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Psic. Abigail Nogues

Casa
Mexico
Mexico City
Psic. Abigail Nogues

Psicologa especialista en Terapia Cognitivo Conductual y de Esquemas.

20/05/2025

No es solo estar. Es saber estar. ✨🫀
Gracias a cada paciente que permite que el consultorio sea un espacio vivo, real, con momentos incómodos, conmovedores, valientes.🫂
Y gracias a lxs colegas 🧠 que eligen crecer, revisar(se), estudiar y preguntar(se) para seguir acompañando con presencia y respeto.
La salud mental necesita profesionales comprometidxs. Hoy celebramos esa entrega, esa pasión, esa escucha en movimiento. 🥳🤝🏼🫂✨

13/04/2025

¿Te has encontrado en una relación donde sientes que amas, pero también duele quedarte?
El amor no debería sentirse como una batalla constante entre el deseo de estar y la necesidad de huir.

Muchas veces normalizamos vínculos que nos desgastan emocionalmente, pero lo que sentimos también nos está hablando de nuestras heridas, necesidades y límites.

Si estás atravesando una relación así o quieres entender por qué te cuesta tanto soltar, te acompaño en tu proceso terapéutico.

Escríbeme por DM o agenda tu sesión desde el link en mi perfil.

10/04/2025

A veces me quedo pensando en ustedes, en todo lo que enfrentan, en lo valientes que son incluso cuando no lo sienten así.
Hay momentos en los que quisiera que vieran lo que yo veo desde este lado: fuerza, sensibilidad, lucha, ternura, humanidad.

Hoy solo quería decir que les admiro. Y también que me importan.

¿También te cuesta reconocer tus propios avances? ¿Te gustaría tener un espacio seguro para mirarte con más compasión?
Escríbeme, puedo acompañarte. ✍🏼🧠

08/03/2025

🌸 8 de marzo: Hoy, en el Día Internacional de la Mujer, quiero recordarte algo fundamental: seré la psicóloga que te hará entender que no fue tu culpa. A veces, la sociedad nos hace cargar con culpas y expectativas que no nos pertenecen. Es hora de liberarnos de esos pesos.

Hoy celebramos el poder de ser mujeres, de reconocer nuestras luchas y sanar nuestras heridas. La terapia es un espacio para encontrar tu voz, tu paz y tu libertad. 💜

Este 8 de marzo, honra tu proceso, tu historia y todo lo que has superado. Porque sanar es un acto de resistencia. 💪🌻

14/02/2025

El amor está en todas partes, no solo en las relaciones de pareja. ❤️‍✨

El amor es una mañana tranquila con café en mano.
Es reír con tus papás por un chiste viejo.
Es la amiga que te escucha sin juzgar.
Es la sensación de paz cuando llegas a casa después de un día largo.
Es un mensaje que dice: “Avísame cuando llegues”.
Es aprender a tratarte con más ternura.

El amor está en los detalles, en los vínculos, en los momentos cotidianos que nos recuerdan que no estamos solos.

¿Qué cosas te hacen sentir amor en tu día a día? Te leo en comentarios. 💬💕

20/01/2025

Bonito lunes ☀️☺️
Hoy es el momento correcto para comenzar y crear la vida que deseas para ti ✨🧘🏻‍♀️

11/01/2025

¿Cómo te hablas a ti mismx? 💭
El diálogo interno puede ser el mayor aliado o el peor enemigo de nuestra salud emocional. Muchas veces ni nos damos cuenta de lo durxs que somos con nosotrxs mismxs, pero la buena noticia es que sí se puede cambiar. ✨

Hoy te comparto 4 técnicas sencillas para transformar esa voz crítica en una voz más amable y comprensiva. 💕 Porque todas merecemos hablarnos con amor y respeto, empezando desde adentro.

🌟 ¿Listc para empezar? Lee el carrusel y cuéntame: ¿qué técnica aplicarás primero? 👇

💌 Si sientes que necesitas apoyo para trabajar tu relación contigo mismx, no dudes en escribirme para agendar una sesión.

06/01/2025

A veces buscamos respuestas en el lugar equivocado, cuando lo que realmente necesitamos es sanar y enfocarnos en nosotrxs mismxs.
Reconstruirnos no es fácil, pero es la clave para no perder el amor más importante: el propio. 💛

31/12/2024

🎉 Cierra el 2024 sin presión 🎉
El final del año no tiene que ser perfecto. Este ejercicio corto te ayudará a reflexionar, agradecer y liberarte de la idea de “hacerlo todo bien”. 💛

✨ Recuerda tus logros.
✨ Agradece lo bueno.
✨ Aprende de los retos.
✨ Suelta la perfección.

Guarda este post para hacerlo con calma y comparte en los comentarios: ¿Qué lograste este año? 💬

Haz espacio para la gratitud y crece a tu propio ritmo. 🌟 #2024

24/12/2024

✨ Mi deseo de Navidad es que te elijas a ti.
Que esta época sea un recordatorio de que el amor propio no es egoísmo, sino el regalo más valioso que puedes darte. 🎁

¿Y tú? ¿Qué te regalarás esta Navidad? 🌟

24/12/2024

En diciembre también hay espacio para la autenticidad emocional. 🎄❄️No necesitas forzar la felicidad ni encajar en expectativas. Abraza lo que sientes y cuida de ti mismx. ❤️

22/12/2024

La Navidad puede ser una temporada llena de amor, pero también de retos emocionales, ya sea que estés pasándola solx o en reuniones familiares que pueden traer preguntas incómodas. 🌟 Aprende a cuidar tu bienestar emocional con estos consejos prácticos para disfrutar estas fechas a tu manera. 🎄 ¿Qué harías para sentirte mejor esta Navidad? 💬 ¡Te leo en los comentarios!

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