Neurocirujano_Dr_Sebastián_Román

Casa
Mexico
Mexico City
Neurocirujano_Dr_Sebastián_Román

Hospital Ángeles acoxpa
Consultorio: 280
Teléfonos: 5535460727
56795000 ext. 4280

26/11/2025

👨🏻‍⚕️ Esa sensación…
cuando vas manejando de regreso y sabes que la cirugía fue un éxito.
Cuando recuerdas la cara de tu paciente al despertar sin dolor.
Ese instante en el que todo el esfuerzo, las horas y la precisión… valieron la pena.

— La satisfacción de hacer la diferencia en la vida de alguien.
Agenda tu cita vía:
📞 Telefónica 1: 55 3546 0727
📞 Telefónica 2: 5679 5000 ext. 4280
📲 WhatsApp: 55 6666 6762

📍 Hospital Ángeles Acoxpa, consultorio 280
.

25/11/2025

👨🏻‍⚕️❌ Los enemigos silenciosos de tu columna
Cuidar tu columna no es opcional: es esencial para tu movilidad, tu energía diaria y tu calidad de vida.
Estos son algunos hábitos que aceleran el desgaste y pueden llevarte directo al dolor crónico 👇🏻

01 • CI****OS
Fumar no solo afecta tus pulmones. También acelera la degeneración de discos, tejidos y articulaciones, haciendo que tu columna envejezca más rápido.

02 • Cargar cosas pesadas
Mover peso con mala técnica, posturas incorrectas o permanecer demasiado tiempo sentado/parado puede provocar lesiones y desgaste vertebral.

03 • Sobrepeso y obesidad
El exceso de peso aumenta la carga sobre tu columna y, junto con la falta de actividad física, favorece el dolor lumbar y la degeneración vertebral.

🧠 Tu columna sostiene tu vida.
Haz que tus hábitos también la sostengan.
Agenda tu cita vía:
📞 Telefónica 1: 55 3546 0727
📞 Telefónica 2: 5679 5000 ext. 4280
📲 WhatsApp: 55 6666 6762

📍 Hospital Ángeles Acoxpa, consultorio 280
.

19/11/2025

👨🏻‍⚕️🚩 Red Flags del dolor lumbar 🚩

Te dejo aspectos importantes los cuales pueden ocasionar más intenso el dolor lumbar.
👨🏻‍⚕️ Proteger tu columna no significa limitarte, sino fortalecer tu cuerpo con inteligencia.
Cuida tu técnica, escucha a tu cuerpo y prioriza la prevención.
Agenda tu cita vía:
📞 Telefónica 1: 55 3546 0727
📞 Telefónica 2: 5679 5000 ext. 4280
📲 WhatsApp: 55 6666 6762

📍 Hospital Ángeles Acoxpa, consultorio 280
.

14/11/2025

👨🏻‍⚕️ 💬 ¿Qué tan rápido puedo recuperarme después de una cirugía de columna?
La respuesta real: mucho más rápido y con menos dolor de lo que imaginas, siempre que sigas un plan quirúrgico y de rehabilitación adecuado.

Después de una cirugía de columna, los primeros días son clave.
Con las técnicas actuales —más precisas, menos invasivas y diseñadas para proteger tus tejidos— muchos pacientes retoman su vida normal en semanas, no en meses.

✔️ Menos dolor
✔️ Mayor movilidad
✔️ Caminatas desde el primer día
✔️ Regreso gradual a tus actividades sin miedo

Pero lo más importante es esto: una buena recuperación no es cuestión de suerte, sino de seguimiento, acompañamiento y decisiones correctas desde el inicio.

👨🏻‍⚕️ Proteger tu columna no significa limitarte, sino fortalecer tu cuerpo con inteligencia.
Cuida tu técnica, escucha a tu cuerpo y prioriza la prevención.
Agenda tu cita vía:
📞 Telefónica 1: 55 3546 0727
📞 Telefónica 2: 5679 5000 ext. 4280
📲 WhatsApp: 55 6666 6762

📍 Hospital Ángeles Acoxpa, consultorio 280
.

11/11/2025

👨🏻‍⚕️ 🦴❄️ El frío no solo afecta tus articulaciones… también tu columna.
Durante esta temporada, los músculos tienden a tensarse y la circulación disminuye, lo que puede causar rigidez, contracturas o dolor de espalda.

💡 Estos 3 hábitos pueden marcar la diferencia:
1️⃣ Calienta tus músculos antes de comenzar el día.
2️⃣ Mantén tu espalda y cuello abrigados.
3️⃣ Fortalece tu core y cuida tu postura.

Pequeños cambios pueden prevenir grandes molestias.
👉🏻 Cuida tu columna también en invierno: muévete, abrígate y mantente fuerte.

👨🏻‍⚕️ Proteger tu columna no significa limitarte, sino fortalecer tu cuerpo con inteligencia.
Cuida tu técnica, escucha a tu cuerpo y prioriza la prevención.
Agenda tu cita vía:
📞 Telefónica 1: 55 3546 0727
📞 Telefónica 2: 5679 5000 ext. 4280
📲 WhatsApp: 55 6666 6762

📍 Hospital Ángeles Acoxpa, consultorio 280
.

06/11/2025

👨🏻‍⚕️🏋🏻No se trata de dejar el gym… se trata de entrenar inteligente.

Muchos ejercicios populares ponen en riesgo tu columna cuando se realizan con cargas pesadas o mala técnica.
Pero la solución no es dejar de entrenar, sino elegir versiones más seguras y efectivas.

🔁 Por ejemplo:
❌ Sentadilla libre con barra
✅ Sentadilla en Hack o Smith Machine

❌ Peso mu**to tradicional
✅ Peso mu**to con trap bar

❌ Abdominales tipo crunch
✅ Plancha (plank)

❌ Remo con barra libre
✅ Remo en máquina con apoyo

❌ Press militar de pie
✅ Press sentado con respaldo

👨🏻‍⚕️ Proteger tu columna no significa limitarte, sino fortalecer tu cuerpo con inteligencia.
Cuida tu técnica, escucha a tu cuerpo y prioriza la prevención.
Agenda tu cita vía:
📞 Telefónica 1: 55 3546 0727
📞 Telefónica 2: 5679 5000 ext. 4280
📲 WhatsApp: 55 6666 6762

📍 Hospital Ángeles Acoxpa, consultorio 280
.

03/11/2025

👨🏻‍⚕️👻 Cosas que sí deberían asustarte 👻

Hay señales que tu cuerpo envía y que no deberías ignorar.
El problema no siempre es el músculo ni “una mala postura”… a veces, tu columna te está pidiendo ayuda.

⚠️ Estas son algunas señales de alarma:
1️⃣ Dolor que baja a una pierna o brazo
2️⃣ Pérdida de fuerza o sensibilidad
3️⃣ Dolor nocturno que interrumpe tu descanso
4️⃣ Dificultad para controlar esfínteres
5️⃣ Hormigueo o torpeza al caminar

💬 Si alguna de estas te suena familiar, no lo dejes pasar.
Una valoración a tiempo puede marcar la diferencia entre una recuperación completa o un daño permanente.
Agenda tu cita vía:
📞 Telefónica 1: 55 3546 0727
📞 Telefónica 2: 5679 5000 ext. 4280
📲 WhatsApp: 55 6666 6762

📍 Hospital Ángeles Acoxpa, consultorio 280
.

30/10/2025

👨🏻‍⚕️ Dentro de tu columna suceden cosas que no ves, pero tu cuerpo sí las siente.

Cada vez que te agachas, giras o levantas peso, tus discos, músculos y nervios trabajan para mantenerte estable.

Si lo haces mal, se sobrecargan. Si lo haces bien, se fortalecen.

🩻 La diferencia entre una columna sana y una lesionada está en cómo te mueves cada día.
Agenda tu cita vía:
📞 Telefónica 1: 55 3546 0727
📞 Telefónica 2: 5679 5000 ext. 4280
📲 WhatsApp: 55 6666 6762

📍 Hospital Ángeles Acoxpa, consultorio 280
.

25/10/2025

👨🏻‍⚕️ La precisión en cirugía no solo depende del pulso, también de la tecnología que nos acompaña.

Hoy, la navegación BOLT nos permite operar con una guía digital que se adapta al quirófano, en la palma de la mano.

Innovar es una forma de cuidar.
Agenda tu cita vía:
📞 Telefónica 1: 55 3546 0727
📞 Telefónica 2: 5679 5000 ext. 4280
📲 WhatsApp: 55 6666 6762

📍 Hospital Ángeles Acoxpa, consultorio 280
.

23/10/2025

👨🏻‍⚕️🧠 ¡Feliz día a todos mis colegas!
Recordando la importancia de nuestra labor 🤝🏻
Agenda tu cita vía:
📞 Telefónica 1: 55 3546 0727
📞 Telefónica 2: 5679 5000 ext. 4280
📲 WhatsApp: 55 6666 6762

📍 Hospital Ángeles Acoxpa, consultorio 280
.

23/10/2025

👨🏻‍⚕️🧠 Trabajando para ayudar a la gente y que pronto pueda ir a vacacionar! 🤝🏻
Agenda tu cita vía:
📞 Telefónica 1: 55 3546 0727
📞 Telefónica 2: 5679 5000 ext. 4280
📲 WhatsApp: 55 6666 6762

📍 Hospital Ángeles Acoxpa, consultorio 280
.

18/10/2025

👨🏻‍⚕️🧠¿Sabías que el cerebro del hombre y el de la mujer no son exactamente iguales… pero funcionan igual de bien? ⚡️

La neurociencia ha demostrado que existen diferencias estructurales y de conectividad, no en inteligencia, sino en cómo cada cerebro procesa la información:

👨🏻 Cerebro masculino:
Mayor tamaño total y más conexiones dentro de cada hemisferio → favorece la especialización y la orientación espacial.

👩🏻 Cerebro femenino:
Más conexiones entre hemisferios y mayor densidad de materia gris → mejor integración entre razón y emoción.

🧬 Dos estilos de procesamiento distintos, pero complementarios y eficientes.
El cerebro humano —sin importar el sexo— es una máquina perfecta, moldeada por la biología y la experiencia.

⸻

💡 La ciencia no habla de superioridad, sino de diversidad.
¿Ya sabías esto? Déjalo en comentarios 👇🏻
Agenda tu cita vía:
📞 Telefónica 1: 55 3546 0727
📞 Telefónica 2: 5679 5000 ext. 4280
📲 WhatsApp: 55 6666 6762

📍 Hospital Ángeles Acoxpa, consultorio 280
.

Dirección

Hospital Angeles Acoxpa
Mexico City
14308

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/sebastian-rodrigo-roman-gonzalez/neurocirujano/tlalnepantla-de-baz2

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Neurocirujano_Dr_Sebastián_Román publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.