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Psic. César Castañeda

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Mexico City
Psic. César Castañeda

Psicólogo y Psicoanalista Especializado en Ansiedad, Depresión y Conflictos Personales.

08/04/2026

Vivir con vergüenza es vivir bajo el peso de una mentira que se cayó. No por lo que hiciste, sino por la imagen que ya no pudiste sostener.

La vergüenza no es el problema. Es el punto donde algo falso se rompe… y algo más verdadero se puede asomar.

No se trata de ser perfecto, sino de dejar de esconderte. Hacer algo con esa vergüenza es transformar ese golpe en un saber sobre ti. Un saber que no te adorne, pero que te permita vivir con más dignidad.

23/03/2026

Hay algo que no te dijeron sobre “dejar a tus padres”.

No se trata de abandonarlos.
Se trata de dejar de vivir para ellos.

Mientras sigas intentando cumplir lo que esperaban de ti,
tu vida no empieza.

Separarte no es cortar el vínculo.
Es hacer algo distinto con lo que recibiste.

Y eso… no siempre es cómodo.

11/03/2026

A veces no se trata de “arreglar” todo, sino de entender que lugar ocupa eso en tu vida.
El analizarte puede ayudarte a encontrar una forma distinta de relacionarte con lo que causa malestar.

30/10/2025

“Asi como la araña teje su telaraña, la escritura surge desde lo más profundo. De la misma manera, cada sujeto escribe desde su interior: aquello que duele, lo que no tiene forma, pero que insiste en ser nombrado y encontrado en palabras."

14/10/2025

El psicoanálisis no busca triunfos ni derrotas; no se trata de imponerse, mostrarse fuerte o dominar.
Se trata de andar sin querer demostrar poder, reconociendo que no todo puede controlarse y que, incluso en la falta, habita una verdad.
Consiste en acompañar el recorrido del sujeto en su palabra y en su verdad, sin someterla a un ideal de normalidad o de éxito.

07/08/2025

A veces no entiendes por qué duele tanto la pérdida de alguien.

No se trata solo de la ausencia física, sino de lo que ese otro representaba en tu vida: una forma de sentirte visto, una manera de habitar el mundo, un lugar emocional que ahora quedó vacío.

Cuando alguien significativo se va, no solo lo pierdes a él o a ella.
También pierdes una parte de ti que solo existía en ese vínculo.

Y eso… duele.
Porque no estás llorando solo al otro.
Estás llorando lo que fuiste con él. Lo que ya no serás sin ella.

Por eso, el duelo no es solo un proceso de despedida, sino también de reconstrucción.

🖤 Si estás atravesando una pérdida, no te exijas ir deprisa. El dolor tiene su tiempo y su lógica. Y a veces, hablar con alguien puede ayudarte a no quedarte solo en ese vacío.

01/07/2025

A veces, quien busca sentirse fuerte lo hace a costa de hacer menos al Otro. Pero esa fuerza es solo una máscara. La verdadera potencia no necesita humillar, excluir ni dominar. Al contrario, se construye desde dentro, no desde la violencia.

03/06/2025

Ahí, en ese límite silencioso, la falta de reconocimiento —de ser mirado— se transforma en depresión. Cuando el sujeto deja de sentirse deseado, cae.

En la clínica, esto se escucha como un vacío difícil de nombrar, una tristeza sin causa aparente, una sensación de sin sentido. No es solo dolor: es la pérdida de ese lugar que alguna vez se ocupó en el deseo del Otro.

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28/05/2025

En psicoanálisis no existen recetas ni modelos que se apliquen por igual. Cada persona llega con su historia, su verdad y su síntoma.

“Cada caso es único, es un ejemplo sin modelo, es incomparable. La enseñanza más alta del psicoanálisis es que la clínica psicoanalítica, la clínica de la escucha, es una clínica del uno por uno.”
— Massimo Recalcati

Esa es precisamente la apuesta del psicoanálisis: escuchar aquello que en ti se repite, se escapa o se manifiesta en el síntoma, sin intentar ajustarlo a un molde fijo.

10/05/2025

✨ Hoy celebramos a todas las madres, esas primeras presencias que nos nombran, nos forman y nos dan el sentido del deseo.

Porque en el deseo materno comenzamos a existir, y en su mirada, construimos nuestro primer reflejo del mundo.

🌸 ¡𝑭𝒆𝒍𝒊𝒛 𝑫𝒊́𝒂 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑴𝒂𝒅𝒓𝒆 𝒂 𝒕𝒐𝒅𝒂𝒔 𝒂𝒒𝒖𝒆𝒍𝒍𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆, 𝒄𝒐𝒏 𝒂𝒎𝒐𝒓 𝒚 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒈𝒂, 𝒏𝒐𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒊𝒕𝒆𝒏 𝒔𝒆𝒓❗🌸

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