Psicóloga Lilibet Santiago

11/10/2025

"La salud mental no es un destino, sino un proceso. Es algo en lo que necesitamos trabajar constantemente." (Noam Shpancer)

07/10/2025

Para enfrentar un duelo por ruptura, es necesario permitirse sentir las emociones, sin reprimirlas ni juzgarse. Recuerda que si se presentan situaciones como las descritas anteriormente, busca ayuda profesional, un espacio terapéutico te permitirá descubrir otras herramientas para entender y afrontar el duelo.

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04/10/2025

Se considera que el duelo se vuelve crónico o complicado en una ruptura si los síntomas de tristeza, desilusión y dificultad para seguir adelante se intensifican o persisten por mucho tiempo, afectando la capacidad de la persona para retomar su vida. Es importante considerar que el duelo no es lineal y aunque se mencionaron las diferentes etapas que lo conforman, no necesariamente todas las personas atraviesan todas las etapas.

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01/10/2025

11/09/2025

"Vale la pena vivir, vale la pena seguir viviendo, siempre hay un para qué..." (Viktor Frankl)

01/01/2025

¡Gracias!
Mis mejores deseos para este año que inicia 🥳

14/02/2024

Las relaciones sanas son cruciales para el vínculo emocional y nos permiten mejorar. Cuando no se han tenido modelos de relaciones saludables, puede ser difícil establecer relaciones sanas. Sin embargo, sigue siendo posible aprender y construir nuevas formas de relacionarnos.

Las relaciones sanas respetan los objetivos del otro, ya sean personales o profesionales. También es fundamental respetar el tiempo de la pareja a solas o con los amigos, familia, etc.

Cuando hablamos de relaciones saludables, no solo se aplica a las relaciones de pareja, también puede aplicarse a la relación con los amigos, la familia y compañeros de trabajo.

07/02/2024

"Una de las tareas principales del psicoanálisis es transformar el trauma en historia, el caos en relato, y el dolor en comprensión."

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15/01/2024

La psicología, a diferencia de la química, álgebra o literatura, es un manual para tu propia mente. Es una guía para la vida (Daniel Goldstein)

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