набагато менше роботи.
ЯК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТИ ЗУБИ
* Від ясен до краю зуба
* Рухом вправо-вліво
* Зигзагом від ясен
* Круговим рухом зовні
* Зверху вниз зсередини
* Круговим рухом зсередини
* Обов'язково чистіть зуби двічі на день-після сніданку і вечері, щоб видалити з порожнини рота залишки їжі і бактерії.006
* Процедура Чищення повинна займати не менше 2-3 хвилин. По кожній поверхні зубів намагайтеся проходити щіткою близько 20 разів, при цьому сильно не тисніть на неї і робіть руху в різних напрямках. В кінці процедури знімайте наліт з кореня язика — для цього на тильній стороні деяких щіток є спеціальна шорстка поверхня.
* Зубна щітка повинна мати синтетичну щетину, добре видаляти наліт і не травмувати ясна, тобто підходити вам за ступенем жорсткості. Не забувайте своєчасно міняти щітку, термін її служби - не більше 3 місяців. До речі, зараз з'явилися щітки зі спеціальними щетинками-індикаторами, які з часом знебарвлюються, підказуючи своєму господареві, що щітку пора замінити.
* Для зміцнення зубної емалі вибирайте пасту, що містить фтор і кальцій,
для профілактики захворювань ясен-пасту з рослинними екстрактами.
