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GUNA Fisioterapia

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Mexico
Mexico City
GUNA Fisioterapia

Prevención, mantenimiento y recuperación de la funcionalidad del cuerpo.

20/04/2026

Mis outfits de lunes a domingo ✨🩷 (a veces)
Fisio en acción, pero siempre con flow 🤓
Excelente semana a todxs 💚

26/02/2026

Así vamos avanzado 🫶🏻✨

12/02/2026

La fisioterapia es ciencia.
Es evidencia, análisis, razonamiento clínico y conocimiento aplicado para cambiar vidas.

06/02/2026

No es cierto, si como a mis horas y bien 🤓 bueno, la mayor parte del tiempo. Y si no tengo sesión pronto, hasta me invitan a comer ☺️✨💚

29/01/2026

La rehabilitación no es solo ejercicio.
Es cansancio, frustración, avances pequeños… y muchas personas sosteniendo el proceso.
Para los pacientes y también para quienes los acompañamos, estos matices son normales.
Por eso el apoyo de la familia, de otros profesionales y de la propia paciencia del paciente hace toda la diferencia.
Es un camino que se recorre acompañado 💚✨

23/01/2026

A veces una lesión no es el problema… El problema es lo que te dicen sobre ella.
Amy volvió a bailar. Y más fuerte que nunca 🩰✨💕

20/01/2026

Pretexto para usar el audio y contarles que la fisioterapia no es solo dar masajes, porque su meta no es que te sientas mejor un ratito, sino que tu cuerpo aprenda a moverse mejor y con menos dolor a largo plazo.
Los masajes pueden ayudar: relajan, disminuyen la tensión y alivian el dolor momentáneamente. Pero cuando el problema vuelve una y otra vez, significa que el cuerpo necesita algo más.
La evidencia científica nos dice que las mejoras reales ocurren cuando el cuerpo se mueve de forma adecuada: con ejercicios específicos, movimiento guiado, educación sobre tu dolor y cargas progresivas que lo ayuden a adaptarse y fortalecerse.
La fisioterapia busca que recuperes confianza en tu cuerpo, que vuelvas a usarlo sin miedo y que el cambio sea duradero.
No se trata solo de “sentirse bien hoy”, sino de vivir mejor mañana.

16/01/2026

🧠🦴 Story time real en consulta
El señor Mario sufrió una caída “simple”…
Le dijeron que solo fue el golpe ❌
Pero su cuerpo decía otra cosa
💬 No todas las caídas son solo golpes
La rehabilitación sí cambia historias.

🎥 En este video te muestro parte de su proceso, ejercicios y avance

11/01/2026

🧠🫀 Capacidad aeróbica = salud
La evidencia muestra que mejorar la capacidad aeróbica:
• Reduce el riesgo de mortalidad
• Mejora la función cardiovascular y mental
• Aumenta la capacidad funcional y la calidad de vida
Entrenamiento moderado y entrenamiento por intervalos son estrategias efectivas cuando se prescriben de forma individualizada 🤓✨

21/11/2025

El ejercicio debe adaptarse a la vida real de cada paciente, no al revés.
No todos tienen una hora libre, y está bien: lo importante es dosificar, ajustar y hacerlo sostenible.
🧠✨Hasta Chucky lo sabe…

11/09/2024

SEPTIEMBRE AMARILLO
🎗

14/07/2023

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