Dr. Josafat Martínez Geriatra

25/04/2025

La fragilidad no define el futuro. ✨ Con el apoyo adecuado, las personas mayores pueden mantener su independencia y disfrutar de una vida activa. ¡Trabajemos juntos por un envejecimiento digno y saludable!
Si se detecta este síndrome es totalmente reversible entre más temprano☝🏼
En relación a su diagnóstico: es pilar evitar tener más de 5 enfermedades, otro riesgo es tener bajo peso, para evitar inmovilidad hay que envejecer con buen tamaño muscular 🏋️ y calidad muscular, por lo tanto no estar con bajo peso, así como envejecer con la mejor nutrición posible
✅Comenta si tienes dudas de cómo evitarlo
Fuente: 📚Archives of Gerontology and Geriatrics. 2025;128:105628.

12/03/2025

¿Sabías que la confusión repentina no siempre es demencia? El delirium, o confusión aguda, es una condición médica seria que necesita atención inmediata. NO ES NORMAL POR LA “EDAD”
Este estado de confusión puede ser causado por infecciones, medicamentos o deshidratación. Aprende a identificar sus señales
Infórmate sobre sus síntomas y cómo reconocerlo.
Evidencia: Palmero-Picazo J, Lassard-Rosenthal J. Delirium: una revisión actual. Aten Fam. 2021;28(4):284-29

01/11/2024

En búsqueda de ser pilar en que ustedes conozcan más de la geriatría, envejecimiento y la promoción de un envejecimiento exitoso. Les comparto este logro desbloqueado. Síganme para poderles compartir todo para tener un envejecimiento exitoso

01/10/2024

Una de las metas que me plantee es ser un médico que haga un cambio en el mundo y sobre todo en Mexico, poco poco ahí vamos gracias a por la oportunidad de hablar con los televidentes de México y america latina

10/09/2024

Los invito a ver esta entrevista donde por cuáles factores una persona de 30 se siente de 50 años y una de 90 años se siente de 50 años

28/08/2024

Más que una fecha, es un homenaje. Hoy celebramos a quienes nos han cuidado, guiado, enseñado y amado incondicionalmente. ¡Feliz Día del Adulto Mayor!
Déjame tus palabras de que es lo más valioso que has aprendido de una persona mayor en los comentarios.
¡Comparte este post y demostremos nuestro cariño a los adultos mayores! ❤️

15/08/2024

Ponencia de “Síndrome doloroso en geriatría”

06/08/2024

Por si alguien no pudo ver les comparto el link sobre mi plática de disfagia (alteración al tragar en la persona mayor)
¿Han identificado si algún medicamento les da este problema o alguna comida de plano les cuesta mucho trabajo tragar ? En el video 🎥les explico !
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06/08/2024

Hablando de y . En en el programa . ¿Y tú has tenido problemas para tragar (disfagia)? Esto es normal de vez en cuando pero cuando ya es muy frecuente mejor acudir a tu médico de cabecera porque puede ser el preámbulo de una enfermedad.

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29/05/2024

Hablando de en con
Puntos clave a tener en cuenta en 🫵
1) Todo aquel expuesto a temperatura ambiente elevada está en riesgo
2) Alteración de conciencia, debilidad, calambres
3) Asociado a temperatura >37.5grados
Puede tener golpe de calor y requiere preferentemente valoración médica
Medidas a realizar como 1er paso
💦hidratación inmediata
💦bajar temperatura con compresas frias o tomar baño con agua fría
💨poner ventilador para ayudar a disipar el calor
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11/04/2024

Esta información puede ser crucial para la detección temprana de la enfermedad, lo que permite un tratamiento más oportuno y eficaz. Si notas que tu sentido del olfato se ha deteriorado o has experimentado cambios en la forma en que percibes los olores, es importante que consultes a un médico.

¿Cómo puedes ayudar a crear conciencia?

Comparte este dato curioso con tus amigos y familiares. Consulta a tu medico o médico geriatra de confianza (experto en envejecimiento saludable)

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22/02/2024

¿Y ustedes como duermen?

Mantén una rutina de sueño regular, crea un ambiente tranquilo y confortable en tu dormitorio, y consulta a un especialista si tienes alteraciones de sueño.

¡Un buen descanso es clave para una vida saludable! 💤