28/01/2026
Un hábito no es solo algo que haces...es algo que tú cerebro automatiza para "ahorrar" energía. Aunque parezcan pequeños, los hábitos moldean tu bienestar, tu estado de ánimo, tu energía y hasta la forma en que te hablas a ti mismo.💜
Lo hábitos se construyen con repetición, no con perfección. Y lo mejor: siempre puedes crear nuevos o transformar los ya que no te funcionan. 🤗