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Carlos Ntlab

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Carlos Ntlab

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nutrición
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10/07/2025

Gracias por mis chilaquiles TortiRegias 😋⚠️ ninguna lata de salsa fue dañada durante la producción de este video ⚠️

08/07/2025

🚨 Si no tienes una buena relación con la comida, toda resultado con “dieta”, pastillas, reto o cirugía, será meramente MOMENTÁNEO 🚨

01/07/2025

Un proceso sostenible no es tener tanta fuerza de voluntad que no vuelvas a comer lo que te gusta, sino aprender a coexistir con aquello que disfrutas, sabiendo consumirlo, sin tenerle miedo, pero tampoco basando tu alimentación en ellos. Saber disfrutar del proceso reconociendo tus hábitos, tus antojos, tus señales de hambre y saciedad. Si al segundo día ya te sientes así, ¿qué crees que sucederá en 1 mes, 1 año?

26/06/2025

Las “frases motivadoras” no son taaan motivadoras como tú piensas. Mucho de este discurso, más allá de ayudar, alienta tu mala relación con la comida, tu sentimiento de culpa y el auto castigo a través de los alimentos.

24/06/2025

Repite conmigo: ✨puedo tener amor propio independientemente de mi complexión ✨ 🫂 Profesionales de la salud, estamos para ayudar a quien busca nuestra ayuda, no para juzgar a quien decide hacer lo que cree mejor para sí misma. OJO AHÍ 👉🏼👀👈🏼

20/06/2025

🚨 ¿es tu mejor versión? ¿O la que los demás quieren de ti? 🚨

19/06/2025

No es que tengamos miedo de quedarnos sin trabajo 😂Es que sabemos que no hay medicamento o procedimiento que solucione tus problemas con la comida… que mejoren tus hábitos; esos se trabajan, no se compran.

17/06/2025

🚨 lo que dices o como actúas denota tu relación con la comida 🚨 🚩🚩🚩🚩Estar en paz con la comida y con cada situación que se presente al rededor de ella, no requiere de evitación, restricción o “fuerza de voluntad”.

15/06/2025

Nunca has buscado cubrir el papel de alguien más, sino procurar darme las herramientas para intentar ser mejor que ayer, incluyendo mi papel de padre.

Nadie nos enseña a ser padres, pero tu ejemplo es la mejor guía para este examen.

Gracias a la vida por los dos pilares más grandes que sostienen mi existencia:
mi señora madre y el mejor hijo del universo, sin ustedes, no soy.

10/06/2025

El amarillismo de la nutrición siempre te va a espantar, te va a prohibir y condicionar, y lamentablemente ese discurso es el que más vende. RECUERDA: No existen los alimentos agresivos 🍗🥯🥩🥐🍕🫔🥪🍲🫓🍤🍫🍓🍊

06/06/2025

Y tu ¿eres disciplinad@? 🤔

05/06/2025

🚨Quítate de la cabeza el stupid0 pensamiento que “la gente del gym” es la única que se merece disfrutar de la comida y que todos los demás deben vivir frustrados con su alimentación 🚨 Hacer ejercicio es base fundamental del organismo, hazlo con base en tus tiempos, espacios, herramientas y estilo de vida, pero no lo hagas “para poder comer”.✨TODOS MERECEMOS G***R DEL PLACER DE LA COMIDA, POR EL SIMPLE HECHO DE EXISTIR✨

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