16/07/2025
Estar en un proceso psicoterapéutico no solo implica asistir a tus sesiones. Es fundamental que, junto a tu terapeuta, identifiques y fortalezcas tus redes de apoyo 🛟💛
Porque sí… tu psicólogo o psicóloga no podrá estar contigo las 24/7, pero tú puedes prepararte para esos momentos difíciles 💡
🔸 Personas de confianza
🔸 Instituciones disponibles en emergencia
🔸 Espacios seguros que te brinden paz
🔸 Actividades recreativas que te relajen
🔸 Y lo más importante: tu propio cuerpo como recurso 🫁✨
Todo eso forma parte de tu kit emocional de emergencia 🧰❤️
👉 Si quieres saber cómo armar el tuyo, escríbenos en Academia Megan / Psicoterapia y acompáñate como mereces en tu camino terapéutico.
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