Sistémica

02/07/2025

Uno de los pilares más importantes de las relaciones de pareja es la comunicación. Por eso en Sistémica te proponemos este breve ejercicio en pareja 💜

1. En un momento de tranquilidad y comodidad, háganse las siguientes preguntas:
• ¿Qué estás aprendiendo de mí?
• ¿Cuál es tu mayor miedo respecto a la relación?
• ¿Cuándo te sientes más cerca de mí?
• Si perdiera toda mi memoria ¿Qué me contarías de nosotros?

2. Acepta las respuestas de tu pareja y reflexiona sobre lo que ambos se dijeron.

Kreuz, A. (2024). Lo más importante en una pareja. En XX Congreso Internacional RELATES. México.

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16/06/2025

Fito Páez, dice que: "Nadie puede y nadie debe vivir sin amor"

Además de estar de acuerdo; también creemos que el amor cuida, acompaña y se construye desde el respeto, el amor es amor, en todas sus formas y expresiones.

En Sistémica creemos que cada persona tiene derecho a amar libremente en ausencia de prejuicios y sin miedo ni culpa.

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03/06/2025

En últimos tiempos, el término "migajer@" ha estado muy presente en el discurso coloquial, principalmente, en redes sociales, como una forma de definir ciertas características inherentes a las personas en torno a sus relaciones.

En Sistémica, escuchar este término nos ha llevado a la reflexión del mismo y pensamos que hace alusión a formar parte de un vínculo entre dos o más personas cuya caracteriza principal es el nulo compromiso y la aportación de un@ hacía la(s) otra(s) persona(s), y, por ende, no se refiere a una cualidad personal, sino, más bien a como se ha definido la relación.

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20/05/2025

Los resultados de la práctica psicoterapéutica van más allá de lo individual, debido a que, directa o indirectamente, incursiona en los contextos interaccionales más amplios, ya sea en el ámbito de pareja, familiar, de amistad, laboral, etc. Desde la perspectiva sistémica entendemos que "un cambio en una parte del sistema genera cambios en todo el sistema". Por ello, en este día, en conmemoración de día del psicolog@, reconocemos a las y los psicoterapeutas que, dentro del espacio clínico, buscan beneficiar otros contextos a través de sus oportunas intervenciones.

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10/05/2025

06/05/2025

Históricamente se ha perpetuado solo un tipo de maternidad, la que “debe” sacrificar mucho o todo por sus hijas e hijos.
En Sistémica, cuestionamos tales “normativas o mandatos sociales”, sabemos que una mamá, también es hija, hermana, pareja, amiga, etc., lo cual implica replantear “el rol materno tradicional” y es necesario reconocer que, además de que la maternidad debe ser deseada, quien la ejerce, también requiere de redes que sostengan y cuiden desde la escucha y la sensibilidad.

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19/03/2025

En la vida hay momentos donde se puede atravesar por malas rachas, tener la impresión de que "llueve sobre mojado". Ante problemas muy grandes y que parece que exceden nuestras capacidades y/o voluntad, hay algunas claves que podemos implementar para lidiar de la manera más óptima frente a dichas situaciones. 💜💜

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03/03/2025

El 8 de marzo es un día de unir esfuerzos por la reivindicación de los derechos de las mujeres. Reconocemos que aún existen desigualdades y violencias que transgreden el ser mujer, por lo que, es de suma importancia visibilizar las fortalezas y recursos que las mujeres tienen pese a estar en contextos vulnerables. 💜💜💜

En Sistémica reconocemos dichos recursos y acompañamos en la construcción de un camino libre de violencias para salvaguardar la integridad física y emocional de nuestras consultantes. 🩷🩷🩷

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14/02/2025

El 14 de febrero festejamos el amor y la amistad. 🩷☺

En Sistémica, queremos celebrar el amor entre amigos, este es un valor compartido, más que colegas, somos amigos. 😉

Nos hemos encontrado en el camino gracias a nuestros intereses y pasiones académicas y profesionales, pero nuestra amistad va más allá de eso, queremos resaltar la importancia de tener una red de apoyo y construirla a base de acciones concretas. 🥰

Hoy te compartimos un poco de nuestra amistad y algunos tips para fortalecer tus redes de apoyo. 🤓🩷💜

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04/02/2025

En Sistémica actuamos bajo la premisa de que todas las personas cuentan con los recursos necesarios para afrontar las adversidades de la vida y muchos de esos recursos están en lo cotidiano, en disfrutar de una mañana cálida 🌞, una taza de café ☕ o la compañía de tu lomito o tu michi 🐩🐈‍⬛, hemos escuchado muchas historias donde ellos son recursos valiosos en la vida de muchas personas. ☺💜💜

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07/01/2025

"El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión"

Sin embargo, en Sistémica pensamos que hablar de luchar contra algo puede ser algo cansado, es innecesario luchar e ir en contra de lo que naturalmente sentimos, estamos a favor de reconocer la experiencia de cada persona y sumar ideas para ampliar sus recursos personales. ☺️💜

Es válido tener momentos de tristeza, sobre todo si a tu alrededor ocurren situaciones que lo ameritan, la vida misma puede ser abrumadora y complicada, sin embargo, también se pueden encontrar estrategias para afrontar de mejor manera estas dificultades. 😉💜💜

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17/12/2024

El equipo de Sistémica les deseamos que disfruten mucho esta temporada decembrina y agradecemos su confianza para acompañarles en sus procesos psicoterapéuticos. Reconocemos las fortalezas y recursos de nuestros consultantes y deseamos que el 2025 este plagado de éxitos y logros. 🩷💜🩷

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