Lunes 11am - 8pm Martes 11am - 8pm Miércoles 11am - 8pm Jueves 11am - 8pm Viernes 11am - 8pm Sábado 11am - 1pm

Dr. Alfonso Ling

Casa
Mexico
Mexico City
Dr. Alfonso Ling

Médico especialista en Psiquiatría y Terapeuta Cognitivo Conductual.
(1)

29/04/2026

El 30 de abril celebramos el 🎈 Día del Niño en México… pero no solo se trata de juegos y dulces.

También es un buen momento para recordar algo que muchos adultos siguen ignorando:
la 🧠 salud mental en la infancia importa (y mucho).

Un niño que se siente escuchado, seguro y querido 💛
no solo está “bien portado”… está construyendo herramientas para toda su vida.

A veces pensamos que “están chiquitos, se les pasa”…
pero no.
Lo que viven, sienten y aprenden hoy, se queda.

Pequeñas acciones hacen una gran diferencia:
✨ escuchar sin juzgar
✨ validar lo que sienten
✨ pasar tiempo de calidad
✨ crear espacios seguros

No necesitas ser perfecto, solo estar presente.

Porque cuidar su mente hoy
es regalarles un futuro más fuerte, más sano… y un poquito menos caótico que el nuestro.

🎉 Feliz Día del Niño
Cuidemos su infancia. Cuidemos su salud mental.

25/04/2026

El cuerpo no pide permiso… avisa.
Y cuando lo ignoras demasiado, deja de avisar y empieza a cobrar factura 🧾💀

El autocuidado no siempre se ve bonito.
A veces es poner un límite, parar, o aceptar que ya no puedes con todo hoy.

No es flojera. Es supervivencia.

21/04/2026

A veces no es flojera…
es evitar lo que nos abruma 😵‍💫

Postergar da alivio momentáneo,
pero el pendiente no desaparece…
solo crece en silencio ⏳

Y cuando regresa,
lo hace con intereses emocionales incluidos 📈

Pequeños pasos también cuentan:
empezar mal, lento o sin ganas
sigue siendo empezar 🧠✨

15/04/2026

A veces el mareo no se va…
y no es porque tu cuerpo esté fallando.

El PPPD puede aparecer después de vértigo, ansiedad o estrés, y deja al cerebro “en alerta” constante 😵‍💫
Como si siguiera buscando un peligro que ya no está.

💬 No es imaginación.
💬 No es debilidad.
💬 Pero tampoco es algo que se quite solo.

Muchas personas terminan evitando salir, moverse o exponerse… y sin darse cuenta, eso mantiene el problema.

La buena noticia: sí tiene tratamiento 🧠
Con rehabilitación, exposición gradual y manejo de ansiedad, el cerebro puede recalibrarse.

✨ No estás roto.
Solo estás sobreprotegiendo más de la cuenta.

—

📍 Si algo de esto te suena familiar, no te autodiagnostiques.
Buscar ayuda profesional también es parte del proceso.

07/04/2026

🩺 Día Mundial de la Salud 2026

La salud no es solo la ausencia de enfermedad.
Es poder vivir sin que el malestar físico o mental limite tu vida.

A veces se habla mucho del cuerpo…
pero se deja fuera algo clave: la mente 🧠

El estrés constante, la ansiedad que no se apaga,
el insomnio que se vuelve rutina…
también son formas en las que la salud se deteriora.

Y no, no es “normal” vivir así.

Cuidar tu salud mental no es un lujo,
es parte esencial de tu bienestar.

📌 Dormir mejor
📌 Reducir el estrés acumulado
📌 Pedir ayuda cuando algo no está bien

También es salud.

Porque al final, no se trata solo de vivir más,
sino de vivir mejor.

02/04/2026

Hoy no se trata de “crear conciencia” como si fuera una campaña más.
Se trata de entender que no todas las personas viven, sienten o procesan el mundo de la misma forma 🧠

El autismo no es algo que haya que corregir.
Pero sí hay mucho que necesitamos cambiar como sociedad:
la forma en la que escuchamos, acompañamos y dejamos de exigir que todos encajen en el mismo molde 📦

A veces lo más difícil no es el diagnóstico,
sino enfrentarse a entornos que no están pensados para ti.

Concienciar también es esto:
aprender a respetar otras formas de ser, sin intentar forzarlas a parecer “normales” 🤝

Porque la inclusión real no se dice… se nota.

31/03/2026

Hoy es el Día del Psiquiatra 🧠
y no, no necesitas “estar mal” para acudir.

A veces solo necesitas un espacio para entender lo que sientes 😶‍🌫️
para poner en orden lo que llevas tiempo cargando
o simplemente para dejar de sobrevivir y empezar a estar mejor.

Ir al psiquiatra no es exagerar 🙃
es hacer algo que muchos evitan: cuidarte de verdad.

Porque la salud mental no es solo cuando todo se rompe 🧩
también es prevención, claridad y bienestar.

💚 Hablar también es parte del tratamiento
💊 Y sí, pedir ayuda también es salud

Hoy reconocemos a quienes acompañan estos procesos 👩‍⚕️👨‍⚕️
y a quienes se atreven a dar ese primer paso.

Porque sí… incluso si eres un gato 🐱
mereces un espacio donde te escuchen.

31/03/2026

El trastorno bipolar no es “tener cambios de humor” 🙃
Es una condición que puede afectar la energía, el ánimo y la forma en la que una persona vive su día a día.

Hay momentos de mucha activación ⚡
y otros de un cansancio profundo que pesa en todo 🧠

Y no, no es algo que se controle “echándole ganas”.

Pero hay algo importante:
sí hay tratamiento, sí hay estabilidad y sí hay formas de acompañar este proceso 🤝

Buscar ayuda no es exagerar, es entender lo que está pasando 🩺
y empezar a construir un equilibrio real.

También importa cómo acompañamos:
escuchar sin juzgar 👂
informarnos 📚
y dejar de minimizar lo que no entendemos.

Porque detrás del diagnóstico hay una persona,
no una etiqueta.

💬 Hablarlo es parte del proceso
🧠 Atenderlo cambia vidas

Dirección

Ciudad De México
Mexico City

Horario de Apertura

Lunes	11am - 8pm
Martes	11am - 8pm
Miércoles	11am - 8pm
Jueves	11am - 8pm
Viernes	11am - 8pm
Sábado	11am - 1pm

Teléfono

+525561507784

Página web

https://directorio.eleonor.mx/directory/alfonso-daniel-ling-sanz-cerrada/p/1k1xummfdhc?f=true&cache=false, https://www.d

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Alfonso Ling publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.