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MAAT Methodo

Casa
Mexico
Mexico City
MAAT Methodo

MAAT METHODO
Movimiento. Control. Fuerza.

29/09/2025

Los instructores te acompañan con paciencia y profesionalismo, guiando cada movimiento para que descubras la fuerza, el equilibrio y el bienestar que tu cuerpo necesita.

Ven a MAAT y siéntete parte de una comunidad que crece en bienestar.

23/09/2025

La motivación es el inicio de todo. Cuando decides moverte con conciencia, cada ejercicio se convierte en una oportunidad para fortalecer tu cuerpo, despertar tu flexibilidad y mejorar tu coordinación.

Paso a paso, tu cuerpo se transforma en tu mayor aliado.

11/09/2025

A través de movimientos guiados con calma y técnica, aprendes a escuchar lo que tu cuerpo necesita, fortaleciendo no solo tus músculos, sino también tu equilibrio y tu bienestar interior.

Porque moverte con presencia no solo mejora tu cuerpo, también transforma tu manera de vivir el día a día.

📷: Andrea Tejeda K

08/09/2025

MAAT es para "Mejorar tu calidad de vida y pensar a largo plazo, para mantener un cuerpo fuerte, un cuerpo flexible, un cuerpo movil..."
-Gaby

Súmate a nuestra comunidad y vive la experiencia MAAT Methodo.

04/09/2025

El movimiento constante no solo fortalece los músculos que rodean las articulaciones, también ayuda a brindar mayor estabilidad a los huesos, reduciendo el desgaste y el riesgo de lesiones.

📷: Andrea Tejeda K

29/08/2025

Cada cuerpo necesita de una guía individual que marca la diferencia.
Nos enfocamos en acompañarte en cada postura para que ajustes tu técnica, actives lo que necesitas y evites compensaciones.

Porque moverse bien es conocerse mejor. Te esperamos en MAAT.

21/08/2025

El progreso también se siente en la calma que llega después de incorporar el ejercicio en la rutina, llenándote de energía renovada, y la satisfacción de haberlo intentado.

Muévete a tu ritmo, con intención.
Lo importante no es cuánto, sino cómo te hace sentir.

18/08/2025

Los músculos abductores, ubicados en la parte interna del muslo, son muy importantes para generar una buena estabilidad de rodilla y así evitar lesiones de la misma:

- Ayudan a prevenir lesiones de rodilla
- Corregir la postura al caminar o entrenar
- Aumentar la amplitud de movimiento en ejercicios funcionales
- Conoce más sobre técnica en MAAT Methodo.

14/08/2025

Tener la intención de crear una conexión mente y cuerpo que se logra al mejorar la técnica del movimiento. Creando hábitos basados en constancia para llegar a la meta: Sentirte en bienestar.

14/08/2025

El equipo de MAAT está formado por especialistas en el movimiento corporal, profesionales con formación que entienden la anatomía, la biomecánica y la importancia de una guía personalizada.

Agenda tu sesión.

04/08/2025

El ejercicio en la adultez te permite mantener tu autonomía y energía mientras se vuelve una motivación diaria.

Moverse es cuidarse, sin importar la edad.

📷:

29/07/2025

Aquí no solo coincidimos en el lugar, también en el propósito de movernos con conciencia para crear mejores hábitos.

Agenda tu sesión y se parte de nuestra comunidad.

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